Hacía mucho tiempo que no subía una clase más fuertecita, así que vamos con todo esta vez. Fuerte, pero más corta, para que podamos aguantar todos 💪
Vamos a movernos, fortalecernos y tonificarnos, sobre todo las piernas, el abdomen y los brazos.
Uno tiene la mentalidad de que para relajarse tiene que hacer ejercicios suaves y ligeros, pero la relajación que sentimos cuando hacemos una práctica que nos hace sudar y cansarnos es maravillosa 🤩
Espero que te guste,
Paula
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Негізгі бет 15 MIN YOGA - Yoga fuerte para tonificar el cuerpo (nivel medio)
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