Witam Wszystkich !
Niedziela to trzeba uświęcić ducha i ciało
A dla ciała zrobione
Jerk 2x24kg x 2s x 1 min
Jerk 2x28kg x 5s x 30 sek
Jerk 2x16kg x 1s x 3 min
25 min rest
Snatch 24kg P 3 min
Snatch 24kg L 3 min
a na wyrzyganie burpess 7 min max
Zapraszam do oglądania
Негізгі бет Спорт 240324
Пікірлер: 6