Lär dig aktivera nätverket i hjärnan som löser dina problem och hjälper dig att hålla nya rutiner. Samt ny kunskap om varför olika typer av meditation och tankeverksamhet ger olika resultat. Klickbar innehållsförteckning:
www.bokus.com/bok/97891800603...
02:46 Så fungerar default mode network, standardnätverket
05:55 Hur du undviker att bli en blek kopia av det du konsumerar
07:57 Forskningsexempel samt unik metod att få in nya vanor
14:22 Den enda sortens meditation som aktiverar standardnätverket
20:10 De tre kategorierna av tankeverksamhet i vardagen
22:53 Nyckeln till en dynamisk självbild
28:07 Att hitta vägen framåt när du har kört fast
Lyssna på avsnittet via ITunes:
podcasts.apple.com/se/podcast...
Mattias hemsida:
www.mattiasribbing.se
#skärmsmart #ribbingpod
Негізгі бет 47. Aktivera hjärnans nätverk som löser dina problem
No video
Пікірлер: 11