Czarny Wilk Boks
Jestem trenerem boksu z prawie 20 letnim doświadczeniem w tej dyscyplinie. Prowadzę indywidualne oraz grupowe treningi bokserskie. Pomagam również w zakresie przygotowania motorycznego oraz przygotowania do startu w zawodach.Mogę:
-nauczyć Cię walczyć
-zbudować Twoją kondycję
-pomóc się odstresować poprzez trening
Kanał założyłem aby podzielić się wiedzą i pomóc tym którzy zaczynają swoją przygodę z boksem ale też tym którzy chcieliby poprawić pewne elementy lub poszerzyć wiedzę. Znajdziesz tu takie informacje jak np:
-jak trenować aby poprawić:
siłę ciosu
szybkość ciosu i reakcji
kondycję
-inne porady treningowe (suplementacja, regeneracja, rozciąganie)
-jaki sprzęt jest Ci potrzebny i dlaczego oraz jak wybrać odpowiedni dla Ciebie produkt
-odkrywanie tajemnic sukcesu gwiazd boksu
-przykładowe treningi
-jak pracować na worku, skakance itp
-boks w życiu codziennym(samoobrona, boks dla kobiet, boks dla dzieci)
- 1:13
- 3 ай бұрын
Gdzie jest jaskinia wilka?
- 1:32
- 4 ай бұрын
ZA DARMO UMARŁO
- 4:53
- 4 ай бұрын
Technika przyjmowania ciosów na tarczę
- 16:43
- 4 ай бұрын
Jak robić tarczę(poprawnie) ?
- 6:44
- 6 ай бұрын
Jak ustawiać rękę przy uderzeniu?
- 4:06
- 9 ай бұрын
Nie trenujesz regularnie? Obejrzyj
- 2:50
- 10 ай бұрын
Jak się przygotować na 1 trening boksu?
- 2:41
- 10 ай бұрын
Czemu tak boksowali w XIX w....??
- 4:11
- 11 ай бұрын
Jak zacząć skakać na skakance?
- 16:55
- Жыл бұрын
Jak trenerzy walą w chu.Ja tak nie robię
- 8:46
- Жыл бұрын
Jak wybrać skakankę?
- 14:33
- Жыл бұрын
Jak walczyć z agresywnym przeciwnikiem?
- 2:54
- Жыл бұрын
OPRO SNAP FIT warto??
- 10:20
- Жыл бұрын
Kiedy Czarny Wilk jeszcze walczył....
- 8:21
- Жыл бұрын
Odporność na ciosy.Ciosy na szczęke.
- 4:29
- Жыл бұрын
Odporność na ciosy. Ciosy na korpus Cz.1
- 2:26
- Жыл бұрын
Odporność na ciosy Cz.3 Ciosy za ucho
- 2:54
- Жыл бұрын
Odporność na ciosy Cz.2 NOS
- 1:37
- Жыл бұрын
Jak być odpornym na ciosy. Zapowiedź serii
- 2:48
- Жыл бұрын
Walka z wyższym przeciwnikiem. Cz.2 Akcje
- 4:32
- Жыл бұрын
Walka z wyższym przeciwnikiem. Cz.1 Zasady
- 8:01
- Жыл бұрын
Q&A #1
- 5:45
- Жыл бұрын
Kiedy zmienić kategorię wagową?
- 3:53
- Жыл бұрын
Ile kosztuje boks???
- 5:31
- Жыл бұрын
Ćwiczenia na oswojenie strachu. Jak się nie bać cz.2
- 6:51
- Жыл бұрын
Strach przed ciosem. Jak się nie bać cz.1
- 6:44
- Жыл бұрын
Пікірлер