🌸 Получите 20 уроков с упражнениями для здоровой спины и 200+ уроков танцев по 17 направлениям! Все для вашего здоровья, красоты и классных эмоций - в одном проекте «Танцуй с Гладких». Только 6, 7, 8 марта 2024 года спеццена со скидкой! Оставьте заявку, чтобы не пропустить - clck.ru/394cAD
🤍 Дарите подписку МТС Premium и получайте кешбэк на свой аккаунт по ссылке:
l.mts.ru/1/Gladkih
Привет! На связи Мария Гладких. Больше 10 лет я работала на главных федеральных каналах, а сейчас активно веду личный блог в социальных сетях, где за мной наблюдают более 500 тысяч человек. Боялась ли я публичности? Да! Работала ли я над тем, чтобы стать уверенней? Да! И в этом выпуске я раскрою вам ТОП-7 секретов, которые помогали мне стать уверенной в себе. Как не бояться публики? Как перестать переживать о том, что подумают другие? И как управлять своим голосом и телом? Пообещайте, что досмотрите видео до конца и обязательно прочтете книги, которые помогут вам на вашем пути. Всех обняла 🤍
💭Таймкоды:
00:00 - Вступление #уверенность_в_себе
01:12 - Как быть уверенной всегда и везде
01:40 - Сожгите «лишний» адреналин
04:44 - Как перестать беспокоиться о том, что о вас подумают другие
05:55 - Никто не видит ваших недостатков
06:39 - Признаться, что вам страшно
08:15 - Как установить зрительный контакт с аудиторией
09:09 - Как управлять своим телом
09:54- Уверенный язык тела
12:10 - Записывайте себя на видео
13:36 - Как быстро получить красивый голос
14:25 - Темп речи. Зачем говорить медленнее?
15:28 - Как найти свой голос
16:23 - Как настроиться на публичные выступления
17:26 - Личная история Марии Гладких
19:20 - Книги, которые помогут стать уверенней
🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram - / m_gladkikh
Telegram - t.me/m_gladkih24
По вопросам сотрудничества - gladkikh.pr@gmail.com
#гладких #уверенность_в_себе
Негізгі бет 7 СЕКРЕТОВ Как стать уверенной в себе | МАРИЯ ГЛАДКИХ
Пікірлер: 202