ЗОЖ с Сарматом
✅ Много общения и полезных материалов для здоровья в моем телеграм-канале t.me/sarmatclub▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь bit.ly/ClubKZitem0524
На этом канале смотрите много интересного видео о том как привести в порядок свое тело и здоровье. Все проверено на моем личном опыте.
Автор канала - Сармат Булатов. Мне 58 лет, в теме ЗОЖ более 40 лет. Муж. Отец. Дед. Спортсмен. Вегетарианец. Путешественник. Переехал в город мечты - Геленджик.
Если вам нравятся видео подписывайтесь на этот канал #ЗОЖсСарматом и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски 😊.
Отзывы и предложения принимаю на почту [email protected]
P.S. Буду благодарен за репосты!
Ваш Дневник Здоровья находится здесь bit.ly/DnevnikKZitem
- 1:46
- Ай бұрын
Комплекс упражнений для здоровья шеи
- 34:24
- 3 ай бұрын
30 минутная тренировка ХОДЬБЫ НА МЕСТЕ, чтобы БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИСЯЩЕГО ЖИВОТА | Шагай дома
- 10:43
- 3 ай бұрын
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ за 5 минут в день? ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ работает на все 100. Делаем вместе
- 12:10
- 3 ай бұрын
БОЛЬ В ПЛЕЧЕ. Как ИЗБАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Комплекс эффективных упражнений для плечевых суставов
- 20:13
- 3 ай бұрын
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условиях
- 17:36
- 4 ай бұрын
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ
- 24:07
- 4 ай бұрын
Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ
- 9:25
- 4 ай бұрын
Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ -Четыре варианта
- 14:10
- 4 ай бұрын
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
- 22:43
- 4 ай бұрын
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
- 14:54
- 5 ай бұрын
Пять упражнений ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖЕЛУДКА, ПЕЧЕНИ И ЖКТ. ПРОФИЛАКТИКА запора и нормализация стула
- 3:42
- 5 ай бұрын
Как ПРИГОТОВИТЬ ЛЕЧЕБНЫЙ ЧАЙ. ПОДНИМАЕТ НА НОГИ от 100 болезней. ЦЕЛЕБНЫЙ НАПИТОК для иммунитета
- 11:00
- 6 ай бұрын
ПОТРЯСАЮЩИЙ ДЕСЕРТ из тыквы. Этого вы точно не знали О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЫ. Два ВКУСНЫХ РЕЦЕПТА
- 14:17
- 6 ай бұрын
КАК УСПОКОИТЬ НОГИ перед сном? СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ. Что делать: крутит, гудят, ноют, дергаются
- 8:11
- 6 ай бұрын
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут
- 13:24
- 6 ай бұрын
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ПРОЙДУТ навсегда. Делайте эти упражнения и самомассаж шеи.
- 7:29
- 6 ай бұрын
ШУМ В УШАХ ИСЧЕЗНЕТ навсегда за 5 минут. Простые упражнения в домашних условиях от звона в ухе
- 20:46
- 6 ай бұрын
КАК БЫСТРО УСНУТЬ без лекарств при бессоннице? Что делать если не можете заснуть и крепко спать
- 12:58
- 6 ай бұрын
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ И ВИДЕТЬ ЛУЧШЕ. Упражнения для расслабления и восстановления зрения
- 11:14
- 6 ай бұрын
ЛЕЧЕБНАЯ КВАШЕНАЯ Капуста. Этого Вы Точно Не ЗНАЛИ. Семь ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ и как Правильно квасить ее
- 11:22
- 7 ай бұрын
Пікірлер