8 cơ vùng eo này giúp bạn gồng core chắc khỏe, đặc biệt quan trọng đối với các gymer. Khi gồng core bạn cần biết những cơ này để vùng eo của các bạn được chắc khỏe. Không phải chỉ bạn phải gồng core khi squat mà ngay cả khi bạn tập những bài tập tại nhà, hay những bài tập gym khác
📌Liên hệ với Bằng:
🔲Fanpage: / nguyenbaobangbody
---------------------------
🔲Tiktok: / nguyenbaobang86
#tangcanbb #giamcanbb #tapluyenbb
➤ Đăng kí kênh của Bằng để tôi được kết nối cùng bạn: / nguyễn bảo bằng
🔲 Xem thêm những video giảm cân:
➤ video giảm cân an toàn khoa học:
• Bí quyết giảm cân hiệu...
➤ video phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn:
• Nhịn ăn gián đoạn có g...
➤ video cách tính chỉ số trao đổi chất BMR:
• Chỉ số BMR ảnh hưởng g...
📌Liên hệ với Bằng:
🔲Fanpage: / nguyenbaobangbody
---------------------------
🔲Tiktok: / nguyenbaobang86
🔲 KZitem: / nguyễn bảo bằng
🔲Group: / 594317937873424
🔲Email: dautubanthan2016@gmail.com
---------------------
Негізгі бет 8 cơ vùng eo giúp bạn gồng core được tốt mà gymer nào cũng cần biết
Пікірлер: 47