☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df ☛ Guide PDF : Si vous avez envie de mieux comprendre ce qu’est Akwa Aktiv ce guide vous explique tout et c’est gratuit 😘 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726 ☛❤5 jours programme sport avec 50 ans Belle et Re-Belle 🏋♀💪❤ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
@user-xh3hk4rs2g
5 ай бұрын
J'adore cette séance. Travail de l'équilibre, gainage. Tout pour bien démarrer la journée.merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Avec plaisir 😊 bravo et belle journée en pleine forme !
@virginieapa2060
Ай бұрын
Je trouve cette séance équilibre/jambes/abdos idéale après une séance plus rythmée cardio par exemple, pour récupérer son souffle tout en continuant des exercices. Merci Cécile pour ta bonne humeur ! Au top !! 😉🤩
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Merci beaucoup ☺️ www.50ansbelleetrebelle.com
@murielm4987
3 ай бұрын
Je suis contente, j ai tenu l équilibre sans me tenir à la chaise et j ai fait ma séance sans pause !!!! Merci pour vos encouragements tout au long des séances que vous partagez. 😊🏋♀️💪
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Magnifique vous êtes en pleine forme et c’est super de le partager merci 🙏👏👏❤️
@murielm4987
20 күн бұрын
Bonjour Cécile, je suis de retour après une pause de quelques jours pour accompagner un proche en fin de vie. J ai fait cette séance avec des poids de 1,5kg à chaque pied et 15 secondes de pause. Ça fait du bien de reprendre le sport en douceur avec toi ! Bon dimanche 🧘♀️🙏
@50ansbelleetre-belle
20 күн бұрын
Bravo Muriel 🙏 et belle journée ❤️
@sylvieflori6048
6 ай бұрын
Encore une belle séance et toujours sympa la musique qui accompagne merci Cécile belle journée
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Merci à vous 😊 belle journée également ☀️🏝️😍 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@giselelassalotte2229
4 ай бұрын
J adore faire cette séance après le travail, je travaille debout toute la journée et cette séance fait un bien fou je vais enchaîner une 2ème séance et ce sera tout pour ce soir merci Cécile à demain
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Magnifique d’avoir le courage de faire vos séances après le boulot bravo 👏👏👏
@babedom1
8 ай бұрын
Merci beaucoup, tous les jours je fais une nouvelle séance ! Je ne m’ennuie jamais grâce à la variété de vos cours 👍🏻
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci 🙏
@laurencesouris-br9uv
3 күн бұрын
Bonjour Cécile, sa fait du bien de faire une séance d'équilibre merci ❤😊
@50ansbelleetre-belle
3 күн бұрын
Merci à vous 😊 et bravo c’est très bien de travailler l’équilibre ❤️
@katianoll1052
10 ай бұрын
12mns cardio ds votre géniale playlist 15 mns renfo bâton 5mns d'abdos et 50mns d'aquagym natation cette après midi moi qui est une crève pas possible je vais la mettre ko merci cécile de vous décarcasser pour nous faire bouger
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Hihi oui des fois j’ai plus d’idées! 😂😘
@user-ih1ke5lu4q
10 ай бұрын
Géniale cette séance d'équilibre et de gainage synchro pour la respiration et les abdos à refaire Merci beaucoup 😘 à vous Cécile Belle et Re 💖 Belle coach si sportive et imaginative amitiés
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous 😊 oui je cherche continuellement des exercices nouveaux pour vous aider à aimer et continuer le sport 😘
@user-xh3hk4rs2g
4 ай бұрын
Super séance d'équilibre et de renforcement. Je l'ajoute à mes favoris. Merci beaucoup Cécile pour tes vidéos.
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci à vous 🙏 Programme 6 jours ☀️SUMMER BOMB 💪 en illimité ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ffd0aeb0
@mariedeville3341
10 ай бұрын
Merci Cécile. Magnifique seance. Pour ma part, j'avais gardé mes poids aux jambes, mais je me suis régalée. Merci aussi pour le decors. J'adore reprendre l'activité avec vous.😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊 et merci à vous de me suivre 🤗
@sandrineschosseler9588
10 ай бұрын
Bonsoir Cécile j’ai adoré !!!! S’en est suivi séance bras abdos cardio mon quotidien 🤪 les étirements en douceur et cervicales À tout vite 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bravo Sandrine enchaînement parfait 👍
@cydrilenebernamonti2139
7 ай бұрын
Génial d'allier équilibre et renforcement musculaire ! Séance faite en duo et bien appréciée!
