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【240623 30km走】
Күн бұрын
【240623 30km走】
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滋ラン賀ナー
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Пікірлер: 22
@zenigata3878
3 ай бұрын
滋ラン賀ナーさん、ナイスランでした。 琵琶湖の周りを走りたくなりました。滋賀県の大会は未だ一度も走っていないので、是非参加してみたいですね。
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@zenigata3878 銭形さん、ありがとうございます😊 風次第ですが、びわ湖マラソンはほぼフラットで気持ち良く走れますよ。是非滋賀にお越しください😊
@ezuko_runner_biff
3 ай бұрын
「俺は滋ラン賀ナー!!諦めの悪い男!!」フレーズ。やっぱりカッコイイですね✨😆 俺も山奥で今度叫んでみます✨😎
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@ezuko_runner_biff ビフさん、ありがとうございます😊 思いっ切り叫んでみてください!断固たる決意が生まれますよ😊
@sayakaRUN
3 ай бұрын
黒部シャツだ!!!公園の橋の雰囲気好きです😆😆😆おつランです🏃🏻
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@sayakaRUN 断りなく登場していただきました😅 実は黒部だけでなく、その前の富山もご一緒してたことになりますよ😊 膳所城跡公園の橋は雰囲気良いですよね。そう言っていただけると嬉しいです😊
@Ryo-km5yk
3 ай бұрын
最後の叫ぶやつ継続してくれてて、なんか嬉しいです🤣✨ 僕もまた叫んでみます!w
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@Ryo-km5yk 叫んでみて決意新たになったので、この気持ちを忘れないように使い続けます😊 あとは実践あるのみですね😊
@user-tomo0526
3 ай бұрын
まさかの行き止まり(笑)暑い中、30kmお疲れ様でした。ナイスラン👏それにしてもピンクがお似合いです
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@user-tomo0526 行き止まりは見えていたのですが、近くに迂回路が無いのが誤算でした😅 ロング走の方が走ることを楽しめて好きですね。サブ3.5達成するまで、練習ではキロ5〜6のロング走ばかりやってました。ここのところスピード練習でタレでばかりなので、原点に立ち返ってロング走を楽しみたいと思います😊
@tanimo10
3 ай бұрын
30km走お疲れ様です♪ サブ3の壁に向かって、諦めずに突き進みたいですね‼️ 僕もいつか琵琶湖ランしたいです😎
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@tanimo10 さかランなーさん、ありがとうございます😊 琵琶湖ラン気持ちいいですよ!
@トレランマン-h1v
3 ай бұрын
この時期このペースでの30km走は力になりますね!行き止まりだってどんと来い!「俺は滋ラン賀ナー!」とっても共感できましたよ(^_-)-☆ ナイスランでしたー🙌
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@トレランマン-h1v トレランさんありがとうございます😊 丹後ウルトラでトレランさんに続いてサブ10目指してますが、これはこれで前途多難です😅 行き止まりだって坂だってどんと来い!で頑張ります😊
@many_ORC
3 ай бұрын
ナイスロングラン😊暑い中、お疲れ様でした。やはり、本物さんの叫びは違いますね! 途中「M」入りましたね。ひょっとして、滋ラン賀ナーさんも奥居香ファンでしたか?
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@many_ORC プリプリは良く聴いていましたが、とくに誰のファンとかなかったですね。キーボードの今野登茂子さんかなぁ🤔 とりあえず自分で弾くと著作権にはかかりませんでしたよ😊
@many_ORC
3 ай бұрын
ピアノ弾けるんですか⁉️ほんと、多彩ですね😳 ユーミン頼んだら良かった😢
@SHI-run-GA-ner-54
3 ай бұрын
@@many_ORC 姉の弾いてるのを見よう見まねで覚えた我流なので、リクエストにお応えできるレベルにはありません😅
@runandcats6519
3 ай бұрын
滋賀の雰囲気、良いですね!唐橋、瀬田川、膳所、帰帆島、懐かしい光景でした。学生の時は、何も思ってませんでしたけど。アドリアって、まだあるのかな?ゴールはロクハ公園ですか?あ、ナイスRUN👍でした!!
@SHI-run-GA-ner-54
Ай бұрын
@@runandcats6519 あれれ、見逃していました😅 ゴールはロクハ公園ですってコメントしたの別の動画だっかな・・・。コメントしたような気がするのですが😅 アドリアは知らなかったですが、唐橋の近くの店でしょうか?ググってみると今でも人気店みたいですよ😊 一度行ってみようと思います😊
@太郎クマゼミ
Ай бұрын
押し込み成功おめでとうございます。 どうやったらキロ5分未満で走れるようになるのでしょうか? 年数が必要でしょうか?
@SHI-run-GA-ner-54
Ай бұрын
@@太郎クマゼミ コメントありがとうございます😊 キロ5未満ってなかなかのハイペースなので、私も暑い時期だとしんどいです。 私の場合は、楽だと感じるペースでの2時間走が習慣化してからタイムが伸びるようになりました😊 スピード練習の方が得意なら、そっちからアプローチしてもできるようになると思います。 どのくらいの期間で達成できるのかについては、なかなかお答えするのは難しいですね😅 コロナ禍はずっと走ってなかったので、再開した時はキロ6がしんどかったですが、3ヶ月で戻すことができました。
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