Parei de usar drogas correndo. Correr é um verdadeiro REMÉDIO para mim.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
A corrida é uma ferramenta transformadora, realmente.
@ansiedadedadepressao4736
Жыл бұрын
Parabéns pelo relato vc e uma inspiração anônima
@giltonlima6892
Жыл бұрын
Meus parabéns mano
@MaxC.Rockatansky
Жыл бұрын
Sensacional, Luiz!!!
@lucasoliveira-ig9kr
Жыл бұрын
Mano estou nesse pique tbm sou usuário de maconha a 8 anos tô na luta pra sair dela, quando estou com vontade vou correr vou sem vontade alguma, sucesso a todos que Deus abençoe
@julioalves2527
Жыл бұрын
"Correr é ter o privilégio de ser criança novamente." -Júlio Alves
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Bacana essa sua frase, Júlio!
@SpaceTravelersGamerAstronaut
10 ай бұрын
Conheci essa frase agora com seu comentário, mas eu sempre pensei nela. Pra mim é uma grande vdd q correr é ser criança. Eu tenho 14 anos e nunca vou parar de correr. Correr é felicidade, correr é vida ❤
@marcelo223621
Жыл бұрын
Graça a corrida ,sai de uma depressão ...... A corrida salvou mimha vida ...
@prontopracorrer
Жыл бұрын
A corrida transforma vidas! Que bacana esse seu relato aqui. Um forte abraço e bons treinos!
@guimaraes6252
Жыл бұрын
Tem dois anos quê os médicos tentam descobrir porque meu baço está com o tamanho aumentado, já vários exame de sangue e não descobriram nada, comecei a correr tem dois meses, fui repetir a tomografia, meu baço voltou ao tamanho normal graças a Deus
@savio2702
Жыл бұрын
Falta de Atividade física
@guimaraes6252
Жыл бұрын
Um complemento ao meu comentário, mesmo com o baço aumentando eu ja praticava caminhadas atividade física apenas duas vezes por semana ( caminhada) vi no KZitem uma matéria sobre chá de louro, que ele regulava o sistema digestório, nesses tempo que eu estava correndo, estava também tomando todos os dias chá de louro, ou seja, essas duas práticas me curou
@vandamaria529
Жыл бұрын
Corro há mais ou menos 3 ou 4 anos! Amoooooo de paixão!!!
@guimaraes6252
Жыл бұрын
@@savio2702 realmente eu estava um pouco sedentário
@guimaraes6252
Жыл бұрын
@@vandamaria529 corrida é vício maravilhoso, só quem pratica sabe
@jorgearaujo6674
2 ай бұрын
Tenho 51 anos e corro diariamente 5 km em menos de 30 minutos. Amo correr!
@prontopracorrer
2 ай бұрын
Muito bom, Jorge!
@luizinacio5018
Жыл бұрын
O problema de correr é o perigo de nunca querer parar .. depois de uma maratona , a força de vontade tem que ser direcionada para pausar , o estado de hiperfoco é a melhor sensação do mundo ...
@prontopracorrer
Жыл бұрын
A corrida é viciante né, Luiz Inácio?
@AnaPaula-ig9no
5 ай бұрын
E vdd fui em uma corrida de rua agora nao quero outra vida rsrsrs e muito bom
@andrea4591
3 жыл бұрын
Comecei pelo emagrecimento, agora estou na filosofia: correr mais para viver mais e melhor
@JulioCesar-us9gh
2 жыл бұрын
Preciso tmb tenho emagrecer urgente meu colesterol tá muito alto pressão alta
@Marcelo-rl3cd
Жыл бұрын
4 meses atrás eu não conseguia correr nem 500 metros, comecei aos poucos pra fazer um Taf do concurso da Gcm, passei na prova e hoje corro 5km dia sim, dia não, viciei.
