Merci Annie pour le partage ! Merci Noémie pour ces explications sur le grignotage ! Et c'est vrai que l'on mange un dessert plus par habitude que par faim ! C'est mon cas ! Je vais essayer de m'en passer ! 🌞😉
@noemienutrition
2 жыл бұрын
:-) Mais ne te prive pas pour autant! C'est juste dommage quand c'est automatique
@ttitouuu
2 жыл бұрын
Superbe vidéo comme à chaque fois !☺️
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Merci beaucoup 😁
@dianemerdrignac7811
2 жыл бұрын
Comme toujours une vidéo très motivante, merci ma belle Noémie 😃
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Avec plaisir, merci d'avoir pris le temps de commenter, c'est motivant!!
@user-kv8me8iv5s
7 ай бұрын
Bonsoir c est la 1ère fois j aimerai savoir comment cela se passe merci bonsoir.
@cleliagrange9714
2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo 😁
@leondavid8973
2 жыл бұрын
Bravo Annie carton plein comme une pro
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Top
@parotdelphine458
2 жыл бұрын
Bonjour et merci a Annie et Noémie. Cela donne vraiment envie. Le stress et la peur pas simple à gérer. Je cherche un loisir. Soit marcher ou lecture ou autres car je me suis remis à la cuisine mais du coup je grignote plus et je mange peux a table . Je sais que c est pas bon pour moi. Avec mon gruau d avoine au fruit sur plusieurs matin car ça a pas trop plus et j aime pas gaspiller la nourriture et je trouve qu il faut éviter car c est une chance . Effectivement notre palais s habitue et les grains entiers et avec de la mâche calé bien et cela réduit mes grignotage. Et effectivement faire un petit déj que j ai gardé au frais pour plusieurs jours sa ma plus. J ai toujours des ballonnements et problème digestif donc il va falloir que je t écoute et test de retirer certain aliment pour voir ce que c est . Merci a vous deux très motivantes
@user-vt2sn5fk3q
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Merci beaucoup Conseils nutritionnels
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Avec plaisir 😀
@user-vt2sn5fk3q
2 жыл бұрын
@@noemienutrition Bonne chance
@cathymoreau8453
2 жыл бұрын
Super vidéo sur le grignotage
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Super que tu aies aimé !
@anne-marieroux1268
2 жыл бұрын
Bonjour, J'aime beaucoup ces vidéos. En plus tu parles grignotage...
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Ha ha ravie que ça te plaise!
@mariateixeira1618
2 жыл бұрын
Bonne recette
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Merci ☺️
@mariechristinelavialle6527
2 жыл бұрын
Merci pour vos réponses au grignotage. J ai souvent envie de grignoter vers 18h. Je mange quelques amandes. Mais des fois je ne me limite pas aux amandes 😭😭
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Peut-être que vous avez faim et dans ce cas c'est bien de prévoir un encas. Il n'y a pas de problème à faire des collations avant le prochain repas si on a faim.
@rainbowlove7824
2 жыл бұрын
Bonjour Noémie ! Merci pour ces conseils . Que pense tu du xylitol en alternative au sucre ?
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Je suis pas fane. Pas besoin d’avoir d’alternative au sucre. On peut réduire légèrement le sucre de certaines préparations quand c’est vraiment trop mais après ce n’est pas nécessaire.
@isabellemassart9772
2 жыл бұрын
Bonjour. J ai toujours peur que mon corps manque de bonnes graisses. Pouvez vous rappeler quels sont nos besoins à ce niveau ? En comptant bien sûr que j elimine le plus possible les graisses cachées ?
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Alors j'avais fait des vidéos sur le sujet et des articles sur le blog, je vous invite à vous abonner à la newsletter sur le site , j'aborde régulièrement ces sujets : noemienutrition.com Et je prends bonne note pour une prochaine vidéo ou article blog :-)!
@benedictesantosperez8
2 жыл бұрын
Merci Annie d’avoir partagé tes recettes et merci Noémie pour cette mise au point sur le grignotage 👍 C’est souvent très compliqué de ne jamais grignoter ! Je prends bien note de tes astuces 😊🙏 À très vite 🥰🥰
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊 Et à tout bientôt!
