It's incredible what just 25 minutes of exercise can do for my mood. Before: grumpy, tired, slugghish. After: incredibly energized yet calm and focused, content with myself and just HAPPY! This was the perfect intensity to get sweaty without killing myself. :D Thank you so much for your workouts! ♥
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so so much! Proud! 😍🙏🏼
@KJfitnessyoutube
3 жыл бұрын
You can always trust Kaykay to deliver some of the best low impact workouts there is👌🏼 Let's kickstart this weekend people! 👊🏼💥 Let's crush it!!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so much, Hon! 😍❤️🔥🙏🏼 Happy Friday! ☺️💥
@fernandaarriaga6330
3 жыл бұрын
When I see you, I feel like I need to do my best, even with no jumping. You motivate me💥💥💥💯
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you !! 😍💪🏼🥳🙏🏼
@isabelletalarmin7043
2 ай бұрын
Great boxing cardio...i love it..❤❤
@Nekogasukidesu99
3 жыл бұрын
I spent the whole day yesterday sitting on the train, after barely sleeping and I was still exhausted today. But of course you uploaded the perfect workout again. Love this boxing workouts, I feel like a super badass😅 i felt so sluggish and tired before this, but now I am energized and happy. Your creativity is just amazing. Keep them coming, because I cannot get enough of your workouts☺️💪❤️
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Sounds absolutely awesome! Thank you so much 😍🥳💥🙏🏼 And of course I will keep them coming! 👌🏼😍
@zahidabio7144
3 жыл бұрын
When you Say no jumping it'll be strong and sweaty for sure 🔥🔥🔥
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Uh yes! 😍🔥❤️🔥🙏🏼
@lesmav3759
2 жыл бұрын
Hi thanks for all your content, it's great ! I saw that you have several 15 min videos for other types of training. Could you make a 15 min cardio boxing no jumping video for us? Thanks in advance.
@isabelsantana5414
3 жыл бұрын
You make me a real fighter. Even though I was lazy to begin, it really got me moving and motivated. Thank you 🙏👌😍
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍😍🥳🙏🏼
@torinalyvaiko
Жыл бұрын
Yes-yes-yes, i missed boxing cardio so much and was soo happy to see it in the schedule 🤩 (moreover, i haven’t done this one before ☺️) That’s definitely a great way to start the week: energized, in the right mood and ready to win! 🌟 Thank you! ❤
@AZIZAxBLUE
3 жыл бұрын
I LOVE boxing workouts!!! This looks great!!👍🏼👍🏼 thank you so much! 💕💪🏼
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you! Go for it! 🥳💥🙏🏼
@paulacampbell1458
3 жыл бұрын
Awesome full body workout! Love your low impact, high intensity workouts. Thanks Kaykay!
@irinagorozhina920
3 жыл бұрын
I decided on Friday to make the workout easier and only 25 minutes ... but it turned out to be a very hard workout, and very cool! Thank you very much!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😋😋 thank you! Glad you decided to give it a GO! ❤️🔥🙏🏼 Happy Friday!
@lucreziadallacia9875
3 жыл бұрын
I was short on time and did not feel like jumping this morning before going to work! This turned out perfect!!! Thank you as alwaysssss, much love x♥️♥️
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Glad to read that! Thank you 😍🥳🙏🏼
@disiuncta5307
3 жыл бұрын
Yay!! Another boxing workout. Love these!!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍❤️🔥❤️🙏🏼
@frederick4230
3 жыл бұрын
Ça c'est du réveil matinal 👍🙏
@locidemos
3 жыл бұрын
Amazing! Thank you so much for this one! I felt down all morning and really didn't wanna do a workout, but I knew it would make me feel better and it did. Now I am ready for a hike, thanks for saving my Sunday :)
@csscott9803
3 жыл бұрын
The knee rise boxing is my favorite 💪👊
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
🥳😍🙏🏼
@colettekuchler1477
3 жыл бұрын
OMG!!! Incredible!! !! This workout ! ! Soooo cardio!!! And no impact...it s a wonderfull workout ....and the finisher....😄😁🥵🥵🥵🥵. Thanks kay kay ..i like it!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so much 😍🥺❤️🔥🙏🏼
@a_j_6998
Жыл бұрын
Das war fast entspannend als andere Workouts, die du hast. 😊Aber auch gut zur Abwechslung.
