Cynthia Williams Wellness
I help women in their 30s, 40s and 50s lose stubborn body fat, improve energy, libido, sleep, mood in a sustainable, lifestyle way.I can help you if:
You are tired all the time or even just flat out exhausted
You have gained weight and /or you have trouble losing weight and don’t understand why.
Your sleep is off. You have trouble falling or staying asleep. Or if you do sleep, you still wake up tired.
You are anxious or depressed, find yourself easily irritated or down, suffer from brain fog.
Your mood is low. You want to feel better, more happy and you don’t know why you’re not.
Your libido is low. You’re exhausted and have no time or desire to think about it.
Your cycles are heavy, irregular, painful, suffer from PMS.
You just want to feel better and feel like you again
Download my free ebook here⬇️
cynthiawilliamswellness.com/ebook/thyroid-and-gut-health/
- 8:10
- 6 ай бұрын
Upper Body Warmup
- 7:04
- 6 ай бұрын
Squats, all variations, beginner to advanc
- 1:17
- 6 ай бұрын
X Abs
- 2:46
- 6 ай бұрын
Vacuums
- 0:58
- 6 ай бұрын
Supermans
- 2:47
- 6 ай бұрын
Step Ups
- 1:40
- 6 ай бұрын
Sit ups with modifications
- 1:17
- 6 ай бұрын
Side Lying V Ups
- 5:16
- 6 ай бұрын
Push ups: all variations and modifications
- 1:36
- 6 ай бұрын
Russian Twists
- 3:05
- 6 ай бұрын
Overhead Press
- 4:54
- 6 ай бұрын
Lunges, all variations and modifications
- 4:52
- 6 ай бұрын
Lower Body Warm Up
- 0:47
- 6 ай бұрын
Welcome To The Womens Health Program
- 4:21
- 6 ай бұрын
Hip Hinges
- 2:29
- 6 ай бұрын
Front Raises, Banded and Dumbbells
- 2:40
- 6 ай бұрын
Floor or Dumbbell Press
- 1:32
- 6 ай бұрын
Dumbbell Deadlift
- 2:26
- 6 ай бұрын
Bent over Rows
- 1:24
- 6 ай бұрын
Around The Worlds
- 3:12
- 7 ай бұрын
Is a calorie just a calorie?!!
- 1:30
- Жыл бұрын
Power Bowl Recipe
- 1:04
- Жыл бұрын
SUPER SEEDS: Chia Seeds
- 1:27
- Жыл бұрын
Turning 45! And in the best place ever!
- 1:22
- Жыл бұрын
FIBER
- 8:26
- Жыл бұрын
My experience with testosterone therapy
- 3:13
- Жыл бұрын
Six Truths For Weight Loss
- 5:13
- Жыл бұрын
Пікірлер