reis sırf etkileşim için geldim umarım işine yarar başarılar
@ayhanfitness
6 күн бұрын
Eyvallah abim saokasın
@Mohikan24
7 күн бұрын
ayhan hocam 40 kilo ile arka kol giriyorum düz barla Cable pushdown ama hissetmiyorum formumda doğru 2 3 hocaya sorudum salonda herkesi nasıl olur diyo sizce sorun nerde hocam
@ayhanfitness
7 күн бұрын
Hissetmiyosan hafif kilo ile gir çok tekrar ya p abim omuz la dirsekten güc alıyosundur 20 30 kilo arasında yap usta kilo agır geliyodur hissetmessin dedeiğimi bi uygula az kilo çok tekrar hissedeceksin
Пікірлер: 6