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Génial ! 👍 et bravo pour le duo ça motive !
@chrisperrin7166
10 ай бұрын
DE RETOUR MERCI VOUS ETES TJS AU TOP ET LES CHEVEUX COURTS TROP BIEN
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Heyyyy ☀️🥰
@mariechristinelagast
10 ай бұрын
Les jambes chauffent une très bonne séance merci Cécile 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊 et bravo à vous
@amoureuse9176
10 ай бұрын
Merci Cécile, j'oublie trop souvent les jambes et pourtant...😊😊😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Et pourtant… oui elles sont bien là! Merci à vous 😘
@sanaafouad938
10 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance .. svp davantage d’exercices de renforcement musculaire pour les membres inférieurs please 🙏🙏🙏
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
C'est noté pour votre demande mais en attendant regardez dans mes playlists il y en a vraiment beaucoup 🤗
@user-oj5zv6sj8p
9 ай бұрын
Merci de pour vos séances que je pratique tous jours et je viens d’avoir 60e sur! Et merci d’avoir mis des musiques un peu plus funkies !
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Félicitations et merci à vous de me suivre 👍😘
@beneretamarto7595
3 ай бұрын
Encore une tres belle seance! Je sens bien les jambes.... Merciii chere Cecile!
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@maried.689
8 ай бұрын
cette séance est très bien (15 s entre chaque ça me va) l 'équilbre c'est très important merci Cécile😍🤩
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bravo 👍👍🥰
@fabienne_brial
10 ай бұрын
toujours varié, on ne s'ennuie jamais, bravo !
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci Fabienne 🙏🌺❤️
@christie3497
10 ай бұрын
Encore un grand merci cecile 🥰!!! Je ne peux plus me passer de vos cours !!!😅 Je me sens tellement mieux !!💪💪
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Génial 👍 pour moi c’est un immense bonheur de lire votre bien être… merci infiniment du partage 🙏❤️
@annepetreau6788
10 ай бұрын
Bonjour Cécile Seconde séance? Beaucoup plus facile que celle d'hier. Ça fait du bien....merci!😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Oui bravo et ça passera de mieux en mieux vous verrez 👏👏💪
@sandrinezouaoui696
9 ай бұрын
Merci à vous pour vos cours très complets ,j,adore❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci à vous 😊❤️
@AnneGuillermou-bc3om
4 ай бұрын
Je suis contente j'ai maintenu l'équilibre tout au long 🎉
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
C’est super Anne 👏👏💪
@chrismoi3894
5 ай бұрын
Bonjour bien bronzée bravo Depuis 1 mois je fais vos séances tous les jours 50 mn Je vous adore. Bisou
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Félicitations je suis trop fière de vous !!! Quel bon rythme continuez c’est du bien être assuré 👏👏❤️❤️
Super! Vos séances...j en fais régulièrement...merci pour votre dynamisme....
