Allenamento recuperato oggi.. Che dire. Top come sempre. Io che ero scettica sul pilates non faccio altro che aspettare i tuoi video dopo il lavoro. Grazie grazie grazie 🌹🌹
@fitgreta
4 ай бұрын
Vale ma grazie mile ❤🥰 messaggio bellissimo davvero grazie di cuore a te ❤ (p.s. sono super felice che tu abbia dato una chance al Pilates🤸♀)
@ValeNurse91
4 ай бұрын
@@fitgreta mi sono sentita bene fin da subito, poi senza togliere nulla ad altre persone, ma non riesco a seguire nessun altro perché con la tua voce calma e con i tuoi esercizi controllati ci si sente a proprio agio. Ti rinnovo i miei complimenti, e ancora grazie grazie grazie. Un abbraccio 🌹
@fitgreta
4 ай бұрын
@@ValeNurse91 sei veramente gentilissima non sia quanto mi facciano piacere queste parole, grazie di cuore davvero ❤🙏🏼 Un abbraccio forte a te 🥰
@afroditewb5799
4 ай бұрын
Grazie. Estremamente professionale. Un complimenti da chinesiologa.
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille davvero, sono contentissima e onorata. grazie di cuore❤
@lorena-elle
4 ай бұрын
Buongiorno Greta grazie per questa bella lezione , molto challenging per me. Non so domani in che condizioni andrò in ufficio però 😄Apprezzata anche la parte di stretching finale e il fatto che rispondi a ogni commento, sei una persona gentile
@fitgreta
4 ай бұрын
Lorena grazie mille a te per averlo provato e per il tuo feedback davvero prezioso ❤ ahahaha forse oggi le tue gambe mi avranno pensata ahahhah❤🤸♀
@carlottacattaneo402
4 ай бұрын
Greta, grazie per questo workout meraviglioso! Mi hai invogliata a sfidarmi e l'ho fatto tutto con elastici e pesi - adoro. Grazie, grazie, grazie!
@fitgreta
4 ай бұрын
Ma super ❤🔥❤🔥❤🔥 bravissima, così hai fatto un super workout! Grazie mille davvero Carlotta sono contenta che ti sia piaciuto❤
@annamariavannucchi1553
4 ай бұрын
Grazie mille
@robybel48
4 ай бұрын
Bellissima lezione che ho appena eseguito. Adoro gli elastici. Grazie e brava brava ❤❤❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie grazie mille Roby ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione 🤸♀
@annasalaalvares1909
4 ай бұрын
Ogni volta un attrezzo diverso! Brava e grazie! ❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille a te Anna ❤🤸♀
@MichelaMori-go7oi
4 ай бұрын
Complimenti Greta, allenamento molto efficace e spiegazioni sempre chiare e molto utili.
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille a te Michela, per i complimenti e per aver provato la mia lezione 🤸♀❤
@isabellapotente566
4 ай бұрын
Grazie Greta, bellissimo workout, anche se ho i glutei in fiamme sono soddisfatta, spieghi benissimo e trasmetti tanta serenità con la tua dolce voce e immagine. Brava☺
@fitgreta
4 ай бұрын
Isabella grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione ❤ E sono ancora più contenta che i tuoi glutei abbiano sentito bene il lavoro ❤🔥
@liubavronska9825
4 ай бұрын
Ciao Greta, grazie per workout meraviglioso
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Liuba grazne mille ❤🙏🏼
@paoladecaro130
4 ай бұрын
Bellissimo come sempre .grazie ❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Paola gentilissima ❤️🙏🏼🤸🏼♀️
@alessandratoto8978
4 ай бұрын
Grazie Greta. Super allenamento 💪🏻 complimenti ❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie a te Alessandra ❤️🤸🏼♀️ sono contentissima che ti sia piaciuto
@ritaaprile7650
4 ай бұрын
Oddioooo ce l' ho fattaaa🎉🎉 sessione 🔥 e fiamme top grazie 😘
@fitgreta
4 ай бұрын
Bravissima Rita grazie mille a te ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@merycorona8210
4 ай бұрын
Che dolore ai glutei😅😅felice di fare lezione con te 🥰stupenda sequenza grazie e buona giornata 😘
@fitgreta
4 ай бұрын
ahahahah che bello sono super felice che i tuoi glutei abbiano sentito bene il lavoro ❤🔥❤🔥❤🔥 Grazie mille Mery e buona giornata a te ❤
@chiaraiovacchini
3 ай бұрын
Buongiorno Greta, ti seguo da un mese e sei stata una bellissima scoperta. I tuoi allenamenti sono davvero completi e sopratutto efficaci! Posso chiederti qualche allenamento mirato per i fianchi?! Ti ringrazio ed inizio una tua lezione ;)
@fitgreta
3 ай бұрын
Ciao Chiara innanzitutto ti ringrazio moltissimo e sono davvero felice che ti stiano piacendo i miei allenamenti ❤️ Se intendi la parte laterale dei glutei ti consiglio allenamenti mirati ai glutei e all'esterno coscia: kzitem.info/news/bejne/zGyjtKh_cHiIa5wsi=DxnvfBn-vUZix8z3 kzitem.info/news/bejne/2oxtuouDh36VpqQsi=2TvdDj0FCkIRHDro
@tamaradellobuno1114
4 ай бұрын
Sabato purtroppo per motivi familiari non ho potuto partecipare alla diretta ma la lezione la recupero in settimana assolutamente ❤❤❤❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao tesoro mi dispiace tantissimo e spero che non sia nulla di grave 🤞🏼 allora attendo un tuo feed come sempre 🤸♀❤(mi sei mancata ❤)
@tamaradellobuno1114
4 ай бұрын
@@fitgreta sei un cuore grande ♥️♥️♥️♥️
@GraziaBrugola
4 ай бұрын
Strepitosa come sempre ! Brava !
