Christophe SPIREAT
Salut salut, je m'appelle Christophe, je suis NAPSO Thérapeute, passionné par la nutrition et son impact sur le corps et la santé.J'accompagne les hommes maigres à prendre de la masse musculaire sainement, sans prise de tête et dans la bonne humeur. Je m'appuie sur les trois piliers qui font ma spécialité : la nutrition, l'activité physique et le sommeil.
Sur cette chaîne KZitem, je partage chaque semaine des astuces pour t'aider à comprendre comment l'alimentation, le sport et le sommeil impactent de manière phénoménale la gestion de ton poids, ta santé, ton énergie et ta vie.
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