Marta Nat Yoga
¡Bienvenid@ a mi canal! ☺️ Soy Marta, instructora de yoga y meditación certificada y eterna estudiante. He creado este espacio para compartir prácticas de yoga en español de diferentes estilos y para todos los niveles, meditaciones guiadas, relajaciones y otras prácticas para el bienestar.Inicia o profundiza en tu práctica personal de yoga y meditación desde cualquier lugar. Cultiva herramientas de autocuidado para llevar presencia, equilibrio, calma, paz interior, amor y conexión contigo, buscando la armonía de cuerpo, mente y alma.
Muchas gracias por tu apoyo y nos vemos en la esterilla. 🧘🏻♀️
Un abrazo. 💙💙
Marta.
IMPORTANTE. Se recomienda consultar con un médico antes de comenzar éste y cualquier programa de actividad física. Consulte con un médico si tiene alguna lesión, hernia, discopatía, problemas en la columna, etc para obtener atención individual según el caso. Marta Nat Yoga no será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada al realizar tus prácticas.
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- 2 ай бұрын
Embrace Sound ✨ Sound Healing
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- 2 ай бұрын
Surya Bhedana Pranayama ☀️ Respiración solar
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- 3 ай бұрын
Ujjayi Pranayama 🌊 Respiración oceánica
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- 4 ай бұрын
Respiración relajante 4-7-8
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- 4 ай бұрын
Sama Vritti Pranayama 🧘♀️Respiración Cuadrada
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- 4 ай бұрын
Meditación guiada para la paz interior 🧘♀️
- 9:48
- 5 ай бұрын
Visualización guiada 🌳 la serenidad del bosque
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- 5 ай бұрын
Respiración Completa 🧘🏻♀️
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- 5 ай бұрын
Respiración abdominal o diafragmática 🧘🏻♀️
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- 7 ай бұрын
Meditación Metta ❤️ Cultivando amor y compasión
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- 7 ай бұрын
Música Relajante para Aliviar el Estrés, Música de Meditación, Relajación, Música para Dormir, Spa
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- 7 ай бұрын
Centramiento 🌱 enraizamiento
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- 8 ай бұрын
Meditación guiada de enraizamiento 🧘♀️⛰️
- 20:32
- 10 ай бұрын
Meditación guiada de Madre Tierra: cultivando virtudes y soltando lo que no necesitas 🌿
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- 10 ай бұрын
Meditación guiada del amor propio (con afirmaciones)
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Música para Reiki y relajación
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Meditación guiada para un día positivo ☀️
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Música zen para aliviar el estrés y calmar la mente | Música relajante para meditar
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Vinyasa Yoga apertura de caderas
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Vinyasa Yoga para todo el cuerpo | Amabilidad
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Meditación guiada para conectar con tu sabiduría interna
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Meditación relajación para antes de dormir
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Música relajante para aliviar el estrés y calmar la mente | Música para dormir Música para estudiar
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Meditación de Kundalini Yoga para un corazón en calma
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