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bravo pour la régularité 💪👍
@LusyCorse-yc9zi
9 ай бұрын
Un travail très puissant sur les jambes, avec équilibre....les cuisses et les fessiers sont bien tendus et je ressent bien l effort des muscles. Bonne séance aussi de maintien 😢❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
💪💪👍😘
@laetitiadulion3848
10 ай бұрын
ça doit être super de travailler les pieds dans l'eau..belle séance d'équilibre, merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Oui j’avoue que c’est chouette j’ai de la chance ☀️🌺🏝️😘
@clairebesnard4726
9 ай бұрын
Au top encore une fois et vous avez tjrs les bons mots pour nous encourager. Merci bcp 🙏
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci infiniment 😘
@anne-caraxhon9862
10 ай бұрын
Super cette séance , je la ferai régulièrement 🙏
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Génial 👍 c’est un bon choix 👏👏🌺😘
@jacquelinekerignard8584
9 ай бұрын
Merci Cécile pour cette belle séance 😊
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci à vous 😊
@francoise6960
10 ай бұрын
Bonjour, je suis nouvelle abonnée et j'adore toutes vos séances d'exercices - MERCI beaucoup 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci Françoise et bienvenue 🤗 Belle journée à vous ☀️🌺
@tintinmartin1595
6 ай бұрын
Bonjour. Merci pour cette séance. J’ai bien aimée. Même si pour l’équilibre c’est pas évident. 👍🙂
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
Oui l’équilibre est important à travailler bravo à vous 👏👏👍
@fatimazohramoro6083
10 ай бұрын
Merci pour cette excellente séance ❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous 😊🙏❤️
@crueyzejocelyne8048
10 ай бұрын
Coucou Cécile, comme pour l’exercice d’avant facile mais efficace Bonne et belle journée
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Oui merci 🙏
@mariedeville3341
9 ай бұрын
Yessss. Trop contente de mon challenge. Poids aux chevilles, j ai décidé de commencer la position statique dès les 15 dernières minutes de récupération, pour ensuite faire 30 min de dynamique. Trop contente d avoir tenue. Merci pour la séance Cécile ❤❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Génial 👍👏👏👏❤️
@nathalievee3473
9 ай бұрын
Bonne séance, pas facile cependant. Chouette musique. Merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci à vous 😊
@lauriannemetzinger2968
10 ай бұрын
Excellente séance qui termine parfaitement la semaine je l'ai faite avec 5 sec de pause ! Merci Cécile ❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Magnifique 👏👏👏💪 je vous souhaite un très bon week-end 🌺☀️❤️
@frederiqueniles5850
9 ай бұрын
Ça fait du bien cette petite séance merci ❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Avec plaisir 😊❤️
@LusyCorse-yc9zi
10 ай бұрын
Interressant cette séance, les fessiers et les cuisses travaillent bien et en prime il y a l équilibre. Allez maintenant pilates.❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Génial !👍
@patkonzem966
3 ай бұрын
Encore une super seance merci😊💪🏼👍🏻
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Avec grand plaisir bravo à vous
@user-mz3qp8pc6j
12 күн бұрын
MERCIIII
@50ansbelleetre-belle
11 күн бұрын
👍🙏🤗🤗❤️ www.50ansbelleetrebelle.com
@laurenceroque1931
7 ай бұрын
Merci Cécile ❤
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Merci à vous ❤️
@dardou2530
10 ай бұрын
Je la fais demain après la marche.elle est géniale.
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Cool bonne idée 👍
@user-dr1ie9zk6r
10 ай бұрын
Cette séance est top !!!!!
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏🌺☀️
@marie-christineclaverie7372
3 күн бұрын
Super après routine échauffements.
@50ansbelleetre-belle
3 күн бұрын
Parfait 👍
@jacquelinekerignard8584
10 ай бұрын
Super , merci Cécile 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous 😊🙏😘
@user-mz3qp8pc6j
13 күн бұрын
Merciiiii
@50ansbelleetre-belle
12 күн бұрын
Merci à vous www.50ansbelleetrebelle.com
@rediabassetto6137
10 ай бұрын
Incroyable comme mon équilibre s’est améliorer 🤗
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
C’est vraiment super bravo à vous! 😘👍
@s.d9466
10 ай бұрын
Super séance.. elle est passée super vite 😊
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Génial !👍 merci pour votre retour 😊
@laracalmet4622
10 ай бұрын
MERCI !! 🙏💖🌺
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊 🙏🌺❤️
@hamidbouzid5651
10 ай бұрын
Merci bcp pour la séance
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir
@vero-my1rp
10 ай бұрын
Merci Cécile pour cette nouvelle séance, par contre que c'est difficile de garder son équilibre !! à travailler encore +++ pour moi... merci en tout cas pour toutes ces belles séances et toujours dans un super déco ce qui aide aussi 🥰 J aimerai bien de temps en temps des séances pour le visage et le décolleté si c'est possible - merci