@fitgreta
4 ай бұрын
Gentilissima grazie di cuore ❤🙏🏼
@lorettanatali7179
4 ай бұрын
ance se per me un po' faticoso, ma semplicemente spettacolare. grazie
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Loretta❤ Tu vai sempre al tuo ritmo e ascolta il tuo corpo, anche se ti perdi un esercizio o qualche ripetizione non ti preoccupare ❤
@guendalinadigregorio5965
4 ай бұрын
Grazie! Bella lezione👏👌
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuta 🥰❤🤸♀
@tizianaaimale3133
4 ай бұрын
Grazie Greta.. giusto giusto sul tappetino😂 avantiii
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille a te Tiziana ❤😅
@immavetrano-on3xd
4 ай бұрын
Bello e intenso 😍💪graziee sei proprio Brava! Ti volevo chiedere, riguardo al pilates al muro rientra a far parte ed è valido come quello che fai tu? Spero di aver risposta grazie 😊
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Imma❤️ il Pilates al muro è valido come qualsiasi allenamento di Pilates (purché fatto bene ovviamente 😅) Se hai altri dubbi scrivimi pure ❤️
@marcoserra3248
4 ай бұрын
Sei molto sorridente sei dolce come il cioccolato bianco :))
@fitgreta
4 ай бұрын
🥰
@WesLewis-jb3ri
4 ай бұрын
Greta you will always be a PRINCESS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤wes
@fitgreta
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@lauramassetti7730
4 ай бұрын
Buonaseraaaaa! Lezione portata a termine 💪🏻 confermo che i 🍑 si sono fatti sentire parecchio 🤪😚 Un abbraccio 😘
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Laura ahahahhaha❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Molto molto bene! Buona domenica cara un abbraccio a te🥰🤸♀️
@WesLewis-jb3ri
4 ай бұрын
Lots of cuddles for you Greta ❤❤❤❤❤wes
@doranicotra6279
4 ай бұрын
Bravissima Greta❤Posso chiedere pee favore se possibile eseguirli in gravidnaza? Ho visto focalizzati su gambe e glutei Grazie e perdona disturbo 🌸🌸
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Dora ❤ innanzitutto grazi mille 🙏🏼 Si anzi mi hai dato un spunto perché ora lo scrivo anche nella descrizione del video, questo workout è perfetto per la gravidanza🤸♀ (nessun disturbo anzi grazie mille a te)❤
@doranicotra6279
4 ай бұрын
Grazie di cuore ❤
@catia6515
4 ай бұрын
👏👏🌸🙏🙏
@fitgreta
4 ай бұрын
❤🥰🤸♀
@stefanodadamo6809
4 ай бұрын
🌺👸💪
@fitgreta
4 ай бұрын
❤🥰🤸♀
@irenepacini1977
4 ай бұрын
Greta ciao la banda elastica di quanti kg c'è la consigli? 7 8 10 11?
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Irene dipende dal tuo livello di allenamento, ma un'intensità medio va benissimo (sugli 8 va benissimo)❤🤸♀
@irenepacini1977
4 ай бұрын
@@fitgreta me ne consiglieresti un tipo da 8 kg banda larga come quella che indossi nel video?
@fitgreta
4 ай бұрын
@@irenepacini1977 Bravissima esatto, larga e magari in tessuto ❤🔥
@GiulianaZinelli
4 ай бұрын
Ciao Greta appunto toglilo il golfino tu non hai bisogno di coprirti io si giusto per nascondere❤😅
@Al-ho1oo
4 ай бұрын
Nessuno dovrebbe coprire il proprio corpo perché se ne vergogna. Ce l’abbiamo tutti e le imperfezioni sono normali. Se si ha un insicurezza la si deve accettare e lavorare per avere un corpo sano😊
@GiulianaZinelli
4 ай бұрын
Io non la penso così vedo in giro cose che sarebbe meglio coprire piuttosto del contrario comunque ognuno è libero di fare cio' che vuole questa è solo la .mia opinione!
@fitgreta
4 ай бұрын
Avevo solo un po' di freddino😅❤
@fitgreta
4 ай бұрын
@@Al-ho1oo ❤🙏🏼
@Al-ho1oo
4 ай бұрын
@@GiulianaZinelli mi dispiace per te. Il nostro corpo è l’unica casa che abbiamo, se lo trattiamo come se fosse qualcosa di cui vergognarsi siamo messi di nulla. Avere un corpo sano è cruciale e una passaggio fondamentale per arrivarci è quello dell’accettazione e normalizzazione di qualcosa che abbiamo tutti. Il nostro corpo fa molto di più di essere “imperfetto”, ci mantiene in vita, il minimo che possiamo fare è apprezzarlo e prendercene cura. Ma ovviamente puoi mantenere la tua opinione 😊
@cristinacattaneo6669
4 ай бұрын
Controlla che il ginocchio non vada oltre la punta dei piedi ...più che altro
@cristinacattaneo6669
4 ай бұрын
Ma la rotazione completa non è mai consigliata...
@marcoserra3248
4 ай бұрын
No stai benissimo con il maglioncino... Ti alleni troppo ecco perchè poi ti ammali... Mi piaci quando sei molto chiacchierina 🧜🐰☀️
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