i am still at school, gonna do it in the afternoon but had to tell you that your profile pic is fire🔥💕
@sarahcastrovahos
2 жыл бұрын
What an excellent HIIT, literally I LOVE YOU, THANK YOU SO MUCH
@katarzynawalczak2546
Жыл бұрын
Super👍💪
@jasmiine.6983
2 жыл бұрын
Once again a fantastic workout. Loved it so much! Now I feel strong and fueled for the day 💪. Thanks Kaykay for motivating us every day.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 💥🙏🏼😍
@994326Jenn
2 жыл бұрын
Great no equipment military HIIT. Active cal 330 and the tabata finisher was a killer!! Thank you!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥😍💦 Thank you !! 🙏🏼
@sandrasfara
Жыл бұрын
j'adore tes séances , je ne suit plus que toi kaykay, , je fait du cardio depuis longtemps mais avec toi c'est difficile mais fun, je t'adoreee tu es la meilleur :) continue de nous faire souffrir :D
@mandelblume
2 жыл бұрын
I regularly enjoy longer than 20 src work but these 30 sec were deceiving!!! Superrrrrr extra mega sweaty🎊🎊🎊🎊🎊
@nataliia2013
2 жыл бұрын
So viel habe ich noch nicht geschwitzt!!! Genau das Richtige für mich heute. Danke tausendmal, Kathrine.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke freut mich sehr!! 🔥🙏🏼
@ChingTeoh
2 жыл бұрын
Thank you kaykay. Your channel is the best. The workout everyday is challenging and interesting. You create surprises for us from time to time and I love it. Thanks!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so so much! 🥺❤️🙏🏼
@missreddevil1130
2 жыл бұрын
So jetzt bin ich durchgeschwitzt... platt und mega Happy 🤪😊 was für ein Power Workout von Dir 👍🔥
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke 😍💥🙏🏼
@desodenis
2 жыл бұрын
Rocked it! 30 seconds felt much shorter! My heart rate was elevated throughout! Loved it. I gave my all. Although my hands did not leave the mat during plank hops😂 that was out of my league haha. Such a great burn and worth every second of it. Thanks for todays energy burn!!!
@meinderthageman8170
2 жыл бұрын
Kay, you are a true warrior! I train boxing and Krav Maga. My condition is growing day by day through your’re exercises. 🥊🥊
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 🥺🙏🏼
@tinabardot9257
Жыл бұрын
Came back to this one today and BOY is this a killer. Such a solid start to the day. I am amazed at the progress (we've) made!
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
😍🫶🏼🙏🏼
@reemaaaz8641
2 жыл бұрын
Your Enthusiasm is contagious and inspiring 🔥🔥🔥❤️😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 🥺😍🙏🏼
@sarahkrajewski4082
2 жыл бұрын
That’s the kind of workout where due to all those combined moves my brain is that much occupied with controlling all the motions at once that I barely don’t even have the time to notice the exhaustion 😂 love it when my brain has to work too 🤓thank you
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥💦🙏🏼
@viki_trainhard_eatsmart
2 жыл бұрын
Wow, einfach nur wow. Ich war Klatsch nass, ausgepowert…und dann kam der Tabata Finisher 😅 aber dafür hatte ich noch Power, da kenn ich nichts. Danke Kay Kay, wieder Mal ein sehr gelungenes Workout 😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Fühl ich - war auch gut platt danach! 💥💦 Danke 🙏🏼
@aurora5612
2 жыл бұрын
Das war einfach Hammer!!! Jedes mal bleibe ich ohne Worte wegen deiner unnachahmlichen Kapazität, solche wunderbare Workouts zu basteln. Danke!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Ich danke dir von Herzen! 😍🥺❤️
@karinaurrutia7421
2 жыл бұрын
Excelente día muchas gracias!! Cierro el viernes con esta super clase
@franzzzi6461
2 жыл бұрын
Hab mich schon gestern Abend darauf gefreut und heute früh gleich durchgezogen! Danke für das hammer workout!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke 😍💥🥳🙏🏼
@anastasiapomadaivino
Жыл бұрын
It’s the best workout ever🤩🤩🤩🤍🤍🤍
@maricelperimaloo5174
2 жыл бұрын
Lets do this tonight yayyy.thank you very much.you superb
@nadiay.8056
2 жыл бұрын
Toujours au top! Intense varié et exercices originaux. Merci pour ton implication. Continue...le finisher j’adore😍👍
@mnenmefarey1239
2 жыл бұрын
Let’s rock it together!!! As always you look amazing!!!! Thank you coach 👍❤️👍❤️👍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍😘🙏🏼
@sach_v8360
2 жыл бұрын
Just finished....that is awesome .......thank u soo much for keep motivating us .....❤️🌻
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥😍🙏🏼
@samo3093
2 жыл бұрын
She is the best so far I have seen in her amazing and creative workout regimen . Man she got stamina of a leopard .
