Mila Tymchuk
Корисні домашні тренування, які допомагають легко бути в формі, тренуйся разом зі мною.Ти можеш більше, ніж ти думаєш!!!
- 32:18
- Ай бұрын
Розтяжка на все тіло . 30 min full body stretching
- 33:38
- Ай бұрын
ТАБАТА НА ВСЕ ТІЛО. Швидке високоінтенсивне тренування з тривалим ефектом жироспалювання🔥
- 28:27
- Ай бұрын
Pilates . 30 хвилин . Пілатес на все тіло
- 15:24
- Ай бұрын
50 вправ з фітнес-резинками на все тіло 🔥
- 38:00
- 2 ай бұрын
Ефективне тренування на сідниці🔥 без стрибків
- 11:13
- 2 ай бұрын
Як навчитись відтискатись ( віджиматись) від підлоги? 7 сходинок, підготовлюючі вправи і лайфхаки.
- 33:00
- 2 ай бұрын
Тренування для схуднення на все тіло. 250 ккал . 30 хвилин . Щвидко, дієво, енергійно.
- 22:16
- 2 ай бұрын
Розтяжка на шпагат . Stretching . 20 хвилин
- 14:30
- 3 ай бұрын
ТОП-10 ВПРАВ ДЛЯ СПИНИ . Позбавтесь болю, укріпіть і розтягніть м‘язи спини . Кожному!
- 1:02:31
- 3 ай бұрын
Пілатес з кільцем на все тіло . Pilates with ring . 60 хвилин
- 34:47
- 3 ай бұрын
КАРДІО . 5000 кроків . ХОДЬБА
- 33:37
- 3 ай бұрын
ПРЕС + СІДНИЦІ . Тренуйся вдома . 30 хвилин
- 5:23
- 3 ай бұрын
ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ . ПОЧНИ ВЖЕ СЬОГОДНІ ✨
- 21:52
- 3 ай бұрын
Вправи на руки без інвентарю🔥 20 хвилин
- 38:05
- 3 ай бұрын
Pilates . 35 хвилин . Пілатес на все тіло
- 25:49
- 4 ай бұрын
Домашній фітнес з стільцем на все тіло🔥 25 хвилин
- 37:04
- 4 ай бұрын
Розтяжка на все тіло ⭐️ Stretching ⭐️ Гнучке тіло
- 46:18
- 4 ай бұрын
«Слизьке» тренування на все тіло . Глайдінг . Глибоке пропрацювання м‘язів . Мусиш спробувати🔥
- 22:59
- 4 ай бұрын
ПРЕС 🔥 20 хвилин
- 30:59
- 4 ай бұрын
ВНУТРІШНЯ ПОВЕРХНЯ СТЕГНА - 25 ВПРАВ
- 31:36
- 4 ай бұрын
Pilates . 30 хвилин . Пілатес на все тіло
- 14:04
- 4 ай бұрын
Пікірлер