Corrida & Performance
Olá, eu sou Valdir Braga, Doutor em Fisiologia pela Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto e Pós-Doutor em Fisiologia pela Cornell University em Nova York nos Estados Unidos. Como Professor e Pesquisador, já publiquei mais de 130 artigos científicos.Autor dos livros "O Cérebro do Maratonista" e "Os Pilares da Performance Humana", me dedico a ajudar corredores e triatletas amadores e profissionais a tingirem seus objetivos.
Como atleta amador, fechei os Circuitos das World Marathon Majors, melhor tempo foi em Chicago 2019 (2:45:05).
Nosso canal dedicado à Corrida com foco na fundamentação fisiológica para otimização da performance física e mental. Nos vídeos são abordadas técnicas para melhorar o treinamento, nutrição esportiva, sono, motivação, recuperação muscular, reabilitação de lesões e relações interpessoais. O conteúdo é voltado para os corredores de todos os níveis, desde iniciantes até profissionais.
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