Вот где такие подвальные gym остались, боюсь представить что будет если там Рамштайн включить, и с корешами вкачатся
@valanchkkk
9 күн бұрын
о дааа... 💔 + вайб
@zheunanozhenko9400
10 күн бұрын
Фотошоп не скажет что ни только качки
@Dimacik4
20 күн бұрын
Топ
@user-ci1xp4rc9o
22 күн бұрын
пиздец...
@xbrokenangel2039
24 күн бұрын
Дрыщи
@gulovfit
24 күн бұрын
В голове автора это выглядело круче
@Pokhuw
24 күн бұрын
Качка😅
@ugar2365
24 күн бұрын
КРИНЖ
@valanchkkk
24 күн бұрын
Да, вопросы?
@_Rajzen_
25 күн бұрын
только кабачки ...
@WladiusLegering
26 күн бұрын
Вряд ли это без химии, точно химичили уже
@valanchkkk
26 күн бұрын
Если бы деньги были на это
@SigmaTroon
26 күн бұрын
какой рост/вес?
@valanchkkk
26 күн бұрын
183, вес 61кг
@SigmaTroon
26 күн бұрын
@@valanchkkk 70 больше своего веса уже
@SigmaTroon
26 күн бұрын
Я вот вешу 77 жму 70 на 6
@valanchkkk
26 күн бұрын
@@SigmaTroon❤️💪
@user-sp5dj8yc9p
26 күн бұрын
Жаль трусы не снял 😢
@Danil-up3oh
27 күн бұрын
Да похуй, скоро сотку пожмешь
@Danil-up3oh
27 күн бұрын
А потом предложишь мутить кому нибудь, а я пока дальше хуй знает
@Danil-up3oh
27 күн бұрын
1:40 Хахахахахаххахаха капец я прогорел. Монтажик лютый
@htoa
27 күн бұрын
ПРОСТО + ВАЙБ! ЖДУ ПРОДУ!!!!
@htoa
27 күн бұрын
сейчас посмотрим что ты нам приготовил 😎
@valanchkkk
26 күн бұрын
😋
@sportvector
Ай бұрын
Красавчик , только меньше эффектов разных делай , так будет выглядеть намного лучше
@nekto2534
Ай бұрын
молодец, мне ещё 2 кг не хватает до этого
@valanchkkk
Ай бұрын
Дойдешь! Я в тебе не сомневаюсь)
@godlikke
Ай бұрын
техника какое-то говно если честно
@valanchkkk
Ай бұрын
реально, у меня траблы с техникой, надо ставить
@user-ue8sf8ed1c
Ай бұрын
Машина для убийств
@Liam-bu1xp
Ай бұрын
Бро качай трицепс жим увеличиться
@valanchkkk
Ай бұрын
Уже в будущем увидишь, что я буду жать 75 братишка! Спасибо за совет
@EbychiiDayn
Ай бұрын
@@valanchkkkНе гоняйся за весами
@sergeishkenew879
Ай бұрын
Так ты сам скелетрон😂😂😂
@valanchkkk
Ай бұрын
Да
@LOATHING33
Ай бұрын
а ноги кто качать будет?
@valanchkkk
Ай бұрын
АХАХАХАХ
@arkada1465
Ай бұрын
Как будто мало я когда только пришел в зал 75 жал при весе 60 щас при том же весе 100 жму
@valanchkkk
Ай бұрын
Молодец!
@salamaleykin
Ай бұрын
@@valanchkkkбро, красавец, что так хорошо реагируешь) все у тебя будет четко, не теряй стимул, подходи ко всему с холодной головой💪🏻
@Saveli444
Ай бұрын
красиво брат, так держать, лев
@valanchkkk
Ай бұрын
жи ес, взгляд орла, глаза убийцы и осанка гордой птицы
@hateeveryone2965
Ай бұрын
Не знаю в чем прикол, я то 62 кг жму 80 кг по 10 раз
@ivan_kevlar
Ай бұрын
Красава, но я 59кг жму 85 по 8 раз
@wordypabgm5606
Ай бұрын
Красава, но стены зала-отдельное искусство))
@valanchkkk
Ай бұрын
Вот увидишь ролики наши, поймёшь, что подвальная качалка - это произведение искусства 🥰🥰
@tome9878
Ай бұрын
Старайся , успеха тебе на будущее главное не забрось)))❤
@valanchkkk
Ай бұрын
Спасибо, очень приятно ❤
@bolnou_na_golovy
Ай бұрын
70 кг это много чтоль? 😂
@zucrent
Ай бұрын
начинающему, в натураху норм
@user-is1jw7gf4j
Ай бұрын
При его то весе, ало. Неплохо
@dimoon596
Ай бұрын
Ты даже 50 не сделаешь😊
@dmitrypower
Ай бұрын
✊🏻
@user-qs4up3rp5u
Ай бұрын
Страхующие, техника, пауза идут нахер...
