Hey Team #everydaywarrior, I hope you are ready for a new Pilates Workout! I enjoyed this one so much: slowing down a bit, switching my head off while having an easy nice sweat session. Felt so great. I hope you will enjoy it as much as I do. To me it’s important to integrate also slow workout with different focuses into our routines. For a great overall performance it takes it all: that’s why I love those Pilates Seshs where the focus is much more on the deeper muscle connection and also combining lots of core with flexibility. Have a great Sunday! ❤️✨ Yours KayKay xx
@NadjetGhida
2 жыл бұрын
bitte muzik 35 Minuten?
@rendoguensa6277
6 ай бұрын
Loved this one again! Please more pilates workouts! I dont see anymore another pilates workout at the beach (with some intruders), how come? It was great! Thank you so much you are so inspiring! Your workouts are unique
@fitness__kaykay
6 ай бұрын
Thank you - more to come! 🫶🏼🤎🙏🏼
@workwillfreeyou
2 жыл бұрын
KayKay - Tuned to perfection. Thanks.
@smithwordfort9756
2 жыл бұрын
🗣️Hello Miss sorry 🙏 to bother you just to inform you that I performed your yoga exercises 🧘♂️ and body weight muscle building and I admit that I felt my all the muscles of my body worked thank you for your excellent video 📼 as well as your professionalism 👍 I wish you a great weekend.🇺🇸🔥🔥
@nourmannineh5290
2 жыл бұрын
Love these slow and controlled movements since I have bad knees. Thank you dear Kaykay. ❤️❤️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! ❤️🙏🏼 Me too, love the variations of movements in general. 🥳🙏🏼
@Guneray
2 жыл бұрын
Love your Pilates workout! Your style is unique! Thanks as usual KayKay 😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 😍❤️
@atiel4897
2 жыл бұрын
Hey Kay Kay, Thank you so much for this amazing Pilates. I’ve been with you since July and you change my body within 2 month. Thank you thank you ❤️❤️❤️❤️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Hey good morning! ☀️ Wow, so happy to read this! Thank you. 🥹🙏🏼 My pleasure ❤️. Keep on rocking. 💥
@Ru2hun_lavender
2 жыл бұрын
Hello Kathrin, This was awesome 👏, I was feeling a bit stiff and sore today and this couldn’t have come at a better time 🤗🤩💐❤️
@connyvorwerk7858
2 жыл бұрын
Liebe Kathrin, es war einfach nur grandios😍! Eine wundervolle Kombi aus Stretching und Anstrengung 🙏! Auch die Musik war so wahnsinnig beruhigend 😇! Perfekt zum Runterkommen 👍! Ich liebe zwar auch deine kraftvollen HIIT's, aber sowas könntest du gerne 🤩 öfters machen 👏👏👏! Ich danke dir so sehr, aber das war genau das, was ich heute gebraucht habe 🙏🙏🙏🙏🙏! 😘
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Ich danke dir, Conny! 😍✨🙏🏼
@chrissybpkt1373
2 жыл бұрын
Such a lovely session ♡ Slowly restarted with this after having injured my head really badly. But this just feels so so great. Calm and relaxing, energising and bringing a good mood in the morning. Thanks 🙏🏻✨️ (hopefully i am back in total really soon - so many new workouts waiting for me here 🤩)
@virginieburgerklein555
6 ай бұрын
Merci Kaykay pour cette belle séance de pilate !!. Bon dimanche à vous 😊
@estherrabinowitz4249
Жыл бұрын
This is the ultimate Pilates workout. Perfect combo of strength with stretching. Definitely going to do this again!!!
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
Thank you ❤️✨
@heatherpoletti6692
Жыл бұрын
My favorite exercise was the supine leg lift. I have never done it before, and it really hit the abdominal and the legs. I really enjoy slowing down. It's so important to integrate rest days as well as these active rest days. It improves your overall fitness. Thank you ❤
@karlykitch4596
7 ай бұрын
32 weeks pregnant and this was a perfect workout for me!
