SHINPHAMM
SHINPHAMM - KZitem channel về Fitness & LifestyleỞ đây mình chia sẻ các bí quyết Gym và Calisthenic để chính các bạn có thể chinh phục chính bản thân mỗi ngày. Hãy LIKE & COMMENT để cùng học hỏi và tiến bộ nhé.
GO HARD or GO HOME!!!
Follow Me:
Facebook: facebook.com/shinnphamm (SHIN PHAMM)
Instagram: @shinphamm
- 7:12
- Ай бұрын
Khi nào thì nên tăng tạ? Tăng bao nhiêu là đủ? | Quản lý tăng tiến trong luyện tập | SHINPHAMM
- 11:30
- 2 ай бұрын
10 Phút HIIT CARDIO siết khô trước hè 2024 | Shredded Summer HIIT workout | SHINPHAMM
- 13:10
- 2 ай бұрын
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHIN...
- 39:01
- 2 ай бұрын
Hạ cánh, shock văn hoá ngược & cơm mẹ nấu | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep7
- 42:54
- 2 ай бұрын
Việt Nam hay Nhật Bản sướng hơn? Đi xa để trở về! | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep1
- 49:54
- 3 ай бұрын
Làm con trai khó lắm! Nam tính độc hại, bạn khác giới | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep5
- 41:06
- 3 ай бұрын
Làm thế nào để trưởng thành và tự lập hơn? | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep3
- 42:54
- 3 ай бұрын
Việt Nam hay Nhật Bản sướng hơn? Đi xa để trở về! | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep1
- 15:54
- 4 ай бұрын
Khám phá thành phố đáng sống nhất Nhật Bản - Yokohama | Favorite City in Japan | SHINPHAMM
- 11:24
- 5 ай бұрын
CÁCH NHANH NHẤT để bắt đầu CALISTHENICS dịp Tết 2024 | Ăn Tết Không Lo Béo Challenge | SHINPHAMM
- 16:44
- 6 ай бұрын
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p
- 9:13
- 6 ай бұрын
Cải thiện lệch LƯNG và TAY TRƯỚC chỉ với 1 bên tạ | Back & Biceps | Unilateral Exercises | SH...
- 9:22
- 6 ай бұрын
Bơm căng NGỰC & TAY SAU chỉ với 1 bên tạ đơn | Chest & Triceps | Unilateral Exercises | S...
- 13:03
- 8 ай бұрын
Khám phá GYM CỦA QUỶ chuyên dụng cho Powerlifting ở Nhật Bản | Max out at ONI Gym | SHINPHAMM
- 37:34
- 8 ай бұрын
LUNCH BREAK Tập 9: Nổi tiếng cảm giác như thế nào? Làm sao để nổi tiếng? | SHINPHAMM w/ KIENPHAM
- 34:28
- 8 ай бұрын
LUNCH BREAK Tập 7: Thói quen xấu nào mà ai cũng có? Cách thay đổi thói quen | SHINPHAMM w/ KIENPHAM
- 16:25
- 8 ай бұрын
Thực đơn giàu PROTEIN đơn giản chỉ 60K cho người sống một mình | Meal Prep NGON BỔ RẺ | SHINPHAMM
- 35:24
- 8 ай бұрын
Пікірлер