Альбина Малышева | Йога с нуля
Здравствуйте всем! ☀️🙏Спасибо, что заглянули на мой канал, надеюсь, найдете для себя что-то полезное 💖
Я - Альбина, изучаю и практикую йогу, являюсь учителем с международной сертификацией.
Здесь я знакомлю с йогой и вы можете найти различные видео-демонтрации занятий. Через них я хочу показать, что йога - это прекрасный способ дать любовь и заботу своему телу.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм, поэтому выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей, не допуская никаких болевых ощущений 🙏
Если имеете противопоказания - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, принимаете на себя весь риск получения травм, освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏
565fbdc2-27f4-4978-b35a-5d3dc760afee
- 23:25
- 28 күн бұрын
23 мин. Йога-комплекс на каждый день | Раскрытие тазобедренных суставов | женская йога
- 29:42
- Ай бұрын
29 мин. Йога-комлпекс базовые асаны и укрепление ног
- 18:13
- Ай бұрын
Йога для начинающих | Проработка всего тела
- 26:21
- Ай бұрын
Йога-комплекс для расслабления| для начинающих
- 22:29
- 4 ай бұрын
Йога для начинающих для проработки всего тела
- 25:00
- 7 ай бұрын
Вечерняя йога, комплекс Чандра Намаскар | Приветствие луне
- 21:28
- 7 ай бұрын
Йога для начинающих, 23 мин.
- 26:40
- 9 ай бұрын
Йога для начинающих | Для спины и осанки
- 25:57
- 11 ай бұрын
Пікірлер