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci pour ce gentil message et bravo 👍 pour le moment non je n’ai pas de séances visage… je vais y réfléchir! A très vite 😘
@genevieveborremans3514
10 ай бұрын
merci tres bonne séance ,🥰
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci 🙏🥰
@fatbery4799
10 ай бұрын
Faut pas la louper celle-là ❤❤❤❤❤❤🌹💪💪💪💪👍👍👍
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Hihi merci 🙏❤️
@frederiqueniles5850
9 ай бұрын
Merci 😊
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
De rien 😁
@NasseraHadad-es5vr
8 ай бұрын
Merci🌈🙏😉
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Avec plaisir 😊😎
@Ambroisine40
10 ай бұрын
🌈🙏🏻💪🏻bonne séance j adore 🫶🏽🕊🍀🧿💐
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏
@frederiqueniles5850
7 ай бұрын
Faite a l'instant merci 😊
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
Bien joué 👍👍👏
@jacquelinebertoglio2772
10 ай бұрын
Merci
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous Jacqueline 🙏😘
@nathaliearneton2458
10 ай бұрын
Top merciiiiiiiii
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
🤗☀️🌺😘
@regineparrinello356
6 ай бұрын
Re coucou Cécile ❤❤ Super cette seconde petite séance. 😊😊 Mais décidément l'équilibre.. Pas du tout mon truc.. 😅😅 Mais bon je suis quand même allée jusqu'au bout de la séance 😊😅... Voilà c'est très bien pour aujourd'hui.. 😁🌸🌷🌹 Je vous souhaite une belle journée Cécile 🌞😘😍🌸🌷
@50ansbelleetre-belle
6 ай бұрын
L’équilibre progressera avec le temps allez!!! 💪👍👍👏😘❤️❤️
@christinegautier7678
10 ай бұрын
Bonsoir, effectivement pas si évident que ça de maintenir l'équilibre. Merci pour cette séance à refaire pour s'améliorer. Mchristine
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Oui c’est exactement cela, reproduire et progresser bravo à vous 👏👏👍
@ouillongisele2104
10 ай бұрын
Oui j'ai bien aimé j'étais un peur sur je suis arrivé merci passer une bonne soirée
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
C’est très très bien 👍
@marie-christineclaverie7372
Ай бұрын
Super
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Merci 🙏
@laurenceavronsart1197
10 ай бұрын
J essaie demain matin comme tous les matins ❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Bonne idée 👍❤️
@linevendee8782
9 ай бұрын
séance de jambes abdos sympa
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Merci 🙏
@rediabassetto6137
10 ай бұрын
Top❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏❤️
@veroniquehernandez4200
10 ай бұрын
Top
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci véronique 😊
@hcath3217
10 ай бұрын
supers ❤
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci 🙏❤️
@catherinebonny1903
10 ай бұрын
Super séance, faite après 25 minutes de cardio, les jambes ont chauffé😂
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Parfait 👍👏👏
@clarisselacanety9253
10 ай бұрын
Fait après les bras merci tjs au top 😉
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Avec grand plaisir merci à vous 🙏
@beneretamarto7595
Ай бұрын
❤❤❤
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
❤️❤️❤️
@Ambroisine40
10 ай бұрын
🌈💪🏻j ai refait 💪🏻🫶🏽🕊💐
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Très bien 👍☀️🌺
@rediabassetto6137
7 ай бұрын
👍🏻😘
@50ansbelleetre-belle
7 ай бұрын
👏👏😘
@christinegautier7678
8 ай бұрын
👍😍😍
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
😍👍
@murielfuren5665
8 ай бұрын
Bjr j'ai très mal au dos dû à mes grands fessiers quels exercices seraient bons pour ça s vp bonne journée 😊
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Bonjour très difficile de vous conseiller à distance. Je préfère que vous vie avec votre médecin ou Kiné je n’ai pas le de droit sur un soucis médical
@frederiqueniles5850
10 ай бұрын
Intéressant mais dur pour moi avec mon arthrose lombaire les jambes on du mal à suivre car j'ai la jambe gauche qui se bloque hernie discale
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Aïe… essayez d’y aller tout doux sans provoquer de douleur… Prenez soin de vous et votre dos 🌺🌺
@frederiqueniles5850
10 ай бұрын
Pour perdre petit bourrelet gainage équilibre Abdo debout et marche vous en pensez quoi ça serai bon ?
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
@@frederiqueniles5850ça me semble bien dans l’idée que les exercices que vous choisissez ne provoquent pas de douleurs 👍
@frederiqueniles5850
10 ай бұрын
@@50ansbelleetre-bellemerci vos séances le soir après ma journée de travail me font du bien
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
@@frederiqueniles5850c’est un bon moment rien qu’à vous 👍 bravo 🌺😘
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