美容師ランナーたるみず
こんにちは、美容室を経営しながら趣味で市民ランナーをしている万年ダイエッターの垂水と申します。このチャンネルでは僕が普段練習している内容や大会のコース、市民ランナー目線からのマラソンに対する考えや減量の話などを発信していますので、このチャンネルを見て下さった誰かのお役に立てますと大変嬉しく思います。
チャンネル登録して見守っていただけますと幸いです。
フルベスト2:57
ハーフベスト1:25
- 14:00
- Ай бұрын
マラソン大会に出場する前に減量と言う大きな壁がある人、一緒に頑張りましょう!
- 18:39
- 2 ай бұрын
【痩せたのか!?】月間平均300kmの41歳が2ヶ月連続400km走ったらどうなる!
- 10:19
- 3 ай бұрын
【月間走行距離】2024年6月のランニング報告と7月の目標
- 13:35
- 3 ай бұрын
秋冬のフルマラソンで結果を出すには夏の練習こそ大事だと思う!
- 9:54
- 4 ай бұрын
6月は月間走行距離にこだわって過ごしてみようと思います
- 13:38
- 5 ай бұрын
【大阪でペース走】定期練習会を開催させていただく運びとなりました
- 30:24
- 5 ай бұрын
【奥熊野いだ天ウルトラマラソン2024】サブ10を目指してみました
- 11:45
- 5 ай бұрын
フルマラソンで初サブ3.5を達成した時の月間走行距離は◯◯kmでした
- 11:49
- 6 ай бұрын
フルマラソンでサブ4を達成するのにスピード練習は必要か!答えは…
- 11:31
- 6 ай бұрын
フルマラソンのシーズンも終わり、遂に食欲解放ですね!(え
- 17:45
- 6 ай бұрын
このまま引退したらきっと楽しいですが、また走る事にします。(フルマラソンでサブ3達成後)
- 21:21
- 7 ай бұрын
【別府大分毎日マラソン2024】初サブ3前日の様子
- 12:29
- 8 ай бұрын
【姫路城マラソン2024】別府に続いて2週連続でサブ3を狙ってみた結果
- 8:54
- 8 ай бұрын
別府大分毎日マラソン2024で念願の初サブ3を達成しました
- 12:55
- 8 ай бұрын
【別府2024直前】フルマラソンサブ3について話す
- 10:02
- 8 ай бұрын
別府大分毎日マラソン2024に出場しますって言ってない気がする
- 11:41
- 9 ай бұрын
【あけおめ】2024年もマラソンでしっかり結果を出していく為に精進致します
- 14:38
- 9 ай бұрын
【奈良マラソン2023】たるみずさんが出る大会は必ず暑い説
- 17:55
- 10 ай бұрын
練習の基盤だったLSD・スロージョギングから距離を置くかもしれません、その理由は…/フルマラソン/サブ3
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- 10 ай бұрын
【ロング走を怠るとこうなる】福知山マラソン2023で絵に描いたような失速してきました
- 14:37
- 10 ай бұрын
【何分で走れると思う?】フルマラソンベスト3時間3分の男が大会直前の近況報告
- 11:11
- 11 ай бұрын
フルマラソンベスト3時間3分の男がケガ明け実力試しに10km走しました
- 11:04
- 11 ай бұрын
【10月を終えて】フルマラソンでサブ3を目指したいが中々思うように行きませんね
- 12:10
- 11 ай бұрын
今の走力を確認する為に30kmペース走を試みた結果………/フルマラソン/サブ3
- 12:53
- 11 ай бұрын
【サブ3に向けて】ダイエット成功して痩せる人は結局コレが出来てるんですよね/フルマラソン/減量
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- Жыл бұрын
【舞鶴赤れんがハーフ2023】フルマラソンシーズンに向けて不安しかない!笑
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- Жыл бұрын
一緒に減量頑張りませんか!動画のどこかで次のフルマラソン出場大会発表してます
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- Жыл бұрын
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