Viridiana Yoga
¡CLASES NUEVAS CADA SEMANA!Hola, te doy la más cordial bienvenida a Viridiana Yoga, un espacio que decidí abrir para simplemente compartirte mi práctica de yoga. Me declaro una eterna aprendiz en todo :) porque eso siempre ha mantenido en mí el interés por saber más, descubrir, explorar y experimentar en cada aspecto de mi vida y la práctica de yoga no es una excepción. Si quieres acompañarme ¡Caminemos juntos!
¡SÚPER IMPORTANTE!
Por favor ten en cuenta que, aunque fuera mi deseo, no puedo ser responsable de cualquier herida o lesión ocasionada al realizar tus prácticas. Por favor consulta siempre a un médico antes de comenzar este y cualquier programa de ejercicios. Eres completamente responsable de tu salud y condición física. Las decisiones tomadas al ver y realizar cualquier video de este canal son tu entera responsabilidad.
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✨ Mi Rutina Favorita de 25 Minutos para Empezar el Día con Mucha Energía 💪 (Nivel Intermedio)
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El Guerrero del Bambú.🎋 Un cuento para Despertar. 5 Minutos
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- 14 күн бұрын
✨ Transforma tus PIERNAS: RETO 7 DÍAS de Flexibilidad.30 minutos (Nivel Intermedio) ✨
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ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen. La rutina DEFINITIVA. ¡Sólo 8 Minutos! 🔥
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Glúteos 🍑 y Femorales Fuertes 💪 . Gana Masa Muscular y Fortalece. Nivel Intermedio. 25 minutos ⏱️
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✨️ Digestión Feliz en 10 Minutos: 7 Posturas de Yoga para un Vientre Plano y Ligero 🧘♂️
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¡El Secreto Mejor Guardado de los Yoguis! 20 Variaciones del Perro Boca Abajo que te desafíarán 🤫
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Reto Yoga Olímpico: ¡Transforma tu cuerpo y mente como un atleta! ¿Ganarás la medalla de oro? 🥇
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GRAN DETOX.Desintoxica Cuerpo y Mente.Libera Tensiones y Encuentra Claridad Mental. Nivel Intermedio
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Energía Ilimitada y Músculos de Acero. Vinyasa Flow para guerreros 💪 🔥 Viridiana Yoga
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Encuentra la FELICIDAD Y PLENITUD a través de la práctica diaria de Vinyasa Yoga.🌸 Nivel Intermedio
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EL ABDOMEN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. 10 minutos cada día antes o después de tu rutina. Viridiana Yoga
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ÉPICO TODO TU CUERPO. Una rutina súper energética en 20 minutos. Nivel Intermedio. Viridiana Yoga
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FUERZA CON TU PROPIO PESO. Rutina con el propio peso corporal para fortalecer tus músculos. 25 min
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10 POSTURAS ANTIESTRÉS. Adiós Cortisol. Relajante, revitalizante y renovadora. 20 minutos.
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GOOD MORNING FLOW 🌞 Uno de mis favoritos para cada día. Súper completo y en armonía.@ViridianaYoga
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YOGA SUPERIOR. Brazos, Abdomen y Espalda Fuertes y Poderosos. Yoga Intermedio. Viridiana Yoga
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YOGA CIRCUITOS. Descúbrete, desafíate y lleva tu práctica al siguiente nivel. Intermedio-Avanzado
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