V keďže základné výdrže na rukách už máme zvládnuté, v tomto sa budeme venovať stojke na hlave.
Pri stojkovaní je dôležité nabrať tzv. priestorovú orientáciu a istú dávku správneho spevnenia a polohovania bez ktorého by sme so stojkou neustále bojovali.
Verím že najjednoduchší spôsob je vtedy keď máme 3 body kontaktu, čo nám umožňuje ľahšie pracovať s telom.
Držím vám palce pri balancovaní a teším sa na teba pri ďalšom videu. 🙂
P.S. nezabudni, že pred každým stojkovaním by sa ti zišla aj rozcvička. :)
Moju rozcvičku nájdeš v tomto linku: www.youtube.co....
Nájdeš ma taktiež na:
IG: jumpwish
FB: MichalBarbierOfficial
web: www.michalbarbier.com
Негізгі бет Ako sa naučiť stojku? - 3. Stojka na hlave | Michal Barbier | Stojka
Пікірлер: 22