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Que relato bacana, Marcelo. Bons treinos aí pra você! Abraço
@luaramos2732
Жыл бұрын
E vicia mesmo
@jeffrodrigues5390
7 ай бұрын
Na minha cidade tem uma avenida com quase 1km, a primeira vez que eu corri eu alcancei 10km
@luizserrano4599
Жыл бұрын
Corro há aproximadamente 1 ano com muita frequência. Desde então perdi 26 kg e minha vida mudou completamente. Me apaixonei pelo esporte e pretendo prática-lo até o fim da vida!!! Parabéns pelo canal. Conteúdo de qualidade com enorme riqueza de detalhes! Você vai longe!!!
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado, Luiz! Bons treinos e siga firme aí
@PedroHenrique-ij9ot
10 ай бұрын
Deve tá longe já hein, correndo 1 ano kkkkkkkkk
@silvasid1980
2 жыл бұрын
Faz 4 meses que comecei na caminhada e hoje também corro . Perdi 7kg. É pouco, mas significativo para mim. Sensação de bem estar faz eu ter coragem de ir de segunda a sábado. Rsrsr
@fabianafarias1422
9 ай бұрын
Quero iniciar a correr, preciso de dicas
@jeffrodrigues5390
7 ай бұрын
@@fabianafarias1422compre tênis específico pra exercício físico (mizuno, olympus) Se alonge bastante (suas pernas agradecem) Beba bastante água Instale o Strava pra ter estatísticas da sua corria
@xilofompila64
5 ай бұрын
Foda que to sem tênis pra corrida, só tenho um ALL star, vai ter que ser com ele mesmo.
@Comentarista-Cleiton77
4 ай бұрын
Vai com ele msm amigo,até vc comprar outro
@GamerDsegunda
3 жыл бұрын
comecei a correr a 1 mês, e já percebi uma melhora considerável na minha capacidade cardiovascular, consigo ser mais ativo com mais energia e acordar mais cedo com mais disposição, me sinto muito menos estressado e cansado mentalmente, muitos benefícios, somente no primeiro mês
@prontopracorrer
3 жыл бұрын
Show de bola hein? E só vai melhorar com o tempo. Segue firme aí! Bons treinos!
@lourdesfreitas6238
Жыл бұрын
Comecei a correr e não quero parar mais. Me faz muito bem, principalmente contra o estresse e controle do apetite. Agradeço a Deus por me mostrar a corrida.
@giliartdesigne
7 ай бұрын
Comecei a correr dia 22 de Dezembro de 2023 hoje dia 24 de Fevereiro de 2024 a cerca de 56 dias depois perdi 11kg, estava com 107kg, (hoje com 96) sofri um infarto a dois anos atrás e engordei muito depois disso, alimentação suja e dependente de antidepressivo para tratar o estresse. Hoje depois da corrida não tomo mais antidepressivo, aprendi a comer de forma limpa e estou ainda na busca dos 90kg mas viciei, faço 5 vezes por semana 6k, corrida muda a vida!
@prontopracorrer
7 ай бұрын
Muito obrigado por compartilhar aqui a sua história! Comentários assim enchem meu coração 💙 Fico muito feliz em ver as pessoas se encontrando na corrida e colhendo os benefícios da sua prática. Forte abraço!
@gloriafrancisca4337
3 жыл бұрын
O que me chama atenção é a solução de baixar a diabetes no indivíduo isso é ótimo maravilhoso.
@nataliaholtz8406
Жыл бұрын
Conheci a corrida apos um término de relacionamento de 3 anos, achei que poderia ajudar muito na época, Eu era sedentária e estava sobrepeso. Consegui emagrecer mais de 20 kg em 3 meses com dieta e treinando todos dias. Fora a saúde mental ajudou muito tbm. Hoje eu treino para maratonas!
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Que bacana Natalia! Bons treinos aí pra você
@ScheppaMaster
2 жыл бұрын
Comecei a correr a 4 dias, sempre caminhava...não paro mais...cada dia mais longe e aguentando mais...
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Que ótimo, Francisco! Muito sucesso pra vc aí na corrida e conte aqui com o conteúdo do canal pra te ajudar!
