Dr Ross
سلام من دکتر مهدی روستاییم. خیلی خوشحالم که در مسیر تناسب اندام و ایجاد یک سبک زندگی سالم و پایدار کنارتون هستم. در این کانال ویدیو، پادکست و لایوهای آموزشی در زمینه تغذیه، بدنسازی، رژیم غذایی، آشپزی سالم و اصلاح سبک زندگی با شما به اشتراک میذارم.یکی از مهمترین دغدغه های من در جامعه، شیوع چاقی و تغییر سبک زندگی مردمه که شما عزیزان با مشاهده این ویدیوها و افزایش آگاهی، میتونید به تدریج سبک زندگی تان را تغییر بدید و به بدنی فیت و سالم دست پیدا کنید.
موفق و تندرست باشید
- 48:38
- Ай бұрын
رژیم گیاهخواری راهی برای سالم زیستن
- 52:57
- 2 ай бұрын
پاسخ به سه سوال مهم در زمینه تناسب اندام سلامتی
- 1:22:18
- 2 ай бұрын
بهترین روش برای پاکسازی و سم زدایی بدن
- 59:41
- 3 ай бұрын
پاسخ به سه سوال مهم در تغذیه و تناسب اندام
- 48:18
- 5 ай бұрын
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی و تمرین در ماه رمضان
- 45:40
- 5 ай бұрын
هورمون ها فرمانروایان بدن - دکتر روستایی
- 41:45
- 5 ай бұрын
افزایش متابولیسم از طریق فعال کردن سلول های چربی قهوه ای
- 46:19
- 6 ай бұрын
باکتری های روده کلید موفقیت در سلامتی و تناسب اندام
- 42:22
- 6 ай бұрын
گام دوم چالش: موتور بدنتو روشن کن
- 48:37
- 7 ай бұрын
گام اول: نکات کلیدی قبل از شروع یک رژیم غذایی
- 3:19
- 7 ай бұрын
معرفی چالش زندگی جدید من
- 32:59
- Жыл бұрын
دلایل بازگشت وزن و چاقی مجدد
- 21:57
- Жыл бұрын
رازهای پنهان تناسب اندام
- 20:38
- 2 жыл бұрын
رژیم گیاهخواری در ورزشکاران
- 25:35
- 2 жыл бұрын
بررسی چالش های گیاهخواری - دکتر روستایی
- 5:32
- 2 жыл бұрын
Sleep
- 7:34
- 2 жыл бұрын
چاقی شکمی: چگونه از شر چاقی شکمی خلاص بشیم - دکتر روستایی
- 21:01
- 2 жыл бұрын
Пікірлер