@teresarocagil
3 жыл бұрын
Thank you for your motivation to make me a fighter and never give up. Sorry for my English. From Valencia (Spain).....thanks.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so much for your feedback! 😍🥰🙏🏼 Aw, your English is fine! & As you know - it’s also not my mother tongue.
@alansimmonds9030
3 жыл бұрын
The definition in your hips & upper thighs is crazy-good.
@joseguti2192
3 жыл бұрын
Impresionanteeeee..... La fuerza de voluntad que tienes... Gracias amiga por tal demostración.😘
@shreyosibanerjee4906
3 жыл бұрын
My HR stayed in the orange zone through out. My my my 🤯
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Hope you are fine now! ❤️🔥🙏🏼🙋🏼♀️❤️ You can always make more tests if needed! ☺️
@JustMekEARuh
2 жыл бұрын
OH - MY - GARSH DARN! where have you BEEN my whole online exercise life?!?!? amazeballs. and different. LOVE it and can’t wait to try out more. instant fan here.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Hihi, glad that you are working out with us NOW! Thank you so much. ✨🙏🏼
@evahantzi
3 жыл бұрын
Thank you Kay Kay for this amazing workout, it has made my day👍❤️🇬🇷
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍❤️🙏🏼
@ewaurbanska5217
2 жыл бұрын
Du bist eine Maschine 💪😍 deine Figur ist perfekt ❤👏😱 und dein Lächeln gibt mir sofort Energie und Kraft. Ich liebe deine Workouts, Dankeschön das es dich gibt 😊⚘🏆
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Ich danke dir von Herzen! 🥺🥰🔥🙏🏼 Freu mich auf das nächste Mal! ❤️
@paulakurt9184
3 жыл бұрын
This video had a couple exercises I have never done before. Refreshing. Thank you.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 🥳❤️🙏🏼
@ramziferfoxramziferfox6510
3 жыл бұрын
To day. I did this session starting whit a warm-up on the rope. It was great. Thank you very much Kay Kay. I hope for more videos on martial art.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you ! 😍🥳🙏🏼
@sharonjacobson8424
3 жыл бұрын
You are so motivating! I love your workouts - they are so upbeat and fun!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so much 😍🥳🙏🏼
@murielbenayoun7871
2 жыл бұрын
What a sesh !!! Amazing way to start my day Thanks 🙏🏼
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 😍✨
@garysutton1570
3 жыл бұрын
Great set thanks, some good variations too, and the tabata finishers are just right.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍🥳🙏🏼
@dukeupadhyaya1802
3 жыл бұрын
The exercises were fairly new. I have seen some other channels, but they have repeated stuff. I really love your videos, these are new and challenging. Many exercises though looked simple but where hard to execute. I really enjoyed it.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you for your feedback! ❤️🙏🏼
@missreddevil1130
3 жыл бұрын
Mal wieder ein super Cardio Boxing Workout 👍👍👍
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Danke 😍❤️🔥🙏🏼
@denispeter8193
3 жыл бұрын
Thank you very much KayKay for a good workout. I've been training with you for three months and I'm glad 🌹💪💖🔥🔥🔥
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍😍🙏🏼 thank YOU! Glad to read this! ❤️
@sandrabienert3418
3 жыл бұрын
Super Workout habe es in Verbindung mit dem Upper Body Workout absolviert, fantastische Kombi🤙🏻 bitte weiter solche Workouts 🙃
@claudiangelelli
Жыл бұрын
Love this workout...Thank you!!
