Ekspresowy trening bez maty, bez podskoków i na stojąco - tylko 10 minut! ⏱️ Zapraszam na zestaw ćwiczeń cardio, który rozrusza ciało, pomoże spalić kalorie i doda Ci takiej energii, jak wakacyjne słońce! ☀️ Zapraszam, będzie pięknie! ❤️
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / olazelazo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Wystartował NOWY cykl ekspresowych treningów:
☀️ #FormaNaLata | Seria chorwacka ☀️
gdzie w towarzystwie pięknych, wakacyjnych widoków pracujemy nad naszą świetną formą, zdrowiem i dobrym samopoczuciem! 🥰 Na kolejne lato i LATA! 🤩
Dzisiaj ćwiczymy NA STOJĄCO! ⤵️
Ten 10-minutowy trening:
👉 rozrusza biodra, klatkę piersiową i ramiona
👉 wzmocni nogi, pośladki i brzuch
👉 będzie dynamiczny, ale bezpieczny ➡️ bez podskoków
👉 nie potrzebujesz maty!
👉 ćwiczymy w 100% na stojąco!
Sprawdź też pozostałe ekspresowe ćwiczenia:
1️⃣ 10 minut z JOGĄ ⏱️ | #FormaNaLata | Seria chorwacka
• 10 minut z JOGĄ ⏱️ | #...
2️⃣ Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut
• Ekspresowo | Płaski br...
3️⃣ Ekspresowo | Zgrabne nogi | 9 minut
• Ekspresowo | Zgrabne n...
Dzięki nim szybko zaangażujesz całe swoje ciało, poczujesz moc i radość z udanego treningu! Takiego Ci właśnie życzę! 😘
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
buycoffee.to/o...
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
bit.ly/JakZmob...
Негізгі бет 10 min NA STOJĄCO ⏱️ |
No video
Пікірлер: 78