@ezequielferreirax
Жыл бұрын
Comecei correr em busca da dopamina, hj em dia é rotina
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Isso aí, Ezequiel!
@joaopedrobarbosa9707
2 ай бұрын
comecei a corre este ano e estou ficando apaixonado dia após dia pelo esporte
@prontopracorrer
Ай бұрын
Muito bom!🙂
@regisduarte3564
Жыл бұрын
Quando minha filha se mudou para que 300 km engordei 10kg, qdo comecei a correr vi ali uma melhora física e piscologica, hj fazem mais de 3 anos que corro com rotina, planilha, dieta, e as pessoas se chocam quando me perguntam o que te fez começar a correr e a resposta é tristeza, e a corrida veio como um remédio implacável, várias conquistas medalhas e troféus hj eu atleta amador não sei viver se a corrida, e minha filha tem tanta admiração que já é uma corredora, 6 anos e já subiu cmg no número 1 duas vezes, sempre que posso eu levo ela 🚀🚀🚀🚀
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Que relato bacana de ler, Regis! Muito bom compartilhar aqui nos comentários com aqueles que chegam até esse vídeo e estão dando seus primeiros passos. Bons treinos e um forte abraço!
@Rosinei-h3x
9 ай бұрын
tem 6 meses que comecei correr corria 100 metros e cansava hoje corro 11 km em uma hora correr e bom demais.
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito bom!
@GLvirtual-ecommerce
9 ай бұрын
correr sim é muito benéfico pra saúde mental e do corpo ...
@mariacandida9792
Ай бұрын
Atividade física democrática, acessível a todos, não gasta nada. Tantos benefícios de forma gratuita. Ótimo vídeo🎉🎉
@prontopracorrer
Ай бұрын
Exatamente isso! Obrigado🙂
@rarasi100
Ай бұрын
Comecei a correr 12 dias Faço 2,6k em 30' Quero melhorar tempo pra depois subir distância. Obrigada pelo vídeo
@prontopracorrer
Ай бұрын
Pra cima!!! Bons treinos aí pra você 🙂
@LUCIANO-fx4ks
Жыл бұрын
Na minha opinião, foi o melhor vídeo explicativo que eu já vi falando sobre a corrida; É uma das minhas atividades físicas favoritas!
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado pelo elogio, Luciano! Espero que goste também dos demais vídeos aqui do canal.
@HeitorSouza10
2 жыл бұрын
Sempre gostei de correr e ultimamente estou mais parado que o normal, pensando em voltar, os benefícios são nítidos !
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Isso aí, Heitor! Espero que o conteúdo aqui do canal possa te incentivar a voltar e evoluir muito. Tmj
@luizfellipecortat518
10 ай бұрын
Corri meus 16 K hoje, graças a Deus! ❤
@JulioRamone40
Жыл бұрын
Eu uso remédio de pressão e muita ansiedade isso foi um dos motivos para começar a correr e confesso que deveria ter começado antes.. estou ❤pela corrida
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Que relato bacana Júlio! Bons treinos aí pra você e abraço
@edisondonatoddasilva9155
2 жыл бұрын
Eu desconfiei depois de algum tempo de treino de corrida, que meu apetite havia diminuído, aliás a sensação de estômago cheio mesmo com pouco volume de comida..não entendia o por quê..mas depois desse vídeo...estou esclarecido..obg amigo pelo seu trabalho..
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Eu que agradeço, Edison! Toda semana tem vídeo novo aqui no canal, conto contigo!
@edisondonatoddasilva9155
2 жыл бұрын
@@prontopracorrer ganhou +1 i inscrito....forte abraço
@luisalucia2417
Жыл бұрын
Eu to literalmente no meu segundo dia de corrida e ja me sinto bem mais disposta, melhor coisa que eu ja fiz pra mim
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Que bom ler esse comentário! Segue firme aí, Luísa. Bons treinos!