@paulakurt9184
3 жыл бұрын
I liked this video so much I had to do it again.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you ! 🥳😍🙏🏼
@daisykaith2633
3 жыл бұрын
This is how I started my October. High energy :) I love all your boxing/kickboxing workouts, it's all in my playlist.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍❤️🔥🙏🏼
@sharmawade5498
10 ай бұрын
Good morning And God Bless You in all that you do 💐👏🏾👍🏾
@fitness__kaykay
10 ай бұрын
Thank you 🥹🫶🏼🙏🏼
@kerrynota3190
3 жыл бұрын
That was killer. 2nd day in a row and I'm obsessed! I tried even harder this time & im absolutely drenched! Thank you 😊
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so much! 🔥🥳🙏🏼💦
@nadiasierra3194
3 жыл бұрын
One of the best 25 I've done, no jumping def not equal to not sweating...thanks
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍🔥🙏🏼
@Sskaushik878
3 жыл бұрын
No jumping!!suits me...but sweaty 🥵 I'm happy 😊
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you! 😍🥳🙏🏼
@shenelledias
Жыл бұрын
Thursday workout done ✅😅🎉 challenging but also fun! 🤓
@silkevdl8637
3 жыл бұрын
Das hat auch wirklich Spaß gemacht, 💪💪 und die Finisher dazu, immer genial, ich freue mich schon so sehr auf die Nächsten Workouts, du bist klasse, ich muss es jeden Tag erwähnen 🏆🏆🥇
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Danke. 😍🥳❤️🔥🙏🏼
@chrisdumas7949
2 жыл бұрын
Wow K I just did this workout. FANTASTIC! I'm the quiet girl. lol. I had to comment! FANTASTIC! Thank you for an awesome start to my Saturday
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 🥰💥🙏🏼
@cocodelight5077
3 жыл бұрын
I am so excited to do this workout tomorrow morning. I just started following you and I love your workouts.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you! Hope you enjoyed! 😍🥳💦🙏🏼
@fabriziop.8448
2 жыл бұрын
Every time a different ended salutation XD best finally!! Good Good Woorkout. Thank you so much from Roma.
@aurore4694
3 жыл бұрын
Merci merci merci pour toutes ces supers séances 👌😊
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍😍❤️🙏🏼
@venuslim69
3 жыл бұрын
Love it especially the table commandos 💜💜💜
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍🙏🏼🥳
@DDsquared112
3 жыл бұрын
Quick but effective. I’m so sweaty.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
👌🏼😍🔥🙏🏼
@olgagalvan5695
3 жыл бұрын
Que buena práctica!!! Terminé, cómo si salí del sauna!! Muchas gracias!
@alejandrabecerril3154
3 жыл бұрын
Kay you're so powerful🙌💪🤩 Otra sesión 🥵🔥 Gracias!! 💜
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍💥🙏🏼
@hermanbraker18
3 жыл бұрын
That workout looking amazing good kaykay thanks 💪🔥🔥
@marinabrunnhofer4551
9 ай бұрын
I just found this one! It was absolutely amazing! Please more of that in 2024
@fitness__kaykay
9 ай бұрын
Thank you so much! 🥹♥️🙏🏼 Happy new year! 🎈✨
@mshalady
2 жыл бұрын
Perfect for my Friday, thank you KayKay! Have an amazing weekend! 😘✨🔥🙌🏼
@analorenapoveda1461
3 жыл бұрын
Thank U, I love No Jumping workout
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
🥳🥳❤️🔥🙏🏼
@krizziaanchorez5821
3 жыл бұрын
This is soo good. Thank you, Kay!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍🥳🙏🏼
@emma-janegleeson8529
2 жыл бұрын
I love adding this on to a strength day, or my sore kneess day....yet another favourite! 💯
@elegicc
3 жыл бұрын
your channel is my favorite workout channel rn no cap 😩🤝 ly so much! thank you for everything!!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you so much! 😍🥳🙏🏼
@judithschatzle6749
3 жыл бұрын
Yeeeah hat das fun gemacht 🥳 Hatte heute wenig Zeit und brauchte ein kurzes knackiges no jumping Workout. Warm up hatte ich durch Rasenmähen und Tischtennis schon 🤪 , hab dann direkt los gelegt 🥊💪🏻 Es war mega gut und hat sooo Spaß gemacht 🤩
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Hihi. Auch cool - einfach vorspulen wenn nicht benötigt genau. 🥰 Freut mich. Danke dir! 😍🙏🏼
@tui9883
2 жыл бұрын
Short, sharp, effective workout. Thanks!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍🔥🙏🏼
@kokerakiii
3 жыл бұрын
Thank you🙏 Being on vacations this was exactly what I needed ❤️😘
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Glad to read that! ☺️ Thank you - enjoy your vacation! ❤️
@kokerakiii
3 жыл бұрын
@@fitness__kaykay thank you 😊
@KTsMWC
2 жыл бұрын
Crazy, crazy, crazy! I don't know how you did those reverse table up down thingies. My butt kept getting in the way. And your push up holds are impeccable. I can't say I did them as low or as long, but wow, you are #goals.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
They are pretty tough I know. Much mobility as well! Keep going 🙏🏼🔥🥰 always progress! 👌🏻 Thank you!