@fitness__kaykay
7 ай бұрын
☺️🙏🏼❤️ all the love for you!
@blueblack3591
7 ай бұрын
Wow respect. You must be really fit.
@monica2010
2 жыл бұрын
Olá! Sou uma das suas seguidoras e mal comecei a fazer seus exercícios meu corpo ficou totalmente transformado. Tenho 39anos e parece uma de 25. Força mulher e continue nos contagiando com essa disposição 👍👏
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Wow! Proud of you! ❤️🔥 Thank you so much, I will keep going, hope you are too 💪🏻💦
@lisasipes3809
2 жыл бұрын
This was perfect. Absolutely incredible. ❤️. Thank you for sharing.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you for your love & appreciation! ❤️🔥
@lauratarmey2253
2 жыл бұрын
Absolutely loved Pilates today, hope to see more like this, feels so good to slow down but still challenging those muscles too 💪🏼 thank you so much
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Loved it too! Thank you 💕
@annahellmeister732
2 жыл бұрын
Ganz ganz tolles Workout 😍, danke 🙏🏼🥰 Ich steige gerade nach Krankheit wieder langsam ein und dafür war das Workout perfekt 😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Vielen Dank! ❤️🔥 Hört sich super an. ☺️
@lizpuza4994
Жыл бұрын
Thx KayKay for this. Really enjoyed the change of rhythm from HIIT and/or weights. Nice to 'take the time' to stretch etc
@monicaf3425
8 ай бұрын
Amazing class❤ sharing. Thank you 🙏
@fitness__kaykay
8 ай бұрын
Thank you 😍🤎🤍
@mshalady
Жыл бұрын
Magical! Just what I needed, thank you so much Kaykay! Appreciate u so! 😘💗🫶🏼🙌🏼
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
😍🥺🙏🏼
@lauratarmey2253
Жыл бұрын
Just love Pilates, give you chance to really focus on your move and just slow things down but the power is still there. Would love to see more Pilates 🥰
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
❤️🙏🏼☺️
@veverka5677
2 жыл бұрын
this was my first workout after being sick and I feel amazing, thank you Kaykay 😭❤️🙏
@ela4774
Жыл бұрын
Ich liebs ❤️Habe es gefühlt! Finde es wundervoll auch mal so ein Workout zu machen! Und ob ich jetzt endlich diese Cobra Variante hin bekomme 😜,dank deinem tollen Training. Vielen Dank liebste Kaykay
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
Freut mich! Danke 🤍
@ilianamazariegos7232
2 жыл бұрын
Thank You so much for this video!!
@pinguine2981
2 жыл бұрын
Hallo und danke! Deine Abwechslung sorgt dafür, dass man wirklich täglich Lust hat sich zu bewegen! Liebe dein „strong Yoga“ und dieses Workout sehr.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Freut mich sehr zu hören! Lieben Dank!Ich versuche immer zu variieren ☺️❤️
@jeke3457
2 жыл бұрын
Der Herbsttag "fühlte" sich nach Yoga an oder besser, diesen schönen Pilates zu wiederholen 🧡🙏🏻
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Danke 😍✨🙏🏼
@DDsquared112
2 жыл бұрын
Loved it!! Thank you so much again. 🥰
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you! ❤️🔥✨
@chriskidung1377
Жыл бұрын
this workout is great for my recovery after getting fever for two days 🎉I keep on following to your August workout schedule and modify the sequence of your workout according to my body condition, especially after recovering from sickness 😊
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
Take care of yourself and rest enough! Thank you 🙏🏼☺️
@katrindeutsch5509
2 жыл бұрын
Genau, was ich zwei Tage nach dem Halbmarathon gebraucht habe. Intensive Übungen, trotzdem Low Impact damit weiterhin die Regeneration läuft. Es war wieder richtig super mit dir, Kathrin, zu trainieren. Ich liebe deine Kreativität und wie großartig du deine Workouts aufbaust. Wenn man mit dir trainiert, ist es immer gut. Vielen lieben Dank dafür. 💖💖💖
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Ich danke dir! 😍🔥
@ruthatri5118
2 жыл бұрын
Friendly challenged, love It!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much, glad that you enjoyed it! 💕✨
@hermanbraker18
Жыл бұрын
Happy weekend beautiful day
@elissajiang2015
2 жыл бұрын
Thank you for this great workout.❤️❤️❤️ We really need these pilates workouts to find body’s connections 😘😘😘
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 🙏🏼
@evancristin7408
Жыл бұрын
Wonderful workout! Slow but still sweaty. Thank you! ✨🥰
@ilianamazariegos7232
2 жыл бұрын
This is just what I need it !
