Di video ini, aku ingin membahas bagaimana tips memilih alat olahraga hand grip yang paling tepat. Hand grip sendiri adalah alat olahraga yang khusus untuk melatih otot forearm dan pergelangan tangan (wrist).
Namun alat hand grip memiliki beberapa jenis variasi. Jadi buat teman-teman jangan sampai salah memilih hand grip.
Tujuan latihan teman-teman akan menentukan hand grip jenis apa yang sebaiknya dipilih. Video ini dibagi menjadi dua part penting:
00:17 Review jenis-jenis alat olahraga hand grip
03:24 Tips memilih alat hand grip yang tepat
Teman-teman bisa tonton juga cara latihan pakai alat hand grip pada video-video ku disini: • Latihan Pergelangan Ta... dan video ini: • Cara Menguatkan Gengga...
Jika konten workout ini bermanfaat, teman-teman bisa bantu melalui Saweria: saweria.co/born2fit
Semoga bermanfaat.
Негізгі бет Спорт Alat Olahraga Hand Grip - Tips Memilih Alat Olahraga Hand Grip yang Bagus
Пікірлер: 11