@matheusfelipe7318
Ай бұрын
Eu não sei se é normal, mas eu sinto muito prazer ao correr. A tal dopamina pós exercícios de academia que tantos falam pra mim parece não funcionar muito, mas quando se trata de correr é quase imediato.
@prontopracorrer
Ай бұрын
E aí, Matheus! É muito bom correr né?! Fiz um vídeo sobre isso um tempo atrás: kzitem.info/news/bejne/qm-FrGSDq5R9Z5g
@GustavoSantos-no6lf
2 жыл бұрын
Meu dia fica mais leve e ativo durante o dia e ainda melhorei a questão do sono, corrida é um grande aliado ao bem estar , antes meu dia parecia que não rendia.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Top demais o seu depoimento aqui, Gustavo! Bons treinos aí pra você!
@GustavoSantos-no6lf
2 жыл бұрын
@@prontopracorrer mais um inscrito amigo, Video maravilhoso e explicativo, forte abraço.
@amarildoalves3785
Жыл бұрын
MEU NOBRE,ESTOU CONHECENDO O CANAL HOJE, SEM MI MI MI, DIRETO AO PONTO, MAIS UM INSCRITO...PARABÉNS!!
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Obrigado mesmo, Amarildo! Espero que gostei aí do conteúdo que produzo aqui no canal! Abraço
@vandamaria529
Жыл бұрын
Perdi muuuuuiiito peso, além do que BB precisava, e amei...e amo correr!!! Parabéns corretores!
@gustavodossantossantos8453
2 жыл бұрын
MUITO BOM SUAS EXPLICAÇÃO CONTEÚDO EXTRAORDINÁRIO SINCERAMENTE NUNCA VI UMA EXPLIÇÃO ALIANDO À CIÊNCIA,TÉCNICA EXPLIÇAÇÃO DAS REAÇÕES FAZENDO CONTRAPONTOS E DEIXANDO A DIDÁTICA TÉCNICA BEM PRÓXIMA DO ENTENDIMENTO PARA OS LEIGOS VOCÊ É ESTÁ DE PARABÉNS EXPLICAÇÕES EXTRAORDINÁRIAS.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Obrigado, Gustavo! A proposta aqui do canal é de conscientizar os corredores através de um conteúdo leve, mas sem ser raso, e direto ao ponto, sem enrolação. Fico contente que tenha gostado e conto contigo aqui! Toda semana tem vídeo novo.
@Claytonjunior263
14 күн бұрын
excelente vídeo, irmão. obrigado!
@evaldocezario7086
14 күн бұрын
Parabéns pelo vídeo.
@olivernetworking2875
18 күн бұрын
Corrida e academia me salvou na depressão e ansiedade
@prontopracorrer
17 күн бұрын
🙏🙏🙏
@carlosVillah
4 ай бұрын
Eu realmente não sinto mais a mesma fome de antes eu comia muita comida e comecei a comer menos eu até tentei comer o que comia mais não consegui , isso eu percebi amo a corrida e se Deus permitir sempre vou está correndo 🏃
@prontopracorrer
4 ай бұрын
Esse é nossa maior vontade, sempre estar Pronto pra Correr pro resto da vida! Abraço
@dayage1
2 жыл бұрын
Que vídeo! Muita informação boa! Só tenho a te agradecer.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Eu que agradeço!
@Vinishow10
3 жыл бұрын
Correr è vidah 💓💓🔥🔥🏃🏻♂️💨
@andresantosdecarvalho9879
3 ай бұрын
Graças a Deus a corrida tornou-se um hábito na minha vida 🏃🏻❤️🙏
@prontopracorrer
3 ай бұрын
🙂
@L0G4NN97
2 жыл бұрын
Vou voltar a fazer essa prática incrível
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Isso aí, Logan!
@portuguesnovestibular216
2 жыл бұрын
Explicação perfeita! 👏👏👏
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Muito obrigado! Tmj 🏃🏻
@eltondeoliveira591
Жыл бұрын
Melhor vídeo sobre o tema! Parabéns, Expert!!! Deus lhe abençoe rica e abundantemente, sempre!