@murielmarieange5547
3 жыл бұрын
Thank you for this exercise I will do it again it is very complete
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
❤️😍🙏🏼
@walktoremember86
7 ай бұрын
wo war ich all die Zeit mal wieder n Favorit upper body von dir. meine Beine sind so zu dass ich nach einem upperbody workout gesucht habe. mags wird als favorit gespeichert!❤
@mariannabalyta2524
3 жыл бұрын
It's the first of your videos I've done. It was fire! Subscribed!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you! Welcome to my channel - and welcome to team #everydaywarrior! 💥❤️
@Naomi-Ro
3 жыл бұрын
another great workout💯✔! the music at the Tabata was great, just gave me that extra push💪 thanks again 🙌
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you! 😍🙏🏼
@car_ina.8897
3 жыл бұрын
Wieder wie immer einfach TOP❤️🔥💪🏻💥 es macht einfach so viel Spaß…freue mich jeden Tag auf das Training mit dir 🥳🤗 muss mich regelrecht zu Restdays zwingen 🙈 DANKE für deine tolle Arbeit 💪🏻❤️🔥 du bist eine riesengroße Bereicherung für uns ☺️ #teameverydaywarrior #teamkaykay ✌🏻💦💪🏻
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
DANKE!! 😍🥳🙏🏼💦
@chrissybpkt1373
3 жыл бұрын
Nice workout with lots fun 💥 felt so energised after doing it (& sweaty for sure 😅), so i added the 12 mins weighted abs workout. Thanks for all kaykay 🤍
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank so so much! 😍🙏🏼❤️
@tlhogid663
2 жыл бұрын
I am here for this 🙌🏽
@ferloza3849
3 жыл бұрын
I love the cardio-boxing videos!!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍🥳🙏🏼
@ullaclayton7463
3 жыл бұрын
I have been so looking forward to this..such good workout 👏👏❤
@yamagirrl
3 жыл бұрын
Another amazing workout and sweaty! Thank you!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍💦🙏🏼
@994326Jenn
3 жыл бұрын
I saw no jumping thought "ok not too bad" but this was definitely high impact. Great cardio session as usual. Active cal 190.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Don’t get fooled! 🤪😘 Thank you ! 😍🔥🙏🏼
@joseantoniosalinasvega7956
3 жыл бұрын
Wooow it was a thought one, i was able to follow you almost all time, i sweat a lot and get tired, but enjoyed a lot, thanks for sharing
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you!! 😍🥳❤️🔥🙏🏼
@massahmad5302
3 жыл бұрын
Thanks it was fun and sweaty 😍😍😍😍
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍😍💥🥳🙏🏼
@dawnr9673
2 жыл бұрын
This was my first workout with you but won't be my last! I love the new moves that I haven't seen anywhere else. Thanks for a great session!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 🥰❤️🙏🏼 Hope to see you soon.
@milissarizzio4134
3 жыл бұрын
Excellent!!! Can’t wait to do this tomorrow! 💪🏼💪🏼💪🏼✌🏼✌🏼✌🏼
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍❤️🔥🙏🏼
@annixxx8795
3 жыл бұрын
Ich freue mich sehr auf dieses Workout 💪. Ich liebe wirklich jedes einzelne 🥵🤗
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Danke 😍❤️!