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
🥰🥺🙏🏼💥
@connyvorwerk7858
2 жыл бұрын
Hab erst ein paar Tage überlegt, ob ich mich 'dran wage 🥵, dann dachte ich: "Warum nicht? Fang ich mal mit der Hälfte an" ... dann wurden es 75% und schon waren die 100% da und ich so happy🤩🤩. Einfach genial 💪! Wie alle deine Workouts- danke danke danke 😘😘😘😘!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
So stolz auf sich! 😍💥 Unterschätze nicht deine Fähigkeiten 💪🏼🙏🏼 Danke ❤️
@mickaelstiffler8871
2 жыл бұрын
on s'ennuie jamais dans tes séance ma belle bien cardio superbe 👍👍💪💪👌👌
@osteoclinic2977
2 жыл бұрын
Thank you KayKay. Get the power&energy for me everyday
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥🙏🏼
@olgagalvan5695
2 жыл бұрын
Excelente clase!! Muuuy dinámica!!! Gracias 🙏
@ptc1039
2 жыл бұрын
WWWWWWOOOOOOOWWWWWWW ! THANK YOU! I really enjoy this workout!!!! CONGRATULATIONS!!!!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥🥰🙏🏼
@youknowit2626
2 жыл бұрын
What I love with this workout is the variety and different moves that you showcase (smash ball!). All body parts are stretched and moved and sweaty 😉 That’s what a workout should be and you don’t disappoint!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ❤️💥🙏🏼
@silvanakrueger599
2 жыл бұрын
OH MY GOODNESS!!!! Amazing workout! I love tuck jumps and star jumps, but I think my new favorite is rainbow tuck jumps! Thank you Kay Kay for making these workouts so fun and challenging!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 💥😍🙏🏼 Yes, love them too! So different and they also hit different. 🥳
@marianapereira5917
2 жыл бұрын
Another great one, time flew by! It didn't disappoint, you never do. 😊 Thank you Kay!!! 🥰
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you cutie! ❤️🙏🏼
@dorthehohle1915
2 жыл бұрын
Grat start in the day! Thanks
@madita4376
2 жыл бұрын
Das wird heute direkt nach dem spätdienst gemacht 😍 freu mich schon riesig 🍀
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😘🙏🏼 angenehmen Dienst!
@emmawoodcock4657
2 жыл бұрын
👏👍 with the addition of light hand weights, what a workout,! 👏👍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥👌🏼🙏🏼💦
@Bassbudd
2 жыл бұрын
Das war Hart ich bin am Ende aber glücklich das Jahr so zu beginnen Danke Dir Kaykay du gibts uns die nötige Motivation Gas zu geben super Job
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Freut mich sehr ! Danke 💥🙏🏼❤️
@fenosoaharinirina1049
2 жыл бұрын
Hallo aus Madagaskar. Du bist eine Inspiration für mich, auch wenn ich so fern bin. Deine Workouts sind alle toll. Deine Energie wawwWWWW.....
