3 regras para construir a costa em v com o pulldown, ou puxada alta, um exercício para o seu treino de costa que trabalha a sua dorsal de forma muito intensa se você fizer a execução correta do exercício. Então se você não sabe como fazer o pulldown e se pergunta qual o jeito certo, nesse vídeo vou te ensinar tudo sobre o exercício Pulldown ou puxada alta, os erros e as dicas para intensificar esse exercício
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Негізгі бет Спорт 3 REGRAS para construir A DORSAL EM V com o PULLDOWN
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