Marta Darigerkhan
Салем достар!Мен Марта Дарьгерханқызы халықаралық фейс йога инструкторымын.
Бұл ютуб каналымда сіздермен фейс йога жаттығулары, бет күтімі, дұрыс тамақтану, йога және дене жаттығулары сияқты көптеген ақпараттар жайлы өз білгеніммен бөлісетін боламын.
Мен кітап оқығанды, саяхаттағанды ұнатамын алда осыларға байланысты контент де болады.
Жеке даму тақырыбы да менің бала кезімнен ізденіп, оқып өскен дүниелерім бұл жайында да сіздермен ең пайдалы кеңестермен алдағы уақытта бөлісемін.
- 25:47
- 3 жыл бұрын
Йога чалленж 2ші күн!
- 10:58
- 3 жыл бұрын
Жапондық керемет ЖАСАРТУ МАССАЖЫ
- 23:28
- 3 жыл бұрын
ЙОГА ЧЕЛЛЕНЖ 1ШІ КҮН!
- 1:50
- 3 жыл бұрын
МАҢДАЙДАҒЫ ӘЖІМГЕ АРНАЛҒАН ТОП 3 ЖАТТЫҒУ
- 16:07
- 3 жыл бұрын
ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА ЖАСАЙТЫН ЙОГА
- 5:11
- 3 жыл бұрын
БЕТ АРЫҚТАТАТЫН ҒАЖАП ЖАТТЫҒУЛАР 100 %
- 6:30
- 3 жыл бұрын
Ағылшын тілін ТЕЗ ДАМЫТУДЫҢ 5 ЖОЛЫ
- 34:43
- 3 жыл бұрын
МОЙЫН, АРҚА,БЕЛ АУЫРУЫНА ЙОГА!!!
- 10:28
- 4 жыл бұрын
Таңғы 10 минуттық йога
- 43:06
- 4 жыл бұрын
Йога денеге!
- 26:25
- 4 жыл бұрын
Ғажап йога
- 14:03
- 4 жыл бұрын
Аяқ санға йога жаттығу
- 23:05
- 4 жыл бұрын
ДЕНЕ ЙОГАСЫ қазақша
- 14:08
- 4 жыл бұрын
Йога бел арқаға!
- 6:41
- 4 жыл бұрын
МОЙЫНҒА АРНАЛҒАН ЙОГА ЖАТТЫҒУЛАР
- 16:13
- 4 жыл бұрын
Дене йогасы
- 3:23
- 4 жыл бұрын
ҒАЖАЙЫП МАСКА!!!
- 18:46
- 4 жыл бұрын
МОЙЫН АУЫРУға арналған жаттығулар (Остеохондроз)!
- 4:55
- 4 жыл бұрын
ӘЖІМГЕ ҚАРСЫ СУПЕР ЖАТТЫҒУ
- 7:47
- 4 жыл бұрын
АМЕРИКАДАН ТАУАРДЫ ҚАЛАЙ АЛДЫРУҒА БОЛАДЫ?
- 1:44
- 4 жыл бұрын
Ерін үстіндегі әжімді кетіретін жаттығу
- 2:04
- 4 жыл бұрын
Әжімді алдын алу тәсілдері
- 1:55
- 4 жыл бұрын
БЕТТІ АРЫҚТАТУДЫҢ КЕРЕМЕТ ЖОЛЫ
- 1:12
- 4 жыл бұрын
Қас екі ортасындағы ұзын сызық әжімді кетіретін жаттығу
- 1:31
- 4 жыл бұрын
Ауыз бұрышын көтеретін жаттығу
- 1:58
- 4 жыл бұрын
Носогубкадан қалай арылуға болады?
- 3:37
- 4 жыл бұрын
Бетке арналған керемет маска
- 2:15
- 4 жыл бұрын
Пікірлер