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Hallo zurück! 😍🙏🏼 Ich danke dir ! 💥🙏🏼🥺
@yasihosseini3320
2 жыл бұрын
l Love your military hiit workouts.You surprised me.🤩😍thanks so much, Katherina!🙏💝💯🔥💪
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥🙏🏼😍
@Rosabella206
Жыл бұрын
Amazing challenge I crushed it 🔥🔥🔥
@katjahaenggi4288
2 жыл бұрын
Das war ja wieder top . Immer wieder was Neues und dafür danke ich dir . Grüsse aus Zürich Katja
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥❤️🙏🏼
@jessn.4171
2 жыл бұрын
Das war wieder ein mega Workout. Ich musste allerdings die ein oder andere Übung ersetzen oder auch mal ganz aussetzen, muss erst mal wieder richtig reinkommen, da ich leider eine längere Pause hatte. Aber du motivierst mich einfach immer wieder, durchzustarten. Freue mich schon auf Januar! 😍💪💯
@spyrossofia6157
2 жыл бұрын
I just love your workout....💪🙏🙏🙏❤❤❤❤👍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 🙏🏼
@ValeriaLysk
2 жыл бұрын
Awsome workout! You are so inspiring! You were on of the first fitness channels I ever subscribed 😍 Thank you for what you do! 👏👏👏
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 💥🙏🏼
@ummekulsum5043
2 жыл бұрын
Wow I was eating for this super excited ❤️❤️
@mamencita88
2 жыл бұрын
I loved this one! I struggled with the donkey kicks, but this is a marvelous workout, really sweaty and burner. Thank you so much KayKay, you are wonderful 💪🏼❤️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ❤️💥🙏🏼
@flavianepomuceno7465
2 жыл бұрын
Oh, my! This was wonderful! Best gift I could have hoped for today. Thank you once again for your generosity, Kaykay! You bring light to the world.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 💥🙏🏼
@Guneray
2 жыл бұрын
Ou yeah! Amazing workout as usual 🥰 thank you Kay Kay 😃😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥😍🙏🏼
@hermanbraker18
2 жыл бұрын
Im ready for that great workout 🚀🚀
@mshalady
2 жыл бұрын
Thank u Kathrin for another sweaty sesh! Love your motivation every step of the way! 💛
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
My pleasure! ☺️🙏🏼
@Qu4ntumDreamer
2 жыл бұрын
That was fun! Kaykay you have so much energy! 😅
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! ✨🙏🏼❤️
@keithblack1251
2 жыл бұрын
Excellence military hit workout love it thumbs up to you thank you kaykay 💪👍😂❤️
@0902salma
2 жыл бұрын
It is undeniable that you have a gift. Thank u, I loved it ❤️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
🥺❤️🙏🏼
@chrissybpkt1373
2 жыл бұрын
What a fantastic workout 😍💥 Powerful, sweaty (really sweaty 😅) and creative! Thank you so much 🤍🔥
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥🥳🙏🏼💦
@vanessaschaffer5129
2 жыл бұрын
Once more a fantastic and very challenging workout! Thank you very much for giving so much motivation!! :))
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 🥳🔥🙏🏼
@Naomi-Ro
2 жыл бұрын
good start to the day💪! I'm so happy with a workout from you 6 times a week. thank you so much for all the hard work❤
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! ❤️🙏🏼
@hermanbraker18
2 жыл бұрын
Done this unbelieveable good workout thanks kaykay beautiful day 💪👊
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥🥳🙏🏼
@silkevdl8637
2 жыл бұрын
LET'S ROCK IT..... Fantastisch 💪🎉💪🎊🎉💪
@gatsutakahashi9997
2 жыл бұрын
I finished the whole 15 ultimate push up workout video yesterday. and as the result, today's warm up seems to be a torturing :v but I really enjoyed this HIIT workout, thank you for your hard work ^^ have a nice day ^^
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you! 💥
@pamelafernandez3402
2 жыл бұрын
Súper este entrenamiento 💪💪,saludos desde Argentina!!!!!
