Bianca Pasat
Welcome!This is a place where I post workouts from home and you can work in real time with me.
My goal is to help, inspire everyone at all fitness levels to exercise and reach the proposed goals!
Here you will find workouts that you can do at home, on vacation or at the gym. Isolated workouts on muscle groups but also complex weight loss workouts, workouts to increase endurance and develop mobility. My goal is to start moving regardless of age or level of training.
In a few words I can tell you that I am a graduate of the National Academy of Physical Education and Sports ANEFS specializing in Gymnastics.
I am the National Champion in Artistic Gymnastics but also in Aerobic Gymnastics
One of my best results is Third place at the World Cup, Sofia; Bulgaria 2001, Sport Aerobics
#traininghome #workouyathome #exercitiiacasa
- 7:35
- 7 ай бұрын
7 min Antrenament Core Killer / Întărește-ți mușchii abdominali, ai spatelui și ai taliei
- 10:34
- 8 ай бұрын
10 Min | Antrenament CARDIO | Fara sarituri | Nu necesita echipament | Slabeste acasa
- 10:25
- 8 ай бұрын
10 min | Exercitii pentru abdomen | slabeste la burta | Antrenament pentru Tonifierea Abdomenului
- 15:31
- Жыл бұрын
15 min | Antrenament FULL BODY cu gantere de 2 sau 3 kg
- 15:38
- Жыл бұрын
15 min Fesieri cu banda elastica | Fese bombate si tonifiate
- 15:23
- Жыл бұрын
15 min | Interiorul si exteriorul coapsei | Arde grasimea de pe coapse | Nu necesita echipament
- 12:30
- 2 жыл бұрын
Lucreaza si Slabeste TOT CORPUL | antrenament fara saritura | nu necesita echipalent | 12 MIN
- 6:49
- 2 жыл бұрын
Arde calorii in doar 6 min de antrenament | Antrenament tot Corpul | INTEN | nu necesita Echipament
- 15:31
- 2 жыл бұрын
15 MIN | ABDOMEN & FESIERI | Nu necesita Echipament
- 20:40
- 2 жыл бұрын
Antrenament INCEPATORI | 20 MIN | TOT CORPUL | acasa
- 12:27
- 2 жыл бұрын
Пікірлер