PROGRAMMES :
🥵 Faire ses premiers entraînements : subscribepage.io/Kfafx9
🚀 Démarrer depuis zéro en corde à sauter : subscribepage.io/maitrisersac...
🏋🏽♂️ Amincir sa silhouette : runninglab.podia.com/le-progr...
➖
MES CORDES :
Crossrope : amzn.to/36eTpKi
Strengtheart : amzn.to/2OqCDmj
Rush Athletics : amzn.to/3rLbKbi
➖
MATELAS :
amzn.to/4aUQeac
➖
PRÉSENTATION :
Dans cette vidéo je te donne 5 étapes pour bien commencer avec la corde à sauter, à savoir :
0:00 Introduction
0:09 ère étape : Le positionnement
3:31 ème étape: Début des sauts
4:25 ème étape: Régler sa corde
5:55 ème étape : Sauter avec la corde
7:49 ème étape : Pratiquer !
➖
MUSIQUE :
• Oliver Heldens live fr...
➖
QUI JE SUIS ?
Je suis Teo, j’ai créé la chaine Jumping Nation en 2020 pour lancer mes propres programmes d’entrainements en ligne ; qui prônent la promotion de la santé à travers l’activité physique et un accompagnement vers un mode de vie sain.
Le but de cette chaine est de transmettre et répandre les bienfaits de l'activité physique à travers la simple corde à sauter !
Cette chaine a pour but la promotion de la santé à travers l'activité physique pour tous. Tu pourras y découvrir de nombreux conseils et explications sur les déterminants de la santé et du bien-être, et surtout pour la lutte contre le mal du siècle : la sédentarité !
Prends ta corde et rejoins le mouvement #JumpingNation et surtout n'oublie pas #YFOBOUGER
Негізгі бет Спорт 5 ETAPES pour débuter en CORDE A SAUTER
Пікірлер: 39