@susisonnenschein7894
2 жыл бұрын
Hab es mir gerade angeschaut - werde es heute vormittag noch machen - ich freu mich drauf - genau sowas macht Spaß - Vielen lieben Dank!!!!!...ichvglaube ich habe bereits jedes Workout von dir gemacht- manche mehrmals - dieses könnte eines werden, welches ich regelmäßig in mein Training ein baue😁🥰😉😊
@natalielen3129
2 жыл бұрын
hi. machst du auch 2 workouts am Tag?ich bin froh wenn ich eins schaffe...würde gerne mehr machen. aber mit den 5 kleinen Kindern schaffe ich es einfach zeitlich nicht...machst du nur kaykay oder andere. habe mal Carolin girvan gemacht aber es war mir sehr hart. growingananas und kaykay sind super
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Eins reicht doch auch dicke !!! 🔥👌🏼 ich mache auch nur eines. P.S. über sowas könnt ihr euch auch perfekt in der FB Gruppe unterhalten. ❤️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍💥🙏🏼
@car_ina.8897
2 жыл бұрын
😍😍😍es war ein Wahnsinn 🥳 bei 30% habe ich schon wie irre getropft 🤣💦💦 hat mega Spaß gemacht. Ich war danach total platt und gleichzeitig voller Energie 🤪 einfach ein geniales Gefühl wenn man ein Workout von dir gemacht hat ❤️🙏🏻 #afterworkoutfeeling das muss man selbst erlebt haben 🤗 wer noch immer nicht deine Workouts macht ist selbst Schuld ☝🏻😎
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
danke!!! 💥😍💦🙏🏼
@Paulaetniabrasil
2 жыл бұрын
The best👏🏾🇧🇷Thank you💪🏾😘
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 🥺❤️🙏🏼
@wendycornett879
2 жыл бұрын
This one ... oh my! Keep 'em coming Kay Kay!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
🥺😍💥 thank you!!
@carolinlaubis258
2 жыл бұрын
Mega !!!!!! Immer wieder gern
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
❤️✨🙏🏼
@risekrispe
2 жыл бұрын
I look forward to trying this workout. You are gorgeous!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 😍🥺🙏🏼
@venuslim69
2 жыл бұрын
Thanks for the great workout and keeping the momentum at high is killing and super sweaty 💜
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥🙏🏼
@MP-jr9cn
2 жыл бұрын
Awesome workout!!!!❤️
@lauratarmey2253
2 жыл бұрын
Ultimate sweaty workout, who knew 10 seconds went that fast 😄 thank you for this killer workout
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you! ❤️🙏🏼✨
@wonkguy
2 жыл бұрын
🎅🏼🔥🔥🔥🥵 Those Plank Hops are insane. 🌟
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😅💥🙏🏼 I know! So proud of all of you!
@kamthe_art
2 жыл бұрын
such a fun and challenging workout, thank you!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥❤️🙏🏼
@emanawad1235
2 жыл бұрын
Thanks for this workout but in another workouts can put alternatives of jumping coz I have problems in my foot can’t running or jumping..💖💖🥰🏋️♀️🥰
@mumoolesmillsbodybalancea2162
2 жыл бұрын
Hi kaykay! Excellent military workout 💪. Thank you so much. Tomorrow I will do the 15 minutes push-up workout. Love fr Malaysia 🇲🇾 ❤.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Hey hey! Thank you 😍💥🙏🏼 Alright, let me l me then. Hope you will enjoy the burn & pump! 🥳 Love back to Malaysia 🇲🇾
@mumoolesmillsbodybalancea2162
2 жыл бұрын
@@fitness__kaykay I will dear.