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado, Elton! Abraço
@sergiosevero9101
3 жыл бұрын
Este vídeo foi o melhor que eu já vi sobre beneficios da corrida top demais Parabéns!
@prontopracorrer
3 жыл бұрын
Muito obrigado, Sérgio! Depois confere os outros vídeos do canal, e toda semana tem vídeo novo por aqui. Abraço!
@sergiosevero9101
3 жыл бұрын
@@prontopracorrer já me escrevi no canal, comecei caminhando e correndo, exemplo ontem caminhei, hoje fiz o mesmo percurso correndo já estou no terceiro dia fazendo isso caminhando e correndo alternando caminhada e corrida seu vídeo foi o melhor que achei sobre os benefícios da corrida, pra não me lesionar um dia caminho no outro eu corro o mesmo percurso que caminhei, o que acha ... gostei desta didática sua de expor seu trabalho continue sempre neste perfil pois vai longe valeu
@prontopracorrer
3 жыл бұрын
@@sergiosevero9101 Faz muito bem! No primeiro vídeo do canal eu falei sobre como começar a correr, em que cito a combinação entre caminhada e corrida. Nesse início para ganhar condicionamento físico essa alteranância de dias é uma boa maneira. Poteriormente pode ir também variando dentro do treino do dia a caminhada e corrida, até sentir-se confortável em só correr. O vídeo é esse aqui: kzitem.info/news/bejne/rpyn1ambfap1enY. Tava ainda aprendendo a gravar e editar nessa época (ainda continuo, mas já vejo a evolução). Abraço
@tatysantos9870
3 ай бұрын
Quero começar, preciso conseguir!
@prontopracorrer
3 ай бұрын
Desejo bons treinos! E manda ver 🙂
@luizlozano6502
Жыл бұрын
Eu corro a muitos anos e estou muito feliz
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Isso que importa! Bons treinos aí pra você, Luiz!
@gustavodossantossantos8453
2 жыл бұрын
#Muito importante esse conhecimento ampliou cada vez mais minhas orientações informações detalhadas pelo menos eu nunca escutei esplanações fantásticas em plataformas nenhumas de conteúdo.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Muito obrigado, Gustavo! Feedbacks como o seu mostram que estou no caminho certo
@valdineyosorio4473
Жыл бұрын
boa explicaçao gostei
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Obrigado, Valdiney!
@Rosiane_246
7 ай бұрын
Amooo correr❤❤❤
@prontopracorrer
7 ай бұрын
🙂🙂🙂
@victormotta7464
5 ай бұрын
excelente vídeo, parabéns muito rico em detalhes e conhecimento!
@prontopracorrer
5 ай бұрын
Muito obrigado, Victor!
@marconisiqueira1158
9 ай бұрын
Melhor explicação que já tive
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado pelo elogio, Marcos!
@rafaela8108
2 жыл бұрын
Excelente explicação 👏👏👏👏 o médio falou estava minha glicose 101 diabetes. Voltei na consulta agora 88 graças a corrida caminhada Cardio. Não parei com minha atividade física atividade e reeducação outro mundo. Tchau👐diabetes. O médico ficou de boca aberta por ela ter abaixado. Você recomenda alguma coisa professor para manter melhor?
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Muito bem, Rafaela! Continue com sua corrida, para além do controle da glicemia terá diversos outros benefícios a longo prazo, como disse no vídeo.
@rafaela8108
2 жыл бұрын
@@prontopracorrer 😊eee Tchau doença, qualidade de vida 💪💪💪Bora, bora. Obrigada pela suas orientações.
@robsonmonterland7970
3 жыл бұрын
Adorei o vídeo. Estou pré diabético eu resolvendo esse problema c corrida remédio e dieta sem comer doce e tb açúcar o resto pmim e lucro.