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Happy to hear that. Thanks 🙏🏼
@rebekkazirnbauer8465
2 жыл бұрын
Perfekt für den Start in einen Sonntag. Morgen. 🙏🔥🧘♀️💪 und für alles, die denken es wäre nicht fordernd oder anstrengend, weil "Pilates" im Titel steht - it is!!! 🥵
@MeenalChaturvedi
Жыл бұрын
Love the new intensity workouts! Thank you.
@pidansolo
2 жыл бұрын
Loving both the music and the flow. Thank you!!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ❤️🙏🏼
@gwenstein5517
2 жыл бұрын
Just what I needed this evening! thanks so much😍😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 😍✨🙏🏼
@rosysanchez2449
2 жыл бұрын
Thank you ✨💗💫
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
My pleasure! ❤️🙏🏻
@호녀-v2c
2 жыл бұрын
Pilates😻😻😻 Thank you kaykay❤️❤️
@milliefeliciano5703
Жыл бұрын
this was excellent. It was challenging for me since I'm a senior but did it anyway as much as I could. Thank you so much. It got me ready for my next one.
@RiikkaLahtela
Жыл бұрын
Did this today after one your weighted tabatas, was great post workout wind-down!! :) thanks again! :)
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
Thank you ✨🙏🏼
@mile5690
2 жыл бұрын
Tkssss ❤️
@jeke3457
2 жыл бұрын
Hey, na das ist ja cool, hatte eben noch überlegt ob heute Yoga oder etwas mehr und da hast du diesen heute früh reingestellt. Na dann werde ich diesen probieren...☺ Hat sich gelohnt, toll gemixt und gut wärmend anspruchsvoll. Definitiv zum Wiederholen, Lieben Dank erneut auch dafür 🙏🏻💚 PS: hübsches Muster 😅 - Physio usw ist doch schön ....
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Wie passend 😍 Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Workout! 💕
@murielbenayoun7871
2 жыл бұрын
Perfect after a hard day’s work !! Thanks so much !!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍❤️🔥🙏🏼
@vanessaweichert6029
2 жыл бұрын
Wow, ich LIEBE dieses Workout ❤Anspruchsvolle, langsam und kontrollierte Bewegungen. Außerdem wird man wieder etwas beweglicher durch das Dehnen zwischendurch. Habe es nach dem aufstehen gemacht und fühle mich jetzt super 😊
@juilie3287
2 жыл бұрын
After Yoga, I prefer Pilates for the mind-body connection and flexibility. All poses were perfectly aligned. Love this pilates workout. Thank you so much Kay!!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Sounds amazing, thank you! 💕
@sebastienrigaud6467
Жыл бұрын
Thank you kaykay , I’m tired and this workout is perfect for my mind. Merry chrismas
@miriamalvarezpolo3908
2 жыл бұрын
Wonderful pilates session. I love all your trainings, thank you very much. Happy sunday kay kay ♥️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you! Have a good day ☀️💕
@ИринаПаникар-г5в
2 жыл бұрын
Как много работы в этом красивом теле!!! Вы-- боец и большая умница!) Очень нужная тренировка по пилатесу, беру себе в закладки, и буду заниматься, с вами)). Привет с Украины.
