Selam! 2 ayda 12 kilo verdim ve şimdiye kadar toplam da 17 kilo verdim. Evde sadece kendi beslenme planımla 17 kilo vermemi sağlayan bazı yeme alışkanlıklarım oldu. Bu alışkanlıklar sayesinde bu kadar kısa sürede kilo verdim ve hala verdiğim kiloları koruyorum diyebilirim. Kilo vermemi kolaylaştıran ve aynı zamanda verdiğim kiloyu da korumamı sağlayan yeme alışkanlıklarımı bu videoda sizinle paylaştım. İyi seyirler :)
-----------------------
BANA ULAŞIN
Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼 / ayşe benli
Instagram Hesabım 👉🏼 / aysebenli_
TikTok Hesabım 👉🏼 / aysebenli_
Mail Adresim 👉🏼 retrotiko@gmail.com
#kilo #kiloverme #kilovermek #bacakinceltme #kilovermekistiyorum #belinceltme #incebacak #yemealışkanlıkları
Негізгі бет 17 KİLO VERMEMİ SAĞLAYAN YEME ALIŞKANLIKLARIM
No video
Пікірлер: 71