@edilsonsilva4351
Жыл бұрын
Comecei a correr
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito bem, Edilson! Que tenha bons treinos e um longa jornada como corredor!
@joseedivaldomoura29
4 ай бұрын
Corre é maravilhoso
@prontopracorrer
4 ай бұрын
Demais!
@leilafatima3941
2 жыл бұрын
Amei as explicações , gostei de saber sobre emagrecimento.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Que bom que gostou!
@ansiedadedadepressao4736
Жыл бұрын
Amo corrida 🏃🏃
@brunomassena5418
5 ай бұрын
Obrigado pelo conteúdo
@prontopracorrer
5 ай бұрын
🙂
@canalcristao3582
Жыл бұрын
Melhor vídeo sobre corrida que assisti 😊
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado!
@felipecostacosta3574
Жыл бұрын
Conteúdo de primeira qualidade.
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado, Felipe!
@udissonmarcelo5961
2 жыл бұрын
Amo correr
@wilianlucas7743
3 жыл бұрын
Salve wilian aqui bora correr
@kalleuhenrique5112
2 жыл бұрын
O ser humano é desenhado para corrida. Engraçado que o corpo reage muito mal ao sedentarismo.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Pois é, Kalléu. Não sei se conhece o livro Nascido para Correr, mas se não, acho que vai gostar bastante. Tem até review no canal sobre ele: kzitem.info/news/bejne/y42Kv3uMqqd3f4o
@educarvalho1115
9 ай бұрын
Que vídeo , senhores!!! 😊
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado, Edu! Tamo junto
@jesuseasalvacao390
Жыл бұрын
Tudo me chamou atenção parabéns
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado 😊
@isaiasgomes8144
Жыл бұрын
Ótimo canal, parabéns.
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Muito obrigado, Isaias!
@leonardooliveira-oj1qv
3 жыл бұрын
Top de mais
@mariorodrigues7156
2 жыл бұрын
Ótimo vídeo Lins sp
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Obrigado, Mário!
@mhopimentel3822
2 жыл бұрын
Vc é o melhor. Obrigada 🌹
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Eu que agradeço! Que bom que esteja gostando dos conteúdos aqui do canal.
@bedassilva4321
3 жыл бұрын
O melhor
@ygorsantana8820
3 жыл бұрын
Parabéns pelo video amigo!
@prontopracorrer
3 жыл бұрын
Muito obrigado, Ygor!
@israelcamargoiel8433
3 жыл бұрын
corrida foi bom pra mim,quando eu era jovem um cara que corria ficava se gabando pra minha namorada kkk agora quero correr com ele😂😅
@guilhermeperesdebrito875
2 жыл бұрын
Otimo video.
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Obrigado, Guilherme! 🏃🏻😊
@prosperaragooora7204
8 ай бұрын
Vídeo muito monótono...
@NildoPernambucoo
8 ай бұрын
Corri 12km terça e 9km hoje, to me sentindo bem, correr É vida, mais acho que comecei já correndo muitos kms, o que acha?
@prontopracorrer
8 ай бұрын
Se era totalmente sedentário, acredito que exagerou bastante. Mas pelos vistos não deve ser, até mesmo pela quantidade de km que correr e por estar se sentindo bem. De qualquer forma, recomendo que vá com calma, respeite os limites do seu corpo, e "ouça" os sinais que ele possa dar. Caso necessário, procure a ajuda de um profissional para o estabalecimento de metas e planos de treino. E espero que o conteúdo aqui do canal possa te ajudar. Abraço e bons treinos!
@miguelmelobarbosa6959
Жыл бұрын
Quantos km e ideal correr para quem quer perder peso ou se manter no peso ideal?
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Essa pergunta depende de uma série de fatores, não consigo dar uma resposta genérica. O que posso dizer, é que para manutenção do peso o consumo calórico deve ser próximo ao gasto calórico, enquanto para perder peso, o consumo deve ser relativamente inferior ao gasto calórico. A atividade física promove o aumento do gasto calórico, quanto a dieta pode ajudar na redução do consumo calórico. Porém, a perda de peso não pode ser apenas um número na balança, mas sim uma análise mais ampla, tanto da composição corporal, como também da disposição para as atividades diárias. Abraço!
