Жека қатты толып кеткені, ешкімге құпия емес. Бірақ өзін қолға алып таңғаларлық трансформация жасауға дайын екен. Әрине оған біраз уақыт керек, сондықтан әр таң сайын өзін жеңіп, бірінші қадам жасап, жаттығу залына келіп тұрады. Қазіргі салмақ 135 келі. 3 айдың ішінде қанша келіге арықтайды деп ойлайсыздар? Жалпы арықтай алады ма? Пікір қалдырыңыздар.
Сотрудничество:
akbarzharmaganbetov@gmail.com
Менің инстаграм парақшам:
/ akbargym
Жаттығу залы:
г.Алматы, ТРЦ "Atakent mall", 2 этаж, БАНЗАЙ.
/ banzai4me
Негізгі бет Жеканың жек көретін жаттығулары. Жим лежа жаттығуының құпиялары
Пікірлер: 273