fit for own
जय हिंद दोस्तों में🇮🇳🇮🇳
Dr.Ankit kumar form Uttarakhand
👉Veterinary Docter Gbpuat pantnagar 💊👨🏻⚕️💉
👉University Athletic Captain 🏃♂️
1Time district gold medalist (100m)
2Time Uttarakhand State championship participation
🌟Many time zone gold medalist
2Time Asia Book of records holder in jumping jacks
2 Time India book of record jumping jacks
🌟 world record holder jumping Jacks
🌟6 year experience of Running 🏃♂️
DIET+ WORKOUT+TECHNIQUES+TIPS
ARMY**DEFENCE**DISTRICT**STATE ** OTHER RUNNING COMPETITION**
दोस्तों इस चैनल पर मैं आपको रनिंग और फिजिकल से रिलेटेड सारी जानकारी मिलेगी।
1.All running tips
2.long race (Army)1600m ,5km
3.sprint (100m,200m,400m)
4.Long jump, High jump
5 weight loss/gain
6.sports injury
7. Army and police physical
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