@BrenoHayala-yi8pf
5 ай бұрын
E sinto bem melhor depois que comecei a correr, não sei mais oq é depressão
@prontopracorrer
4 ай бұрын
Fico muito feliz em ler relatos assim. Forte abraço!
@raquelbritosilva9553
3 жыл бұрын
Show
@prontopracorrer
3 жыл бұрын
Obrigado, Raquel!
@brunomarques542
Жыл бұрын
sou a favor de um plano de treino de corrida + power wslk.
@mclsebastiao234
Жыл бұрын
Eu fico semanas trancado dentro do quarto sem querer ver a luz do sol sem querer ver ngm, n consigo dormi direito o sono n vem aquele medo de tudo n tenho mais prazer em nada da vida… estou querendo começa a corre e fazer uma academia será que isso irá mim ajuda com esse problema?
@leniceferellimaia5468
Жыл бұрын
Comece hoje mesmo Só terá benefícios
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Olá! Esse tipo de comentário quando aparece me toca. Se esse meu vídeo chegou até você, e você abriu ele. Já deu o primeiro passo em busca dos possíveis benefícios que a corrida pode trazer pra sua vida! Lembre-se disso, o primeiro passo, que é pelo menos se interessar, você já demonstrou ao assistir o vídeo, e vir aqui comentar. Espero que consiga encontrar na corrida, a atividade que pode ser uma mudança, como acontece pelos mais diversos motivos, com milhões e milhões de corredores mundo afora. E se precisar de conversar, se eu puder dar alguma ajuda, pode me chamar lá no direct do Instagram do canal, que a gente bate um papo. Abraço e se cuida!
@MaxC.Rockatansky
Жыл бұрын
Comece ontem!! Atividades aeróbicas como corrida e natação liberam muito hormônio de prazer, de maneira saudável. Além de que, sua auto estima e qualidade de sono irão melhorar muito com corrida ou natação. Hormônios de prazer, qualidade do sono e auto estima são verdadeiros exterminadores de depressão!!!
@Thi199
10 ай бұрын
Ja faz 12 anos que faço corrida E nao Largo por nada ..
@ivannunes6513
Ай бұрын
Todos
@prontopracorrer
Ай бұрын
🙂
@francoanderson7227
2 жыл бұрын
Até a relação sexual melhora....
@fernandooliveiramartins4320
2 жыл бұрын
De fato maninho, sou maratonista amador a 24 anos e tenho a mesma energia e a tesão de um gurizão de 20 anos!Eu tenho 40 anos e do três sem tirar de dentro faço a prenda a corcoviar no meu falo, e se ela tiver por cima, faço ela dar pirueta de prazer durante o ato!💪💪💪🍝🍝🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️😆!
@LarissaLunkes
Жыл бұрын
tem beneficios especificos da corrida que nao tem em outras atividades fisicas?
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Existem benefícios que são transversais a todas as atividades físicas, a depender claro da intensidade e volume, enquanto existem benefícios que são mais específicos de determinado esporte e/ou atividade. Então a depender dos objetivos da pessoa, ela deve buscar se dedicar a certos exercícios, como manda o princípio da especificidade.
@luizmartins9983
9 ай бұрын
Os benefícios são milhares., cura ate depressão., corra para ser feliz.
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Isso mesmo!
@andreluizcruz2
8 ай бұрын
Corrida 🆙️
@prontopracorrer
8 ай бұрын
Isso aí!
@andredalu
2 ай бұрын
cara só preciso emagrecer, tenho 47 anos peso 92 kg e tenho 1,74
@prontopracorrer
2 ай бұрын
Espero que a corrida te ajude aí nesse processo. Forte abraço!
