быр аптанын ышынде 7 кг нереально, без помощи стеройдов конечно!
@b.sauirbaev
3 жыл бұрын
перетрен деген жаксы нарсе емес.
@user-di8bh5jv1m
3 жыл бұрын
Ол не
@b.sauirbaev
3 жыл бұрын
@@user-di8bh5jv1m тренировкада кусу немесе талып калу. ол организмге (журекке) через чур нагрузка. сол ушин тренировканы 40 минут колеминде жасап битирген дурыс, жане дурыс демалу.
@SUNKAR.I
3 жыл бұрын
Перетрен.Аа бәсе мен тренировок 3 саг жасаймын құсқым кеп журегім айниды,басым ауырып бүртірлі боп қалам.
Пікірлер: 66