To 40 and Older
This channel promotes the maintenance of physical shape considering the age. The main idea is the maximum optimization for a particular age. This results in the following minimal trauma (no questionable activities and methods, only reliable and verified) and the maximum save time (nothing superfluous, only the best).- 8:02
- Ай бұрын
Отжимания с шагом: работают все мышцы тела.
- 5:01
- 2 ай бұрын
Кому не хватает мотивации...
- 6:42
- 2 ай бұрын
Магний. Что будет если ежедневно принимать.
- 5:29
- 3 ай бұрын
Инволюционный возраст. Это нужно знать.
- 7:50
- 3 ай бұрын
Распаковка суперфуда.
- 2:20
- 3 ай бұрын
Русская баня и сауна. Три ошибки.
- 12:49
- 4 ай бұрын
Функциональная тренировка на всё тело.
- 18:53
- 4 ай бұрын
Домашняя функциональная тренировка со своим весом.
- 8:57
- 5 ай бұрын
Как усваивать больше и легче белок в 40+
- 6:03
- 6 ай бұрын
Что храниться в морозилке и подвале.
- 3:14
- 6 ай бұрын
Вода родниковая. Интересные факты.
- 10:11
- 6 ай бұрын
Тренировка на скорость.
- 8:15
- 7 ай бұрын
Скакалка. Вред и польза. Тренировка ног.
- 8:19
- 7 ай бұрын
Тренировка ног по холоду. Для молодых и пенсионеров.
- 29:18
- 8 ай бұрын
Соревнования 2023 гиревиков любителей.
- 4:41
- 9 ай бұрын
Упражнение когда болит плечо
- 6:51
- 10 ай бұрын
Разминка на мешке. С учетом возраста и умения.
- 7:17
- 10 ай бұрын
Лучшее время для похудения и тренировок.
- 2:46
- 11 ай бұрын
В тренажёрку летом только ради этого.
- 1:58
- 11 ай бұрын
Как поменьше нервничать?
- 3:32
- Жыл бұрын
Как полноценно заменить тренажерный зал летом.
- 0:50
- Жыл бұрын
Пікірлер