@heidimorenorojas4708
2 жыл бұрын
Me encantó... I love it... Saludos desde Aguascalientes México 😉
@جوريالخفاجيه-ش5ك
2 жыл бұрын
اجمل كابتن😘
@martinael.martina6034
2 жыл бұрын
Wow I love this. You are perfectionist. Thanks for vidios 👍👍👍🥂
@moonloves
3 ай бұрын
Dieses Workout ist so krank😅 Ich weiß eigentlich, dass es länger geht, als die angezeigten 30 min und jedesmal denke ich, f'* wie lang noch 🙈 Jedenfalls eines der heftigsten die ich immer gern mal wieder mache, wenn es ohne Gewichte sein soll. 😁🥵🥵🥵🔥🔥🔥 Immer eine Herausforderung 😊👌🏼💪🏼
@ananyadey99
2 жыл бұрын
I really can't wait to do it today.. 😍😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍💥🙏🏼
@karisa1623
6 ай бұрын
Wonderful HIIT! Very intense and I love your energy 🥰🥰🔥🔥
@fitness__kaykay
6 ай бұрын
Thank you 🔥🙏🏼
@GingeyintheBurgh
2 жыл бұрын
This went into my favorites immediately! So many fun and new moves! Thank you! 👏🏼💕
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 🙏🏼❤️
@beatrizayala.3542
2 жыл бұрын
Thank you for the work out how amazing like always really do enjoy your your work. Outs Very challenging❤❤❤❤💪
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank YOU! 💥🙏🏼
@agnesduf3506
2 жыл бұрын
Séance au TOP et musique géniale !!! Merci Kay_Kay et à bientôt !!! Belle soirée !😍💌✔😅
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 💥❤️
@faithhopelove001
2 жыл бұрын
Awesome workout!
@sunnynici1989
2 жыл бұрын
Ein neues Hammer Workout 🔥 So viel Power und Spaß dabei. Du steckst einfach an! ❤
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke 🥺💥🙏🏼
@heidihoadley9376
Жыл бұрын
You Rock!!! Loved the session...thank you❤
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
Thank you 😍🥹🙏🏼
@amyysegoviano4021
2 жыл бұрын
Yes!!!!! Another awesome work out by Kaykay!!❤️💪🏻 Thank you:)
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 🥳🙏🏼
@helenetille4103
2 жыл бұрын
Wouah 🔥🔥🔥🔥thank you
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
🔥😍🙏🏼
@murielbenayoun7871
2 жыл бұрын
👍👍 loved it ! A keeper for no equipment!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 😍🙏🏼❤️
@bethdelaire8485
2 жыл бұрын
💪💪🔥🔥 Thank you!
@fisiquenutrition3454
2 жыл бұрын
ASSASSINA 🤪 😄Grande sei forte è un piacere fare le tue lezioni. Grazie 🙏
@hittheground2329
2 жыл бұрын
Military got me as a beast especially the last set
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍💥🙏🏼 so proud of you all!
@christinelamour7057
2 жыл бұрын
Superbe séance 💪💪 j’ai adoré, au top 👍💯👍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍🔥🙏🏼
@annemellas7420
2 жыл бұрын
Wow! What a great, challenging workout!, so many new, interesting moves! Thank you KK❤️🥵🔥💪
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 🥳🙏🏼
@iclalelharti8186
2 жыл бұрын
wuhuuuu!!! I can´t get enough of this!!!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ✨🔥🙏🏼
@wilsonperez4343
2 жыл бұрын
Hooooolaaaaa buenas, saludos desde Puerto Rico, como ciempre excelente trabajo bien completo, me encantó 💕 sigue teniendo éxito y bendiciones 😘 eres la mejor 💖
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 😍🥺💥
@ilariagalgani1288
2 жыл бұрын
Fantastic !!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💥🙏🏼
@amyrobb9506
2 жыл бұрын
This was THE BEST!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much ! 💥🥳🙏🏼
@MikeApostol
2 жыл бұрын
That was fantastic! Thanks for creating such great workouts as always!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ❤️🥳🙏🏼
@lisakruger1975
2 жыл бұрын
Great sweaty workout. Reminds me a little of my Zoom Private workout.👌😉 Great job thank you 💞🙏
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Haha yes 😝😘 absolutely true! Almost exactly this one - just switched a couple of exercises. Thank you 🙏🏼
@ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
2 жыл бұрын
Amazing work!!!!Thanks!!!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
❤️💥🙏🏼
@h.l.w
2 жыл бұрын
Kaykay: POW POW POW 🔥💥 Ich: piff paff p...uff 🥵 Danke für deine Energie, die hat mich echt gepusht bei diesem Workout!
Пікірлер: 321