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! 💕 Have fun! Sending love to Ukraine. 🙏🏻
@ИринаПаникар-г5в
2 жыл бұрын
@@fitness__kaykay thank you 💙💛
@hannasterzinger2658
2 жыл бұрын
Thanks for this new video, I absolutely love your Low Impact and Stretch Workouts ❤
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much for your love. ❤️
@barbarrossa1969
2 жыл бұрын
Great to do this in the morning after waking up and for a restday, my legs where still sore, so perfect 😄 thank you Kaykay 👍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much. Happy that it worked for you as an active restday. ❤️
@urantia15
Жыл бұрын
Lo ve it!!! thanks a lot 😚😚😚😚
@hermanbraker18
2 жыл бұрын
This impact body pilates was so good thanks kaykay beautiful sunday ☀️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you! 🙏🏼
@АлексейКузнецов-б9в
Жыл бұрын
Slowly, Strong and Simply 😊Thank you 💪🏻
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
😍🙏🏼❤️
@agnesduf3506
2 жыл бұрын
12/09/2022 Thank you Kaykay for this great in-depth work session but also this relaxation and well-being after these three quarters of an hour! Thanks again for a great time and a great day to you and the whole team !
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
So glad to hear that you also enjoyed this workout as much as I did. Thank you so much. I really appreciate it. 😍✨🙏🏼 Happy day!
@jenniferzingerle382
2 жыл бұрын
War ein sehr tolles Workout❤ anstrengend und relaxed zugleich . 🙏 liebe Kathrin ❤
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke ✨🙏🏼
@car_ina.8897
2 жыл бұрын
😍😍😍das wird morgen ein toller Start in den Sonntag
@christinelamour7057
2 жыл бұрын
Superbe séance 🔥👌 parfait pour finir la semaine 👍👍 merci beaucoup Kay 🙏💖🙏
@jeke3457
Жыл бұрын
Heute wieder Lust auf diesen entspannten Flow, tut gut und fordert auch etwas🙏🏻. Schöne Herbstwoche weiter ...🎃🍂
@ВітаЩепіна
7 ай бұрын
Thank you ❤
@ileanacano5628
Жыл бұрын
Gourgeous work out and strech
@ela4774
2 жыл бұрын
Sooooo schön!! Lieben Dank 🫶🏼
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke, freut mich sehr! ❤️🙏🏼
@pennmenelien
2 жыл бұрын
Thanks! :)
@jeke3457
Жыл бұрын
Nach einer DB Runde diesen schönen ruhigeren und doch anspruchsvollen Pilates von dir. 🤩 Bin etwas aus dem Wochenplan, aber dicht dran 😅💙
@elainemikesell5544
2 жыл бұрын
Perfect on a low energy day!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
💪🏻🥰
@olgarojas5264
2 жыл бұрын
AMAZING!! 🤩💥
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you! 🙏🏼💥
@emir9782
2 жыл бұрын
Hello Katrin. It was a very good plates workout. I felt my muscles lengthening. Thanks you. ❤️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you so much! ❤️✨
@pinguine2981
Жыл бұрын
Meine Tochter kam bei den „squats reach up“ rein und meinte „was macht die Fee da Mama?“ und ja, deine Ausführungen wirken manchmal wirklich wunderschön feenhaft ❤ und gleichzeitig so strong! #Inspiration
@fitness__kaykay
Жыл бұрын
Aww wie süß! 🥺🙏🏼❤️ Danke und ganz liebe Grüße! An die mini Fee 🧚♀️✨💜
@katrinfachinger8241
2 жыл бұрын
wow vielen dank für das tolle workout. Gerne mehr davon 🙂
@HomaAlam
2 ай бұрын
🎉🎉🎉
@marry1062
2 жыл бұрын
Juhu! Hab auf so ein Workout gewartet 😍danke!