@Nighteyes78
2 жыл бұрын
J'ai découvert ta chaine il n'y a pas très longtemps et j'apprécie beaucoup ton contenu qui m'aide à m'améliorer dans mon alimentation. Sais-tu s'il existe également un lien entre l'envie de grignoter et l'arrêt du sport. Je fais du sport 4 à 5 fois par semaines et pour cause de blessure je dois arrêter quelques semaines. J'ai remarqué que j'avais plus d'envies de grignoter ou de manger de la "junk food" pendant ces périodes ou je ne fais pas de sport que quand j'en fais (alors qu'il vaudrait mieux que ce soit le contraire). Est-ce que tu penses qu'il y a un lien quelque part ? Merci en tout cas pour tous tes conseils et tes recettes qui m'aident à varier mon alimentation. A bientôt pour une prochaine vidéo !
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Hello! Merci pour ton message et bienvenue 😃 Alors le sport régule les hormones donc c’est possible que ta gestion de l’appétit soit moins efficace que d’habitude. Il faut toujours un petit temps d’adaptation. Si tu peux marcher par exemple cela va bien t’aider. J’ai fait pas mal de vidéo sur ces thèmes, tu devrais trouver de quoi t’aider sur la chaîne 😀
@Nighteyes78
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ta réponse :) je vais aller regarder ça ;)
@dixitine
2 жыл бұрын
Dommage...le fond sonore est hyper désagréable !
@sophievoisin8390
2 жыл бұрын
Coucou Noémie,et quand nous sommes au travail....pour le grignotage et la fatigue......pfff je grignotage beaucoup et par pulsionet ou peut on trouver les fèves de cacao? Merci
@anne-gaellepineau8838
2 жыл бұрын
Bonjour, les fèves de cacao, on en trouve en magasin bio et parfois aux rayons bio de certaines grandes surfaces (je parle pour la France)
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Alors dans ce cas le problème est niveau dodo et stress. J’en parle dans une prochaine vidéo ça devrait t’aider 😀 Pour les fèves cela s’appelle souvent gruau ou nibs de cacao dans les endroits que Anne te suggère ci-dessus 😀
@sophievoisin8390
2 жыл бұрын
@@anne-gaellepineau8838 merci
@sophievoisin8390
2 жыл бұрын
@@noemienutrition merci
@fridakhalo2836
Жыл бұрын
Une chance pour moi je ne grignote jamais !!!!
@noemienutrition
Жыл бұрын
Oui c'est plus simple du coup 😋
@annebbf9233
2 жыл бұрын
Je ne comprends pas. Il ne faut pas planifier les repas pour devenir mangeur intuitif mais dans ton programme les menus ne sont ils pas planifiés? Ou ce sont juste des équivalences d'aliments?
@p0up0un3
2 жыл бұрын
Pour que les gens apprennent, il faut bien leur montrer a quoi ressemble une semaine globalement équilibrée et quelques recettes pour varier leur alimentaire
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Je guide avec un menu et des recettes qui s’adaptent aux besoins et aux situations de tous. Je précise dans tous les programmes comment utiliser cela intelligemment pour s’adapter à chacun et justement ne pas s’y enfermer et créer d’autres problèmes. A noter que la partie menus-recettes n’est qu’une partie des programmes.
@p0up0un3
2 жыл бұрын
Idee de video : on dit toujours qu'il faut manger 5 fruits et legumes par jour. Info ? Intox ? Comment on fait pour y arriver ? (pcq j'ai beau essayer, je suis à 3 portions/jours)
@ameyjames7661
2 жыл бұрын
Si tu manges un fruit le matin et un second vers 16h, plus une crudité à midi +légumes cuits/protéine/féculents et légumes+féculents le soir c'est bon normalement ;)
@noemienutrition
2 жыл бұрын
On parle de 5 portions fruits et légumes confondus sur toute la journée et non de 5 fruits et légumes différents et entiers 😀
@cleliaetienne9206
2 жыл бұрын
Coucou Noémie! J'aimerai bien participer aux "Une journée dans l'assiette d'une abonnée", mais on a toute les deux plusieurs points de divergence sur l'alimentation (par exemple, je fais le jeûne intermittent, pas pour maigrir mais parce que ça me convient très bien, mais j'ai aussi des habitudes alimentaires qui sont encore liées à des restes de mes troubles alimentaires....) Est ce que ça t'intéresserait quand même? Tu peux t'en servir pour critiquer à fond, ça ne me dérange pas! XD Bisous à toi et merci pour cette vidéo
@noemienutrition
2 жыл бұрын
Salut! Alors pour participer à ce type de vidéo il y a un formulaire à dispo dans le groupe :-)
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