Olá abençoados (as) como vocês estão? Segue receita para vocês prepararem, bom apetite!
Overnight Oats (Aveia Adormecida)
Te apresento 5 opções de Overnight Oats . A receita base é a mesma, só altero a cobertura (Fruta). No vídeo eu falo as quantidades. Espero que aproveitem!
1. Iogurte natural caseiro + aveia + chia + canela + banana cortada em rodelas
2. Iogurte natural caseiro + aveia + chia + melão picado
3. Iogurte natural caseiro + aveia + chia + cacau em pó + mel + abacate picado
4. Iogurte natural caseiro + aveia + chia + mamão picado
5. Iogurte natural caseiro + aveia + chia + maçã picada + sumo do limão p/ não escurecer a maçã
👉Preparo: conforme o vídeo. Agora é só saborear
O resultado para que você tenha mais qualidade de vida deve estar associado a bons hábitos de saúde, alimentação equilibrada, cuidados com o psicológico, cuidados com a vida espiritual e prática de atividade física. [Mudar estilo de vida faz toda diferença].
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Негізгі бет 5 OPÇÕES DE OVERNIGHT OATS (Aveia Adormecida)
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