AYHAN FİTNESS
Merhabalar ben egzersiz ve antrenman koçunuz Ayhan Çağımnı.Sizler için sağlıklı ve en doğru ekipmanlı, ekipmansız egzersiz ve antrenmanları çekmeye devam edeceğim ve tek ricam ise videolarımı beğenmeniz, görüşlerinizi yorumlarınızı bildirmeniz, kanalıma abone olmanız.
Çok daha güzel, sağlıklı ve spor dolu günlerde görüşmek dileğiyle, hoşçakalın..
► Fikirlerinizi ve görüşlerinizi yorum olarak lütfen benimle paylaşın.
Sosyal Medya Hesapları;
► Instagram: instagram.com/lalpilatesstudyo/
► Facebook: facebook.com/lalpilates/
► İletişim: [email protected]
- 6:39
- 12 сағат бұрын
GÖĞÜS ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:47
- 16 сағат бұрын
ÖN ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:57
- 19 сағат бұрын
OMUZ ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 7:01
- 21 сағат бұрын
SQUAT CHALLENGE BACAK ANRTRENMANI BİTİRDİM BACAKLARI YAŞ 53
- 4:32
- Күн бұрын
SIRT ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 3:43
- 14 күн бұрын
OMUZ ÖNKOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 5:35
- 14 күн бұрын
GÖĞÜS OMUZ ÖNKOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:19
- 14 күн бұрын
SIRT ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:27
- 21 күн бұрын
FULL BİCEPS TRİCEPS KOL ANTRENMAN BÜYÜTÜN KOLLARI YAŞ 53
- 5:08
- 21 күн бұрын
FULL BODY ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:08
- 21 күн бұрын
OMUZ ÖNKOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 8:42
- 21 күн бұрын
HİPERTROFİ SIRT ANTRENMANI WAFFELE TARİFİ İLE KAHVALTI YAŞ 53
- 3:49
- 21 күн бұрын
GÖĞÜS ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:54
- 28 күн бұрын
BACAK ANTRENMANI YAŞ 53
- 3:30
- Ай бұрын
GÖĞÜS ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 5:33
- Ай бұрын
ÖN ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:04
- Ай бұрын
ÇEKİŞ İDMANI YAŞ 53
- 7:06
- Ай бұрын
KAHVALTI VE ÖĞÜNLERİM OMUZ ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:38
- Ай бұрын
BACAK ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:57
- Ай бұрын
FUL BODY ANTRENMANI YAŞ 53
- 4:24
- Ай бұрын
GÖĞÜS ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 5:25
- Ай бұрын
OMUZ ÖNKOL ANTRENMANI YAŞ 53
- 5:07
- Ай бұрын
SIRT ANTRENMANI YAŞ 53
- 5:12
- Ай бұрын
Пікірлер