p3cPro
Fitness Videos - with a unique background in bodybuilding, athletic performance, energy management, yoga, and performance psychology, this program was designed to develop a stable foundation for an active life.- 0:20
- 21 күн бұрын
Superman banded overhead press
- 0:23
- 21 күн бұрын
Chest burner with hip rotation
- 0:22
- Ай бұрын
Lady liberty with lunge iso hold
- 0:33
- Ай бұрын
Fly and pullover with hip thrust
- 0:32
- Ай бұрын
Incline shoulder rotations
- 0:19
- Ай бұрын
Golf rotation on single leg
- 0:15
- Ай бұрын
Pendulum row on single leg
- 0:16
- Ай бұрын
Chest fly with leg lift iso hold
- 0:20
- Ай бұрын
Front squat into toes
- 0:20
- Ай бұрын
High kneel punch
- 0:18
- Ай бұрын
Sprinter bound
- 0:15
- Ай бұрын
Cable reverse lunge with overhead press
- 0:17
- 2 ай бұрын
Single leg weighted circles on bosu
- 0:12
- 2 ай бұрын
Single leg straight arm plate rotation on bosu
- 0:25
- 2 ай бұрын
Sissy squat
- 0:19
- 2 ай бұрын
Power squat with overhead press
- 0:26
- 2 ай бұрын
Downward dog to upward dog pushup
- 0:17
- 2 ай бұрын
Deficit drop with lateral step up
- 0:23
- 2 ай бұрын
Stationary lunge on bosu ball with rotation
- 0:25
- 2 ай бұрын
Banded sumo rotational
- 0:11
- 2 ай бұрын
Rotational punch
- 0:17
- 2 ай бұрын
Push up to side plank
- 0:24
- 2 ай бұрын
Posterior chain stretch on single leg
- 0:23
- 2 ай бұрын
Rotational Y fly with hip thrust into single leg
- 0:15
- 2 ай бұрын
Pullover with single leg hip thrust
- 0:25
- 2 ай бұрын
Runners lunge with cable row
- 0:19
- 2 ай бұрын
Banded nordic
- 0:21
- 2 ай бұрын
Пікірлер