Marina Takewaki
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
_人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 宅トレを文化にする! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
- 3:28
- Күн бұрын
ふくらはぎの浮腫みをとって足をスッキリさせる運動!
- 8:19
- Күн бұрын
8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
- 39:55
- 14 күн бұрын
健康的かつ確実に-3kg痩せる正しいダイエット方法はこれです!運動や食事だけじゃない!!【世界一大事なダイエットの授業】
- 12:19
- 14 күн бұрын
【全身12分】有酸素も筋トレもこれ1本!! 全身バランス良く鍛えて引き締めるダンス!
- 8:45
- 14 күн бұрын
【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
- 12:03
- 21 күн бұрын
大会に出ます
- 18:47
- 21 күн бұрын
【産後ダイエットの結果】10ヶ月で-8kg健康的に痩せました!! 痩せた方法もお話しします!
- 4:20
- 21 күн бұрын
【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】
- 5:17
- 28 күн бұрын
食事制限なしで半年で9キロ痩せた人も!! 部活思い出すほどきつい短時間エクササイズ
- 9:56
- Ай бұрын
懐かしのあの足パカで運動再開しよう!【神メニューリメイク動画】
- 26:27
- Ай бұрын
【初心者向け25分】これ1本で準備運動×有酸素×ストレッチ全部完了!!
- 21:19
- Ай бұрын
知らないと損する!!痩せるために1番大事なことをお話しします!!【世界一大事なダイエットの授業】
- 5:49
- Ай бұрын
【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単ストレッチで代謝アップ!!
- 9:35
- Ай бұрын
【健康的に痩せるダンス】なぜか勝手に体が動く🔥踊ってどんどん脂肪燃焼を燃やしてダイエット🔥
- 9:22
- Ай бұрын
【1回で変わる】座ったままガチガチな朝の体をみるみる伸ばすストレッチ
- 9:26
- Ай бұрын
【10分脂肪燃焼】楽しく踊って足痩せするよ!みんな優勝ダンス!
- 9:48
- 2 ай бұрын
【9分痩せるダンス】有酸素&筋トレで全身燃やすダンス🔥マンションOK飛ばない!!
- 16:34
- 2 ай бұрын
【ご報告】宅トレブランドMARINESSがリニューアルされます!!
- 11:26
- 2 ай бұрын
【脂肪燃焼HIIT10分】この春こそ変わりたいと思っているそこの君!! うちらと一緒に身体を変えませんか!???🔥
- 3:51
- 2 ай бұрын
毎日3分でタプタプ二の腕をスッキリさせるトレーニング!!〜ノリノリな音楽に合わせて〜
- 53:36
- 2 ай бұрын
【ダイエット中の食事】5日間3食全部外食だったけど-0.4kg減っていたときの食事記録
- 10:10
- 2 ай бұрын
【寝る前10分】自律神経を整えてぐっすり眠れる安眠ヨガ🌛
- 29:03
- 2 ай бұрын
【マタニティ運動30分】妊婦中でも安心してできるストレッチ・有酸素・軽い筋トレのプログラム【体重管理】
- 4:00
- 2 ай бұрын
【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】
- 10:44
- 2 ай бұрын
【週1回10分】上級者向け有酸素運動×筋トレでストレス発散!!!🔥
- 13:32
- 2 ай бұрын
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群!しっかりほぐす簡単ストレッチ
- 48:09
- 3 ай бұрын
Пікірлер