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Freut mich sehr! Danke ☀️😍🙏🏼
@lubiaramirez8625
2 жыл бұрын
💪🏼
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
✨🙏🏼
@JimenaPimientoCh
2 жыл бұрын
🤩🤩🤩
@billblacklaw4814
7 ай бұрын
Loved this big thanks 🙏
@marjanh1432
2 жыл бұрын
beautiful & strong babe🙏👏👏
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you ✨🙏🏼🥹
@annemellas7420
2 жыл бұрын
Exactly what I Needed as I ease back into exercise 🥰🥵after COVID me after 10 days.😤 Thank you, for GREAT Pilates workout! You ROCK!🔥🏋️♀️💪😍
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Happy to hear that! Thank you! ❤️🔥🙏🏼
@teclaakisa2908
Жыл бұрын
Your the best
@m.theres9282
2 жыл бұрын
So intensiv! Man kann sich auf die Atmung konzentrieren und die einzelnen Muskelgruppen. Trotz des Low Impacts schwitzt man ordentlich! Perfekt für einen ruhigen Sonntag für die Nachbarn bzw. auch ein super Workout für's Hotelzimmer. 😉✌️
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Danke das freut mich sehr! Hihi, ja. Da hast du recht - gut für die Nachbarn! ❤️🙏🏼 Balance is key. 🙏🏼😍
@nuriaesteve3815
2 жыл бұрын
Good classe and Vert good músic. Thanks!!!!
@susanmenzel1464
2 жыл бұрын
That was great again dear KayKay. Even if it was only Pilates, I still sweated 😅.
@nellybecerra7603
2 жыл бұрын
Excelente, gracias
@BertaCohaagen2084
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@juanjobona9053
5 ай бұрын
Good job❤
@LyNooFit23
Жыл бұрын
It would be really cool if you presented us with a Yin Yang session 🙏 🧘❤️ 60 min please 😘
@FluksWorkouts
2 жыл бұрын
Hi Kay Kay! Awesome work right here
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
🥰❤️💪🏻
@esperancemanya67
2 жыл бұрын
j'ai bien aimé travailler cette séance, les musiques sont magnifiqe
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thank you 😍✨🙏🏼
@keithblack6415
2 жыл бұрын
Excellent Pilates Low impact no jumping work out fantastic fabulous love it 👍😍😂
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Thanks! 😍💕
@torinalyvaiko
2 жыл бұрын
Wow! That was quite hard 🤩 Not so sweaty 😂 but still hoooot, muscles were really burning 🔥 🔥 🔥 So i wonder if some soreness comes tomorrow 😁 Enjoyed it so much as it not only trained our physical strength, but also our concentration so much! Thank you for creating new workouts each time and be such an inspiration! ❤️😍🥰
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
Let‘s see! Thank you, so nice to hear! 😍✨
@Panaya0102
2 жыл бұрын
Thank you for useful video
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
My pleasure! 😍💥🙏🏼 Thank you.
@emma-janegleeson8529
2 жыл бұрын
love it x
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
😍❤️🙏🏼✨ thanks!
@kauserdhanji2827
2 жыл бұрын
The work out was great 👍 Thanks Requesting you to a bell for start and to stop. Thanks
@sylviedinapoli2295
2 жыл бұрын
Extra, merci pour ce moment 😊😊
@fitness__kaykay
2 жыл бұрын
🙏🏻🥰
@lovefit8550
2 жыл бұрын
very nice
@irina4993
Жыл бұрын
Liebe kaykay Ich hatte vor 2 Tagen eine OP am gebärmutterhals und muss jetzt 2 Wochen auf hiit und 3 Wochen auf krafttraining verzichten..was mir schwer fällt denn ich mache 5-6 mal die woche sport. Yoga darf ich aber machen. Hast du ein paar Workouts welche ich nächste Woche machen könnte? Es darf kein bauchtraining sein, da keine Reibung auf den gebärmutterhals ausgeübt werden darf. Liebe Grüße iri
@جوريالخفاجيه-ش5ك
2 жыл бұрын
Love you
@dariiazastava
2 жыл бұрын
😍😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@monikaguendel4021
2 жыл бұрын
Se puede hacer estas rutinas dos veces por semana y ayuda a glúteos y piernas? Y otra pregunta martes y viernes se puede trabajar brazos
Пікірлер: 262