Harika bir egzersiz. Çok teşekkür ederiz can hocamız iyi ki varsın 🙏🏻🌸🌺🧿🥰
@gulserenuser4179
2 жыл бұрын
muhtesemsiniz :)) hep sizinleyiz her zaman :)
@slakalyoncu5866
2 жыл бұрын
her turlu engele ragmen siz birakmadiginiz icin ben de birakmadim hocam:) tesekkurler..
@zuhaldemirel6005
Жыл бұрын
Çok teşekkürler Seda hocam 🙏 Siz de iyi ki varsınız 🌸 🧿
@dogadilmenn
2 жыл бұрын
Mat yine sırıl sıklamdır 👍🏼 harikasınız hocam 🌟
@kafiyedemirbas5407
10 ай бұрын
Şu işi harika bir şekilde yapiyor ve yaptıriyorsun💚 çok teşekkürler💚🌸
@merakse
2 жыл бұрын
Tüm hareketleri arada dinlenmelerle birlikte 2 set şeklinde yaptım spor geçmişim olduğu için. Böyle daha çok faydalı oldu bana teşekkürler 🙏🏻
@kaderduran2977
Жыл бұрын
Harika bir egzersiz oldu bana çok teşekkür ederim hocam 🥰🌺🌼 1. Gün ✅ 2. Gün ✅ 3. Gün ✅
@syazici3997
2 жыл бұрын
Arı geliyor seda devam ediyor kaçıyor gidiyor arkadan bize tempo tutmaya devam ediyor 😂 harika ya ari bile gelse tek solukta spor bitti 😁
@sirius8138
2 жыл бұрын
Seda hocam emeğinize sağlık🙏 bu arada her kedi sesinde, sesin sizin bahçeden geldiğini anlamayıp videoyu durdurup camdan dışarı baktım 🤣🤣🤣
@havvacetin1254
2 жыл бұрын
Yapıldı 👍 tşk seda hocam
@gulsahgurgan2050
Жыл бұрын
Tesekkurler seda hocam
@xaliqabdullazade1668
2 жыл бұрын
mahvoldum resmen, tesekkurler hocam,
@aysekaraca21
2 жыл бұрын
Şahaneydi ❤️
@canselkarael1953
2 жыл бұрын
Arka arkaya 21 günlük 3.gün egzersizleri tamam ✅tabi bende tamam😒😒😒😌😌💐teşekkürler yine şifalandık iyiki varsınız💙🙏🙏🙏🧿🧿
@dilanesen4159
2 жыл бұрын
Bugün de tamam kocaman bi aferin bana 😍
@nezahatculhan7041
2 жыл бұрын
Süpersiniz 🙌🏻🙌🏻🫶
@eliftosun7349
2 жыл бұрын
Süpersinizzz
@mustafabuyuknacar9825
11 ай бұрын
Çok teşekkür ederim 🎉🎉
@baharpulat3384
2 жыл бұрын
Kesinlikle bilek ağırlığı ile deneyin harika oluyor ❤️
@mustafabuyuknacar9825
Жыл бұрын
Çok teşekkürler 🎉
@mustafabuyuknacar9825
11 ай бұрын
Çok teşekkür ederim ❤❤
@zuleyhaguler6785
Жыл бұрын
Teşekkürler 🧡🥰
@esmaaliyeva7119
2 жыл бұрын
Zorlu bi antrenmandı. Ancakkk siz bırakmadınız ve ben de bırakmadım.😁😁
@Rabiasutcuoglu
2 жыл бұрын
Bu video beni öldürüyor ama yapmaktan da vazgeçmiyorum 😂😂😂 en son mağara adamı gibi bağırıyordum
@edakaradavut6254
2 жыл бұрын
3.günde tamam 🙏🌿
@zulfiyesahin5948
Жыл бұрын
Süper iyiydi
@sumeyraazakl2598
2 жыл бұрын
Tek solukta oldu ciddende😂🔥
@belginbayrak9490
2 жыл бұрын
Hocam gecenin 11 inde dahi olsam antremansız asla...iyi ki sizz
@user-kh3mv1hx6o
4 ай бұрын
🙂
@zeynepp.52
2 жыл бұрын
😇
@user-pg9qd4wm1p
Жыл бұрын
❤❤
@tugbasevinccevik6243
2 жыл бұрын
arkadan gelen miyavlamalar
@cemreturkmen536
2 жыл бұрын
Gerçekten egzersiz süperdi yalnız ben egzersiz programına 20 dk pilates diye yazınca 65 cal yakıldığı yazıyordu umarım bu yanmaya 65 değildir 😂 Gerçi onlar Seda hocanın egzersizlerini bilmiyorlar 😂
@yaseminakgul3677
Жыл бұрын
Bende de 59cal yazdı.
@TheYunusya
Жыл бұрын
3. Gün ☆
@zulfiyesahin5948
Жыл бұрын
Yürüyüşten geldim bu dersi yaptım süper ter attım 😌 bir tek leğen kemiği kalkmadan zor yapıyorum arka bacak hareketini
@AyCeyy
Жыл бұрын
1. gün 👍 2. gün 👍 3. gün 👍
@gizem9688
11 ай бұрын
Yapıldı 🎉
@ertugrulcelik2135
2 жыл бұрын
19 yaşinda bir gencim hastayim bu kadina of of taş gibi taş...
Пікірлер: 41