ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。
筋トレを始めて7年。
日々自分の体と向き合って観察して、そして年齢を重ねて若い時には考えなかった健康について考えることも増えたなかで
やっぱり若い頃のように単純に細くなる・体重を減らすといったダイエットは良くないし
こういうダイエットを積み重ねれば積み重ねるほどその先のダイエットを難しくすると感じます。
ダイエットができる身体でいられたら、まだいいんです。
でも筋肉が減って動けなくなる、内臓機能が低下するのは怖いですよね。
今回の動画はそんなことが伝わるといいなと思いました。
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よろしくお願いします。
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Song: PLEEG - Voyage [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/PLVoyage Watch: youtu.be/
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