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動画作成にあたり参考にさせていただいた書籍類
Starting Strength
amzn.to/4779Pm2
アスリートのための解剖学
amzn.to/49unrcB
身体運動の機能解剖
amzn.to/3u5bOst
【ジャンプ力アップに役立つ動画解説】
・両足跳びで高く跳び時に重要なブロッキング
• 両足跳び高く跳ぶには跳びあがる時の足の動きで...
・最高到達点を一瞬で10cm伸ばす方法
• 同じジャンプ力で最高到達点を伸ばすには身体の...
・ジャンプ力をあげる爆発的トレーニングとは?
• ジャンプ力を上げたければ爆発的とレーニングを...
【ミスサイジングのバッシュを履くデメリット】
• サイズが合ってないバッシュを履いていると起き...
【バッシュ機能解説】
・反発力
• 【バッシュ機能解説】ジャンプの高さがあがるよ...
・ソール剛性
• 【バッシュ機能解説】加速力があげてくれる"ソ...
・グリップ力
• 【バッシュ機能解説】自分にあったグリップのバ...
バスケのパフォーマンスを上げるうえでジャンプ力は非常に重要な要素の1つです。
高く跳べるほどプレイの選択肢も広がりますし、相手選手を圧倒する可能性が高まります。
何より、高く跳べるとかっこいいですよね。
そんなジャンプ力アップのための知見を科学的な根拠を元に1つの動画にまとめました!
動画の内容を参考にジャンプ力アップに取り組んでみてください!
00:00 動画の概要
01:32 高く跳ぶ物理的原理
10:04 片足ジャンプを高く跳ぶためには?
18:50 両足ジャンプを高く跳ぶためには?
31:39 ボールを持って高く跳ぶためには?
34:36 効率的にジャンプ力を上げるトレーニングとは?
47:30 バッシュや床のジャンプ力への影響
51:22 まとめ・特典配布
【チャンネル説明】
コンセプト⇒物理学でパフォーマンスアップ
スポーツのパフォーマンスアップのヒントになるような解説を物理学の目線を通して行うチャンネルです。
物理学の知識がない方でも分かるように分解していきます。
■X(旧Twitter)■
/ paratocrypto
⇒トップレベル選手のすごさを学べます!
■Instagram■
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⇒効率的なトレーニングについて学べます!
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entrain-basketball.com/
⇒指導依頼概要、パフォーマンスアップの考え方などを学べます!
■BGM copy rights■
Song: WBN x Mojnz - Radio [NCS Release]
Watch: youtu.be/
Song: Aiobahn & Guy Arthur - All or Nothing (feat. SGNLS) [NCS Release]
Watch: ncs.lnk.to/allornothingAT/youtube
Song: Syn Cole - Need Ya [NCS Release]
Watch: youtu.be/
Song: PLEEG - Voyage [NCS Release]
Watch: youtu.be/
Song: Summer Was Fun & Laura Brehm - Prism [NCS Release]
Watch: • Summer Was Fun & Laura...
Song: Cadmium - Be With You (feat. Grant Dawson) [NCS Release]
Watch: • Cadmium - Be With You ... "
Song: Tobu & Itro - Sunburst [NCS Release]
Watch: • Video
Song: PLEEG - Alive [NCS Release]
Watch: youtu.be/
#エントレ #ENTRAIN #DONぐり #力学 #パフォーマンスアップ #バスケットボール #バッシュ #バスケットシューズ #レビュー #パフォーマンスレビュー #バッシュレビュー #物理学 #physics #mechanics #basketball
Негізгі бет Спорт 【1時間で分かる科学的完全解説】片足跳び・両足跳びを高く跳ぶ、ジャンプ力を上げるポイント
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