經痛是很多女生的每月煩惱,其實做瑜伽能幫助你舒緩經痛呢!今天我就跟大家分享我在經痛的時候會進行的一些瑜伽動作,過程絕對是十分輕鬆和舒服,立即開始吧!
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Негізгі бет 15分鐘舒緩經痛!女生必學的經期瑜伽課|倪晨曦Yoga With Elva
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