@valanchkkk
Ай бұрын
Без страховки есть смысл жить. С техникой соглашусь, как по маслу не пошла. Даже не смотря на то, что здесь присутствовал монтаж, я 70кг пожал. Ориг есть, если есть большое желание удостовериться, то я выложу
@user-qs4up3rp5u
Ай бұрын
@@valanchkkk да нет, я верю, 70 не большой вес, я про то, что без страхующего лучше не жать, особенно на раз, уйдет мост, разъедутся лопатки + на более больших весах будет тяжело и травмоопасно снимать штангу самому
@valanchkkk
Ай бұрын
@@user-qs4up3rp5uКстати, ты прав, возьму на заметку
@creepsteep55
Ай бұрын
А что не так с техникой?
@user-qs4up3rp5u
Ай бұрын
@@creepsteep55отсутствие моста, не работают ноги, снятие штанги с упоров тоже ошибка в технике, ведь выводит штангу из равновесия и является травмоопасным действием для плечевого сустава. Само движение резкое и рывковое, падение вниз, небольной отбив. Когда начал выжимать, то ушла симметричность и начал криво жать.
@Noname-xm8bk
Ай бұрын
а я и 50 не могу😢
@valanchkkk
Ай бұрын
Могу выложить отдельный ролик по жиму и рассказать как я этого добился в 16 лет. Там ничего трудного, у тебя получится)
@tome9878
Ай бұрын
@@valanchkkk бро я правда не знаю откуда такие люди , просто я в 15 при весе 52 в свой первый раз пожал 67 , за 2 месяца не составило труда дойти до 80 кг , я не знаю что тут сложного жмешь в отказ одну треню , вторую легенька делаешь и просто в рабочих прогресс делаешь, да после ста были частые застои , но бл4 после ста эт не уровень пожать одноклашку свою ,и да проходочку не стоит делать каждую треню, я лично делаю по два раза в месяц и супер все(тильтануть в отсутствие прогресса и просто лишний нервяк , следите главное за рабочими и все)
@tome9878
Ай бұрын
и добавлю не я такой особенный , люди с которыми я занимался также быстро получили прогресс
@creepsteep55
Ай бұрын
@@valanchkkk это не такой уж и большой вес
@senvik4518
Ай бұрын
Молодец! 😊
@htoa
Ай бұрын
я помню как ты только 55 пожать не мог, когда пришёл в спортзал в этом году
@htoa
Ай бұрын
ХОРОООООООООООООООШ! МОЩЬ ТЫ
@valanchkkk
Ай бұрын
😱 70кг при весе 61кг жмём 75кг?
@htoa
Ай бұрын
давай туда его!
@senvik4518
Ай бұрын
Го
@user-qo9pg5yy7n
Ай бұрын
рост какой?
@valanchkkk
Ай бұрын
@@user-qo9pg5yy7n 183
@user-jj9nw4bt7k
Ай бұрын
Для кого-то это огромная победа
@JASON_BORN
Ай бұрын
молодец! видно стремление и желание, главное не сдаваться и идти к цели! я ПОДПИСАЛСЯ на тебя
@valanchkkk
Ай бұрын
Спасибо, очень приятно 😭❤️
@JASON_BORN
Ай бұрын
@@valanchkkk пожалуйста) если что советуйся, дам советы БЕСПЛАТНО
@JASON_BORN
Ай бұрын
@@valanchkkk а что смайлик со слезами?
@gulya834
Ай бұрын
Терпеть не могу мат
@yukipubg8440
Ай бұрын
😂 бля ты даже бить то не умеешь)
@user-pi4or1qi7x
Ай бұрын
Хоть я здесь силы и не вижу братух какой бы сильный небылбы бык его место в тушонке
@valanchkkk
Ай бұрын
К счастью, я - человек
@tyson3033
Ай бұрын
М-да халк мля
@valanchkkk
Ай бұрын
Есть такое
@user-jl9yq4qs7q
Ай бұрын
Иди лучше работай, нашёл чем хвалиться😂
@user-ku8wu9lk3d
Ай бұрын
А по виду не сильно, у меня она назад сдвигается и грохот стоит на весь торговый центр. Бракованный аппарат походу.
@user-td2ei7tj8g
Ай бұрын
Успокойся электричество отключили
@user-nf9eq1uv9x
Ай бұрын
SfscsA46
@valanchkkk
Ай бұрын
а какой у тебя был рекорд? 🥇
@Dr.People
3 ай бұрын
У моей собаки масса больше
@valanchkkk
3 ай бұрын
Потому что она ест больше, чем ты
@valanchkkk
3 ай бұрын
Корми ее меньше, и все будет нормально 😉
@Dr.People
3 ай бұрын
@@valanchkkk хорош
@KostiKo1
3 ай бұрын
Хорошо. Топи дальше))
@valanchkkk
3 ай бұрын
❤️☺️
@Cheliks2008
3 ай бұрын
Лол я не разу жизни не тренил ноги на постоянке и они у меня больше чем у тебя, мне 15. Массу надо брать больше
@valanchkkk
3 ай бұрын
Многие говорят, не смотря на ракурс, который я взял. Ноги у меня более, чем достаточно натренированы, я не только в качалку хожу, но и в волейбол и баскетбол
Пікірлер