정선근 TV
- 8:51
- Ай бұрын
담 자주 결리는 분~~~
- 7:12
- Ай бұрын
목 디스크 찢는 네 가지 은근힘
- 8:59
- 2 ай бұрын
목 디스크 낫는 신전동작 때 아프면? - 팔이냐 목이냐?? 먼저 챙기세요
- 11:43
- 2 ай бұрын
과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상
- 11:01
- 2 ай бұрын
목 디스크의 진단과 치료(백년목 개정판 리뷰)
- 9:09
- 2 ай бұрын
디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙
- 7:41
- 5 ай бұрын
디스크냐 협착이냐
- 9:35
- 8 ай бұрын
외우지 말고 이해하세요
- 8:29
- 9 ай бұрын
허리 아픈 사람이 갑진년 새해 운동하는 법
- 9:21
- 10 ай бұрын
퇴행성이라 참 다행이다!!!
- 10:27
- 10 ай бұрын
재채기 할 때 찡~~하게 아픈 허리 (부제: 종판 손상의 추억)
- 11:21
- 11 ай бұрын
돌출된 디스크의 자연치유!!!
- 9:43
- 11 ай бұрын
이렇게 아플 때 디스크 터집니다 (디스크 탈출의 두가지 전조증상)
- 8:09
- 11 ай бұрын
디스크 탈출 때 절대 놓치면 안되는 포인트(진료실 특강 #2: 끝날 때까지 끝난게 아니야!!)
- 11:41
- Жыл бұрын
허리 아플 때 제일 먼저 챙겨야 할 질문 (진료실 특강 시리즈 - 디스크성 통증)
- 14:05
- Жыл бұрын
당당한 가슴 스쿼트
- 26:20
- Жыл бұрын
정선근 TV 라이브 4부 (2023/8/14 방송분)
- 17:13
- Жыл бұрын
정선근 TV 라이브 3부 (2023/8/14 방송분)
- 9:27
- Жыл бұрын
정선근TV 라이브 20230814 방송분 2부(총 4부)
- 14:10
- Жыл бұрын
정선근TV 라이브 20230814 방송분 1부(총 4부)
- 21:15
- Жыл бұрын
협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!
- 16:28
- Жыл бұрын
팔굽혀펴기 요통 버전
- 12:48
- Жыл бұрын
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
- 2:09:33
- Жыл бұрын
3마라 3하라 몰아보기
- 10:54
- Жыл бұрын
맨몸 근력운동 4종세트 요통편
- 9:51
- Жыл бұрын
허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)
- 16:35
- Жыл бұрын
허리 아픈 사람이 꼭 챙겨야 할 2개의 근육 - 하라#2. 2차 자연복대 근육 강화
- 17:12
- Жыл бұрын
Пікірлер