Oj było ciężko, ale poszło praktycznie tak jak miało pójść
2x24kg jerk 5 min + 3 min + 2 min
28kg snatch 5 min
24kg 3x (30+30) swing
@artemkettlebellsup dziękuję za rozpiskę treningową i porady - lecimy dalej !
Негізгі бет Спорт 240407 2x24kg jerk & 28kg snatch
Пікірлер: 5