@adrianosantanaalmeida8867
2 жыл бұрын
01 de agosto de 2022 estou começando hoje vou levar a sério
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Bons treinos, Adriano! Espero que o conteúdo aqui do canal possa te ajudar na sua evolução.
@franciscoborges762
2 жыл бұрын
Para ter um bom resultado é nessessario correr quantos minuto?
@prontopracorrer
2 жыл бұрын
Essa é uma pergunta muito difícil de ser quantificada, pois depende de quais resultados está se referindo. Mas, de forma geral, pode seguir as recomendações da Organização Mundial da Saúde, de fazer 300 minutos de atividade física moderada ou 150 minutos de exercício físico intenso por semana.
@danilorodrigues6506
Жыл бұрын
Por que eu não consigo sentir sensação boa ao correr?
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Olá Danilo! Cara, pode ser uma série de fatores. Porém, é bem provável que esteja relacionado com a carga de treinamento, que engloba muita coisa. Pode ser que está com muito volume, muita intensidade, pouco descanso... Ou ainda pode ser que ainda está muito no início e não deu tempo para ter certas adaptações ao treinamento. De qualquer forma, recomendo repensar um pouco como o treinamento está sendo feito. Aqui no canal tem diversos vídeos sobre treinamento que podem te ajudar a pensar melhor, caso deseje. Abraço!
@danilorodrigues6506
Жыл бұрын
@@prontopracorrer olá, obrigado pela dica, creio que seja isso mesmo... Hoje corri mais no chamado "trotezinho" e percebi que o segredo é correr conforme nossa capacidade e não conforme a capacidade do outro corredor, gratidão. Sucesso ao canal
@prontopracorrer
Жыл бұрын
@@danilorodrigues6506 Isso aí. Desejo também sucesso aí na sua trajetória como corredor que está só començando. Abraço e tamo junto! Espero que o conteúdo aqui do canal consiga te ajudar na sua evolução
@danilorodrigues6506
Жыл бұрын
@@prontopracorrer com certeza. Grande abraço
@brunocosta9500
2 жыл бұрын
Olá correr 3 vezes na semana ajuda a regenerar o cérebro? podi me responder.
@meucomputadorpc9735
Жыл бұрын
Correr poso perder massa magra?? pq quero perder somente gordura.
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Pode ser que perca massa magra sim. Porém, é claro que queremos evitar ao máximo que isso aconteça. Para isso é importante ter um treinamento de corrida numa intensidade e num volume adequados. Além de ser importante ter uma atenção especial na distribuição de macronutrientes na sua alimentação, e principalmente, fazer um treinamento resistido (de musculação, por exemplo), que assim irá manter a sua massa magra, e quem sabe até mesmo aumentá-la enquanto reduz o percentual de gordura corporal. Abraço!
@m.antoniob2258
Жыл бұрын
👀
@alexandrodelima72
9 ай бұрын
25 anos sem correr corri 12 minutos quase morri kkk
@prontopracorrer
9 ай бұрын
O importante é agora ir com calma, respeitando os seus próprios limites, e ser contante, pra ir evoluindo de forma gradual e progressiva. Que assim irá atingir os seus objetivos com a corrida. Abraço e bons treinos!
@jeruzapereira7371
Жыл бұрын
Controle de diabetes de peso e o fortalecimento dos ossos.
@carlosdanielbarbosa7767
Жыл бұрын
A corrida ajuda a dormir tbm ? Ou e mito
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Olá Carlos! Não só a corrida, mas também qualquer outro exercício físico na dose certa, ajuda na melhoria da qualidade de sono.
@fernandooliveiramartins4320
2 жыл бұрын
Sou maratonista amador a 24 anos , acredito que tenho essa PORRA de defit de atenção de acordo com alguns livros que eu já li, mas imaginem se eu não corresse é não praticadas o hábito da leitura!🙄😆😆
@LauriOliveira-xi7ez
11 ай бұрын
Mais. Quem é. Magro. ? Pode emagrecer. Muito. Problema é esse ?
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