¡Mejores ejercicios antes de empezar a correr!
Trabajar FUERZA / ESTABILIDAD
BUENAS BUENAS BUENAS!!
0:00 Introducción
0:20 Ejercicios para EMPEZAR a correr
2:53 EJERCICIOS!
8:40 Reflexión final
Los mejores ejercicios durante mi 6to mes de rehabilitación de Ligamento cruzado anterior (LCA) y meniscos.
Ejercicios de calentamiento, fuerza y propiocepción! Ejercicios de plioetría.
Ejercicios para recuperacion de ligamento cruzado.
¿Qué ejercicios hacer para rehabilitar la rodilla?
¿Cómo fortalecer una rodilla operada?
VAMOS QUE SE SALE!!
Негізгі бет 9. 🔴 6to MES ⚠️ ¡¡Rehabilitación LIGAMENTO Cruzado Anterior y Meniscos!! 😭 (LCA)
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