@festinalente7632
3 жыл бұрын
It was fresh, and I enjoyed a lot! Greetings from Seoul, Korea!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Glad to hear that! Thank you 😍🥳🙏🏼
@vegansortamaybe3104
2 жыл бұрын
I love your videos 😭😭they are so fun and just perfect for a quick efficient work out 💪🏼
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ❤️🔥🙏🏼
@karinaurrutia7421
3 жыл бұрын
Gracias con tú clase comienzo hoy viernes 😉
@dapeachy101
3 жыл бұрын
Added in some jumping been a rough week I needed a good kickboxing sesh thanks 🙏
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
❤️🔥❤️🔥🔥👌🏼 always feel free! 💪🏼
@MijasNatural
3 жыл бұрын
Have a nice day. Gracias🙂
@gulceilken7417
3 жыл бұрын
This was a killer! 🔥 You are a constant motivation, Kaykay ❤️ Thank you 😘
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍🙏🏼💦
@gulceilken7417
3 жыл бұрын
❤️ @@fitness__kaykay Oh, and more of those table commandos please! 😍
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
They were pretty hard though! Weren’t they? Alrighty 🥰👌🏼💥
@gulceilken7417
3 жыл бұрын
@@fitness__kaykay My god, they were! I fluttered like a fish at first 😂 It works (and hurts) oh-so-good! The more we repeat in the future, the more we get better ❤️ Thank you so much again!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😂😘 I like the comparison to the fish 🐠! Absolutely right attitude!! 😍👌🏼 Happy Friday! ❤️🔥
@greekfitnessfanarta7784
3 жыл бұрын
I looooved it!!!!!!!!
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍🥳🙏🏼
@silvanascolaro6485
3 жыл бұрын
Beautiful also this beautiful intense and strong workout 🔥🔥 This is a great wish for a good Friday 👏👏💪💪 Thank you very much 🙇♀️🙇♀️❤❤
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 😍🙏🏼
@silvanascolaro6485
3 жыл бұрын
@@fitness__kaykay 🙇♀️🙇♀️❤❤😘😘
@silvanasanchez8222
3 жыл бұрын
Buenísima rutina 💪🏻✋🏼gracias
@migdaliasamot9653
3 жыл бұрын
Amazing , great work out 🏋️♀️ thank you.
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 🥳🔥🙏🏼
@keithblack1251
3 жыл бұрын
Excellence no jumping high intensity hit work out love it very much thanks 👍❤️
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you 🥳🙏🏼💦
@rickymendez4685
3 жыл бұрын
that I like this routine, you execute it in fear. this time I did it all thanks
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
🥳🥳🙏🏼
@hermanbraker18
Жыл бұрын
Done now this workout thanks kaykay happy thursday
@cheshirecatcat7262
3 жыл бұрын
WOW‼️ This one was a killer workout 🤪🤪 ♥️ it so much 👊💪😻👌 big thanks Kay kay 😺 hugs from Sweden 🇸🇪💙💛🏋♀️
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
❤️🔥❤️🔥❤️🙏🏼🙋🏼♀️ thanks !
@kalebcamacho
2 жыл бұрын
Amazing as always! Thanks Kay Kay!! I felt like a pro until the table commando. I got an instant Charlie horse in the rhomboid trying to get up. 😂 I'll live.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Oh yes they are quite tough and „unusual“. Thank you so much ! 💥👊🏼🙏🏼
@Mayanghusson
3 жыл бұрын
I just did my second dose of vaccine, so no workout today. I’m going to save this workout for tomorrow evening! Thank youuu so much to always motivate us! ❤️
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
Thank you! 😍🙏🏼 Take care - and start slowly then! ❤️
@franberlin77
Жыл бұрын
This is my kind of cardio 💓💓💓
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
❤️🔥🙏🏼✨
@sammykrummelmonsterbaumann1852
3 жыл бұрын
Amazing Work out, danke sehr 🇩🇪
@fitness__kaykay
3 жыл бұрын
😍🙏🏼
@ricardoinfante7545
3 жыл бұрын
Gracias Hermosa rutina Felicidades Que Dios te bendiga
@louhandimarquesluis5965
2 ай бұрын
❤🎉🔥🔥💪💪🙌 that was awesome after taking 2 weeks' flu break 👌
Пікірлер: 353